手机浏览器扫描二维码访问
第217章 西山小院里惊呆了的两位教练（第4页）
50米之后，马上赢的即时速度来到了2分40秒！这种速度，大约就是百米16秒的那种速度感觉。
所以，20秒之后，马上赢就已经跑到了操场的对面。
周教练早早的按下了秒表，眼睛在秒表和马上赢之间，来回切换，张教练一边掐着秒表，一边注视着马上赢跑进的速度，心中忽然明白了什么！
“老周，我有感觉，马上赢刚才跑出的速度，就是他在世锦赛上，最后冲刺的速度，那是极限速度啊，难道他能用这个速度一直跑完10000米！”张金华又吃惊了。
“继续看！如果马上赢同学的这个速度能稳定跑完25圈。老张啊，我们长跑队的好日子，就有希望了。想想看，这些年，国际赛场上，长跑队太憋屈了。人家都是公务舱，我们买个经济舱最好还是打折的，人数严格控制，多去一人就要求自费！多难啊！”周志豪感叹道。
“老周，这也怨不得别人。是我们自己拿不出成绩来。体育比赛，成绩为王。没有成绩，其他一切都是空的。”张金华教练自嘲道。
“也不尽然。像有些队伍，明明成绩稀巴烂，但是运动员可都是百万富翁！鲜衣怒马，醉酒打架，什么事没有！”周志豪小声说道。
“老周，小声点。这种事情，可不能乱说。人家那可是大项目，我们这种冷门小项目比不了。今天我们在这里聊聊无所谓，千万别在外面说。”张金华赶紧阻止。
“我知道。就也就是在这里发发牢骚。哎呀，不说了。小马同学，完成了第一圈400米。你的秒表是多少！”周志豪赶紧问道。
“第一圈：64秒！完美的速度。太完美了。”
“我也是，64秒！”
“再看看！”
马上赢跑完了第一圈，继续开始第二圈，这样的速度，非常的快，需要克服的空气阻力也比平时大，所以体力的消耗，也大了很多。
但是，如今的马上赢，早已经不是那个初来乍到的山村少年了，他已经经过了半年的马拉松专业训练，又经历了4场高水平的马拉松比赛，对于体力的分配，有了更多的经验。
2分40秒，也已经不是马上赢100%力量冲刺的极限速度。他的乳酸阈值配速，开始慢慢的接近甚至超越2分40秒。
所以，马上赢可以把2分40秒的速度，继续的保持下去，直到完全没有体能支持为止。这个距离是多少，全马，还是半马，这个不好说，但是10公里的话，一点问题没有。
第二圈：64秒
第三圈：64秒
第四圈：64秒
第五圈：64秒
第六圈：64秒
第七圈：64秒
第八圈：64秒
第九圈：64秒
第十圈：64秒
什么叫做稳定的速度，这就是稳定的速度！
小院的操场上，一圈就是400米。没有坡道，不需要直线转弯，不需要中间去拿能量饮料补给。马上赢把速度控制的就如同机器一般精确。
4公里跑完了，马上赢开始了第5公里的测试，从跑步的姿势来看，一点疲劳减速的迹象都没有！
张金华和周志豪两人，手里的秒表，不时的掐下，看着上面的数字，心里面的惊叹无以复加。
“哈哈。老周啊，我们队里的宝贝疙瘩，这5000米的实力，妥妥的全国纪录，国际健将啊。你没意见吧！”张金华教练笑道。
“我没有意见。难道马上赢也可以跑5000米？”周志豪惊叹道。
“马上赢现在的成绩去跑5000米，妥妥的全国冠军，但是有个问题，他代表哪个队伍参赛啊？我觉得要不就算了，一个长跑运动员，同时跑万米和马拉松，就够累了，再加一个5000米，我怕就是强悍如马上赢也会受不了！”张金华教练建议道。
“我知道。5000米比赛还有预赛，很消耗人的体力。这个问题先放放，以后再说。现在还是看看万米的成绩吧！”周志豪同意道。
操场上，马上赢又跑过了几圈。速度依旧稳定在64秒，甚至有一圈跑出了63秒！
5公里过去了，测试还剩下一半的路程。
两位教练，仔细的注视着跑道上，持续奔跑的少年，马上赢！
……
……
史上最强仙帝 我居然羡慕一个哑巴 炼仙劫 八零年代掌中娇 至尊国术 一剑飞血 豪门蜜宠：首席娇妻难搞定 豪门蜜宠：老婆，我买断了 透视之最强人生 修真高手混都市 玄门医圣 乡村异能狂徒 谁说吃货不羡仙 封魔册 神刀阿刃 鼎逆穹途 猎艳逍遥 狼行成双 校园惊魂：隔壁寝室有只女鬼 仙娇桃的伪科学养成守则
我在秦国做武王
一夜醒来，穿越成了秦武王大王，该举鼎了不对呀，历史记载，臣子们不都是应该劝阻我不要干这样的傻事吗，怎么这会变成支持了？秦武王举鼎绝膑而亡，难道寡人就是被他们不行，我不能干这样的傻事赢稷，你离得那么远，就不要使坏了赢壮，好好做个乖弟弟不行吗，非要造反还要甘茂你，寡人对你不薄啊，你良心何安我不就是因为平时放荡了一点吗，你们就要废了我，立新君！不行，寡人要反抗怎么着，还有六国谋秦，内政不清，外敌虎视眈眈寡人就只是一个医生，一个爱好历史的医生，寡人难啊！如果您喜欢我在秦国做武王，别忘记分享给朋友...
重生后我竟然旺夫
据说梁家有十女，皆是窈窕倾国貌大小姐最有气质，但八小姐旺夫，二小姐最为端庄，但八小姐旺夫，三小姐修为最高，但八小姐旺夫，九小姐于灵植一道最有天赋，但八小姐旺夫，十小姐最温柔贤惠，但八小姐旺夫，啊八小姐就是这世上最旺夫的女人，只此一点，无女能及！八小姐慕夏听了却不高兴了。小女子上知天文下知地理，上辈子码农，这辈子逍遥，敢报仇，会算计，颜值能打，武力能A，你们怎么就那么肤浅，只看到了我能旺夫？我不服，我特别不服。如果您喜欢重生后我竟然旺夫，别忘记分享给朋友...
少年行天下
翩翩少年古村郎，昂然行走天下狂。走出古村的第一步，前方是未来，后面是过去，一座石碑，泾渭分明。少年行走天下，看往事如烟，看风光万里，看煮酒论英雄！如果您喜欢少年行天下，别忘记分享给朋友...
最后的三国2兴魏
曹亮穿了，成为了曹魏宗室的曹三代。相比于纵横捭阖的曹一代守成有余的曹二代，曹三代实在是麻绳穿豆腐提不起来，士家坐大，司马专权，曹魏的天下已是危如累卵存亡绝续。是坐以待毙，还是奋起...
国漫联盟从青蛇劫起开始
不好意思，我知道你的执念是什么，因为我心里也有你的执念周午意外穿越到白蛇2青蛇劫起中的修罗城，通过复制执念应对生存危机并不断变强，同时穿梭于一个又一个的国漫影视世界，最终发现了这个很不一样的修罗城的，背后的秘密中心世界为青蛇劫起，副本世界暂定顺序天行九歌白蛇缘起罗小黑哪吒之魔童降世哪吒重生姜子牙大圣归来武庚纪。如果您喜欢国漫联盟从青蛇劫起开始，别忘记分享给朋友...
穿成渣女被前男友组团轰炸
女毒尊星雾飞升失败，魂穿到了十年后，然鹅，让她震惊的时候，原主竟是个超级无敌大渣女，惹过的桃花债数都数不清。她看着眼前被原主渣过的美男一号二号三号十七号，顿时感觉头痛无比。小皇帝邀请你去赏花，去不去？星雾告辞！下一秒，她的府邸就被大军给包围了，三万铁骑堵得密不透风，直接绑了她全家做人质。星雾好好好，我去。咻！她的天才表哥从背后，一剑刺出，因爱生恨，要取她性命。星雾一把毒粉放倒了表哥和小皇帝之后逃吧。人生太特喵的艰难了。谁知道，刚逃出门去，在大街上就被一只帅气小奶狗叫住，一脸悲愤地当街控诉又躲我？你这个让我伤心流泪的坏女人！星雾我失忆了。少来这一套，我还不了解你？又要装失忆躲我们兄弟？哈？还有个兄弟？套路太深了，告辞！幸好，上一世收的大佬徒弟们，还能帮帮她，让她躲一躲。星雾叹气阿烬啊，身为一个超级大渣女，要怎么在她渣过的神经病前男友们的轰炸之下，平安活下来？帝烬天呵呵。师父，你觉得我怎么样？星雾！！！后院也失火了，溜了溜了。如果您喜欢穿成渣女被前男友组团轰炸，别忘记分享给朋友...