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第4部分（第2页）

一个人的外在形象主要是指一个人的体形、肤色、面容、服饰、风度等。之所以说我们在任何场合都要注重自己的形象，那是因为好的形象会给自己带来意想不到的收获。想要有一个好的形象就要注意以下几点：

（1）解决好形象的“焦点”问题

服饰、仪表是首先进入人们视线的，特别是与人初次相识时，由于双方不了解，服饰和仪表在人们心目中占有很大分量。

穿衣服要合体，这是最基本的要求。只要是适合自己体形，漂亮又有新意的衣服，就应当大胆穿。服饰的个性，也能让人判断出你的审美观和性格特征。服饰式样过时，人家会认为你刻板守旧，太过超前会让人觉得你轻率固执、我行我素，这两种情况都会让人得出“此人不好接近”的结论，自然会影响社交中的形象。

（2）让你的言谈举止“放大”形象

言谈举止是一个人精神面貌的体现，要开朗、热情，让人感觉随和亲切、平易近人、容易接触。

言谈要有幽默感。在社交中，谈吐幽默的人往往取胜，没有幽默感的人在社交中往往会失败。在交际场合，幽默的语言极易迅速打开交际局面，使气氛轻松、活跃、融洽。在出现意见有分歧的难堪场面时，幽默、诙谐便可成为紧张情境中的缓冲剂，使朋友、同事摆脱窘境或消除敌意。此外，幽默、诙谐还用来含蓄地拒绝对方的要求，或进行一种善意的批评。平时应多积攒一些妙趣横生的幽默故事。

（3）充分展示性别美　。

男士切忌流露出狭隘和嫉妒的心理，不要斤斤计较，更不要睚眦必报。男人的性别美，是一种粗犷的美、有内涵的美，真正的男子汉应该有性格、有棱角、有力度、有一种阳刚之气，而那些扭扭捏捏的奶油小生则让大多数人难以接受。

女性美普遍被人认可的形象一直是娴静的、温柔的、甜美的。女性容貌清秀，线条柔和，言谈举止中所散发出来的脉脉温情强烈动人。交际时，女性如能巧妙地利用自己的性别特点，表现得谦恭仁爱、热情温柔，一般总能激起男性的爱怜感和保护欲。女性自然的柔和所产生的社交力量，有时比“刚强”的力量要大得多。

（4）发挥“二号微笑”的魅力。

舞蹈演员在舞台上表演轻松欢快的舞蹈时，要保持“二号微笑”。所谓“二号微笑”，就是“笑不露齿”、不出声，让人感到脸上挂着笑意即可。保持“二号微笑”，让人感觉心情轻松，又比较愉快。

在社交场合，微笑可以吸引别人的注意，也可使自己及他人心情轻松些，“笑眯眯”的人总是有其魅力的。

注重自己的形象，不仅仅是一种爱美的体现，同时也表现出对他人的尊重。就算是比尔·盖茨这样的名人也会因为形象的好坏而受到影响。有一次，他将在拉斯维加斯发表演讲。自知演讲不是他的强项，为了使自己以更好的形象出场，使演讲产生更大的影响力与传播力，他专门请来了演讲博士杰里·韦斯曼为自己的演讲作指导。

韦斯曼在演讲辅导方面是一位专家，经验非常丰富，曾经帮助几个大公司的高层经理克服演讲的恐惧感。他从盖茨的演讲词到手势、表情，都作了重新设计，他们在一起排练了12个小时。结果，盖茨的这次演讲让熟悉他的人非常吃惊。

只见盖茨一改往日懒散随意的形象，身着一套非常昂贵的黑色西服，他那又尖又直的嗓音虽然无法改变，但丝毫没有影响他的演讲效果。这场主题为“信息在你的指尖上”的演讲传遍美国，获得了巨大的成功，他的形象魅力值也迅速得到提高。

如此看来，不管我们身居什么样的地位，都要注意自己的形象。而注意形象带给我们的是更好的人气和前途。从现在开始，告别过去的自己，做一个形象好、气质好的新青年。

《别等了，快做自己该做的事》　第二部分

坚持尽可能说真话，包括对孩子

当你表里一致时，生活就会变得出乎意料的容易。当你认为“是”时，就说“是”；当你认为“不”时，就说“不”；当你认为“也许”时，就说“也许”；当你认为“我不知道”时，就说“我不知道”，这是十分重要的。但是你会很惊讶地发现，对大部分的人来说这样做是很困难的。向来被教导必须与人和平相处的观念，无形中会形成一股压力，使我们去顺从、取悦他人。只说你认为别人想听的话——我们在很小的时候就学到了这点。如此，冲突、不愉快，或敌对就可以避免了。随着我们渐渐长大，它就变成了一种生活方式。同时，也是一种负担。

事实上，说话算话、信守承诺和为你的行为负责，能够减少很多生活中的困难。并且，因为你不会一直想到你做过的、没做过的、应该做的，或觉得对某事有罪恶感，而有更多的时间休息、放松和玩乐。

即使你最初的动机是怕孩子们知道真相后会觉得很痛苦，但是你还是要直言不讳。你不必说明残酷的细节，但是与其让他们心存怀疑，或知道真相后你仍然保持一副无事的样子，倒不如早些亲口把事实告诉他们。如果你没有小孩，也可以学着对父母说真话，或坦白面对一些与你亲近的小孩。

孩子多大都没关系，不论他们是很小的孩子、青少年或已育有小孩的大人，你都可以让他们知道真相。让他们知道祖母病了，而且可能不久于人世；或让他们知道家里在经济上有麻烦，因此可能马上就要搬家；或让他们知道你的婚姻出现问题，而你虽然很爱他们，但是可能即将分开。

孩子们在感情上比大人想象中的要坚强。每一个人在每一种年龄，都自有一种处理感情的能力，而且总能依情况处理。别以为隐藏冷酷的事实真相，就可以“保护”你的孩子——这样做，常常掩饰一个事实：你想保护你自己。而且你如果这样做，还可能伤害孩子，因为你等于暗示，住在一个事事皆美好的“梦幻世界”比较好——即使你自己和孩子们都知道实际上并非如此。如果你能以一种负责任、适当的态度谈论金钱、性或死亡，孩子将会带着更大的信心及更多真实的知识去面对他的人生。

对孩子隐瞒事实，也可能让他们产生错觉，误以为你是完美的，坏事都不会发生在你身上，而且也误以为你要他们对你保持这种想法。要实实在在地让孩子知道真相，以身教让他们知道，人之所以为人，有一部分是由于人有小毛病、有缺点、有逆境，而且人生有许多必须面对的问题。

我当然无意建议你把孩子变成你的精神治疗师。让孩子承担你的问题是不健康的。我的意思是说，孩子所知道的，比你想象得多，如果你揭露真相，你等于在帮助他成熟，在培养他面对现实的能力。

带着微笑享受生命的每一刻

微笑，使我们享受到生命底蕴的醇味，超越一切。再多的背叛、再多的疑惑、再多的烦恼、再多的辛酸，只要心中有微笑，我们就能穿过世事的云烟，沉着应变，迎向幸福的彼岸。微笑是人类最好看的表情，是一句不学就会的世界通用语。假如你会运用这种世界语，你的生活将充满阳光，你的人生将与快乐相随。

世界名模辛迪·克劳馥曾说过这样一句话：“女人出门时若忘了化妆，最好的补救方法便是亮出你的微笑。”保持快乐的心情是女性永葆青春的最基本武器，比任何化妆品都管用，绝对可以让你容光焕发。原本平凡的脸庞在开心的笑容绽放时，也会变得生动起来。?

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