魔天记小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第31章 6焦虑是想象力用错了地方（第1页）

被余华的一句话点醒了，精神内耗的本质不过是内心戏码过多。话未出口，结局已在心中演绎千百遍；身体未动，心中却已翻越万重山。行动无果，家乡的苦难忧愁却不断涌现。事情已然结束，过往却仍在脑海中反复上演。拒绝内耗，乃是生活的最佳解药。我们之所以活得如此疲惫，很大程度上是因为想得太多，懊悔过去，担忧未来，纠结当下，自寻烦恼。事实上，成长的很大一部分在于接受，接受分道扬镳，接受世事无常，接受孤独挫折，接受突如其来的无力感。因为生活大抵就是如此，一半理解，一半算了。远离精神内耗，就是远离自我折磨。将“好好活着”视作一种信仰、一种支撑、一种向往，那么便没有任何苦难能够将人击垮。--题记

在这个纷繁复杂、充满竞争与压力的世界里，有太多的人在焦虑不安的情绪中苦苦挣扎，终其一生都难以摆脱。而倩雯，便是这众多被焦虑所困扰人群中的一员。

她本应拥有美好的人生，却因为内心深处那如影随形的焦虑感，让生活变得黯淡无光。无论是面对工作上的挑战，还是处理人际关系时的微妙变化，倩雯总是过度担忧和紧张，仿佛每一个选择都是关乎生死存亡的抉择。

这种长期处于高度紧张状态下的生活，使得倩雯逐渐失去了对自己能力的信心。她开始怀疑自己是否能够胜任工作，害怕与人交往会说错话或者做错事。久而久之，她变得越来越孤僻，将自己封闭在了一个小小的世界里。

然而，尽管焦虑给倩雯带来了无尽的痛苦，但她始终没有放弃寻求解脱之道。她尝试过各种方法来缓解内心的不安，比如冥想、运动、阅读心理书籍等等。虽然这些努力在一定程度上减轻了她的症状，但要彻底战胜焦虑，似乎还有很长的路要走……

一天，倩雯偶然听到邻居说起山中的一座古寺，据说那里的住持很是睿智，或许能给予她一些指引。抱着一丝希望，倩雯踏上了前往古寺的路途。

古寺静谧幽深，香烟袅袅。倩雯见到了那位老主持，她将自己的困惑一股脑儿道出。老主持微笑着听完，只说了句“随心随性”。

回家途中，倩雯反复琢磨着这句话。路过一个公园时，看到一群孩子在无忧无虑地玩耍，笑声清脆响亮。那一刻，她忽然有所悟。

此后，倩雯不再执着于一定要完全消除焦虑。她开始试着像孩子一样，单纯地享受每个当下。工作时就专注手头之事，与人交往也不再思前想后。慢慢地，她发现焦虑虽还存在，但已不再像以前那样强烈地控制自己的生活。她渐渐走出自己封闭的小世界，重新融入周围的生活，脸上也开始有了久违的笑容。

要是不内耗，倩雯深知只能依靠自己去舒缓那如山般沉重的压力。她明白，这是一场与自己内心的持久战，不能急于求成。

她选择了一种缓慢而坚定的方式，一步一个脚印地前行。每天，她都会抽出一些时间，静静地坐在窗前，凝视着远方的风景，让自己的思绪渐渐平静下来。她会听一些轻柔的音乐，让那优美的旋律如春风般拂过心灵，带走所有的烦躁与不安。

在生活中，她也学会了放慢脚步，不再匆匆忙忙地追逐那些看似重要的目标。她开始关注身边的小美好，一朵绽放的花朵、一片湛蓝的天空、一只可爱的小动物，都能让她心生欢喜。她懂得了珍惜每一个当下，用心去感受生活中的点滴温暖。

尽管压力依然存在，但倩雯相信，只要自己坚持不懈地努力，终有一天能够战胜内心的内耗，找到真正属于自己的那份宁静与力量。

喜欢欣俊倾城往事请大家收藏：（）欣俊倾城往事

星星子的作品绝命毒士  抛渣夫弃逆子二婚霸道小狼狗桑晚楼野陆瑾年全文在线阅读  甜宠在禁欲上司怀里撒个娇  抛渣夫弃逆子二婚霸道小狼狗桑晚楼野陆瑾年免费阅读  抛渣夫弃逆子二婚霸道小狼狗桑晚楼野陆瑾年目录  高阳武曌绝命毒士最新全文免费阅读无弹窗  高阳武曌绝命毒士免费全文无删减阅读  绝命毒士主角高阳武曌  抛渣夫弃逆子二婚霸道小狼狗桑晚楼野陆瑾年免费阅读全集目录  抛渣夫弃逆子二婚霸道小狼狗桑晚楼野陆瑾年全文无删减阅读  抛渣夫弃逆子二婚霸道小狼狗桑晚楼野陆瑾年免费阅读无弹窗  绝命毒士高阳武曌全集免费阅读  抛渣夫弃逆子二婚霸道小狼狗桑晚楼野陆瑾年列表  绝命毒士高阳武曌百度云  抛渣夫弃逆子二婚霸道小狼狗桑晚楼野陆瑾年全文阅读  重生1980，崛起黄金时代  抛渣夫弃逆子二婚霸道小狼狗桑晚楼野陆瑾年全文未删减  我居然是终极大佬！  抛渣夫弃逆子二婚霸道小狼狗桑晚楼野陆瑾年最新更新章节免费阅读  抛渣夫弃逆子二婚霸道小狼狗桑晚楼野陆瑾年无弹窗