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第471章 党校第一课（第1页）

当天晚上。

马上赢和朱欣欣原本约好的见面，两个人取消了，因为在党校，只要是上课的日子，天天都能见面，很多事情，就可以直接在校园里沟通解决了。

李青春刚刚从西溪湿地回来，并不清楚这两天马上赢这边发生的事情，就打了一个电话，询问马上赢事情的进展。

“兄弟，如何，今天晚上的见面成功吗！你和朱欣欣，是不是都谈好了！”李青春关心道。

“今天晚上，我们没有见面，不过，昨天的时候，倒是见面了，事情是这样的……”马上赢详细的叙述了一遍在党校开学典礼上遇到的事情。

“哈哈！天赐良缘，没有办法。这就是属于你们两人的缘分。兄弟，如果一切顺利，等到今年的国庆节，你就可以考虑结婚的事情了！”李青春高兴的说道。

“但愿一切顺利吧。你个人的事情，现在如何了。”马上赢问道。

“我不着急。我和父母约定好了，等我30岁了，肯定会结婚的。西山基地的训练如何，你要参加5个项目的比赛，训练的内容，是不是多了很多！”李青春问道。

“恩。训练的强度和内容，都大了很多，不过我能适应，而且这一次的后勤保障非常给力。国家队，配置了一个教练组，围绕我进行工作。”马上赢回答道。

“那就好！这个月，你就在西山基地好好训练。月末的时候，我们路跑者协会，有一个助跑世锦赛的活动，到时候，你和张金华教练提前说一声，肯定是周末的上午，到时候你抽空参加一下就行！”李青春安排道。

……

……

7月3日，星期一。

早上7点30分。马上赢上午的训练，准时开始。今天的核心训练，是一个18公里的马拉松节奏跑。

在进行节奏跑之前，马上赢在周志豪教练的单独指导下，训练了1500米跑的起跑战术，抢道战术，弯道超越战术等细节性的技战术。用去了30分钟的时间。

随后，稍事休息，马上赢充分热身之后，开始了18公里节奏跑的训练。

7月的天气，一天比一天热了。

虽然只是早上8点钟，但是基地操场上，已经铺满了阳光。10圈之后，马上赢整个人，已经满头大汗。

在跑道的边上，接过了张金华教练递来的矿泉水。补充了水分之后，马上赢继续挥汗如雨的奔跑。

这一次的集中训练，对于马上赢来说，只有5周的时间，每一天的训练，都是非常关键，因为他参加的比赛项目，有5个之多。

每一个项目，都有它的特点和技战术要求，不但需要马上赢储备足够的体力体能，还需要马上赢尽快的熟练掌握不同项目的比赛战术，到了赛场之上，由于800米和1500米这样的比赛，距离短，每一次战术的执行，都是非常关键，而且没有后续可以弥补的机会。

所以，马上赢对于这一次集中训练的态度，非常的认真，何况，国家队为了支持自己的集中训练，甚至组建了专门的教练组，这么多人，围绕自己一个人，进行工作安排，马上赢的心情，非常的激动。

在朝阳的照射下，马上赢挥去了无数晶莹的汗珠，一阵阵风吹来，如同一阵阵热浪，翻滚的气息，侵袭着马上赢的身心。

马上赢心念唯一，目视前方，脚下的步伐，稳如泰山，保持了节奏跑3：05秒的速度，跑过了基地操场，一圈又一圈。

张金华教练三人，不断的观察着马上赢的训练状态，拿着手中的笔，不时的记录着一些数据。

又过了5分钟，男队和女队的队员，也来到基地操场，开始新一天的训练。这个时候，马上赢的训练，已经快完成一半了。

整个基地，除了国家马拉松队之外，其他的几个备战世锦赛的田径队伍，也纷纷开始了属于他们的训练。

于是，整个基地操场上，有了一点类似学校运动会的感觉。在马上赢的视野里，奔跑着、跳跃着、飞翔着无数的运动员和运动器械。

生命在于运动，在国家队西山基地里，是一个最好的诠释。

“老张，我感觉情况还可以，马上赢同学，对我们的训练计划，比较适应，各个训练任务，基本上都保质保量的完成了！”周志豪教练说道。

“嗯。从这两天的情况来看，马上赢同学在法大的训练，打下了坚实的基础。老于，你功不可没啊！如果我们这个5周高强度训练计划。马上赢能够完美的完成，这一次的伦敦世锦赛，在体力储备方面，我们可以放心了。接下来的训练，各个比赛的技战术细节，还需要不断的加强。”张金华教练说道。

“在法大的训练，我和小马同学，也一直是按照训练计划进行的。这训练这一块，马上赢同学从来是我最省心的一个，不怕苦，不怕累，风里来，雨里去，每日的训练从不间断，从不偷懒，小马同学的马拉松比赛，能有今天的成绩，虽然他天赋异禀，但是和他的扎实训练，也是分不开的！”于根法老师说道。

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