魔天记小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第149章 捋清思路（第1页）

日子就这么不太平的过了下去，三方人看似和和气气，实则暗潮涌动。

陈皮不知道与二月红是怎么说的，竟然让红家外门弟子将一些打基础的梅花桩，靶子，一并送了过来。

宋白芷心道：‘这是干了什么‘好事’，提前被逐出师门了？’

陈皮就像看出了她的想法一样，撇了撇嘴解释：“师傅让我在家练。”只是这么说着，他脚下的步子却不停，在这仅能单脚站立的梅花桩上如履平地的移动。

有些人天生就是块练武的好材料，宋白芷从不否认陈皮在这方面天赋异禀。

她目光扫视着堆积在西厢房的各种家伙，最后停留在一口特制的水缸上。

她诧异的问：“你已经可以跑缸了？”也不是她大惊小怪，只是想要练出近乎轻功的飞檐走壁，是很困难的。

付出心血是必然，更加需要的是毅力，以及能吃苦。

从平地负重跑开始，变成跑山。直到脚程变快，有一定的脚上功夫，才能进行到跑缸。

只是在练习跑缸之时，仍须不断练习跑山，因跑缸在于练习轻身，而可在狭窄的物体上行动；跑山则练习脚步的迅疾，二者不可偏废。

陈皮从梅花桩上落在了水缸边缘，给她跑了一圈看看后又跳回了梅花桩上。

他努力调整着呼吸，让自己的声音听起来足够平稳的说：“最多只能跑两圈，师傅说仍需努力。”

宋白芷想：‘那你肯定不知道，二月红在旁人面前会怎么夸你。’

她还算了解二月红，她知道二月红会在一帮子徒弟面前保持严师的模样。能从他口中听到中肯的评价，其实和夸你没什么区别了。

宋白芷虽然心中清楚这点，但并不准备告诉陈皮。倒也不是怕他懈怠，而是为了保全二月红这位‘严师’的面子。

她轻轻拍了拍水缸边缘，看着里头过半的水不知在想些什么。

所谓的跑缸，缸即水缸。跑缸就是在水缸边沿上往来行走。所用的缸，以尖底广口为好，而且较深，底越小越好，如缸底大而浅的，虽然也可以在缸上边沿行走，但很不容易练出功夫。

缸最浅也不能少于三尺，缸底直径不得超出一尺。练习时，将清水盛满一缸，练习者身跳到缸沿之上，先用一脚尖点住，然后起步，在缸沿周围奔跑。

陈皮能够练到这步，怎么担不起一句天才呢？

她当初想要练出一身功夫，也是吃尽了苦头。夏练三伏冬练三九，是常态。哪怕有系统加持的熟练度，也不会让她减少其中任何一道关卡带来的疼痛。

拉伸受伤是常态，单腿负重七斤也只是日常。哪怕是寒冬腊月里，她也是这么负重练习跑缸，直到自己不再踩进水里，并且能够顺溜的跑一段不大喘气了，才换成簸箕。

眼下看着陈皮这么练，倒是有种看人走自己老路的熟悉感。

3011冒出来问：‘宿主，身为反派！要来一场刺激的追逐赛吗！’

宋白芷听到它这么活跃的发布乐己任务也不由得开了口：“什么追逐赛？”

3011桀桀桀的笑了起来，猖狂的差使宋白芷干猛踹瘸子好腿的行为。那就是去搬走那矗立在地面上的梅花桩，让陈皮猝不及防踩空。

惊！七零美娇娘是个大力士  残王爆宠嚣张医妃傅昭宁萧澜渊无弹窗  惊悚：亡灵骑士竟是我自己？  救命！小透明玩家被冰山大神狂追  傲娇小夫郎，对着猎户拼命撩  我当圣子那些年  夏天司马兰废物皇子为何要逼我做皇帝完结篇  修改一个字，无情真千金杀疯了！  穿成F级向导，S级法师带飞星际  秦时明月之侠王天道  我们仨？被神操控的人生  废物皇子为何要逼我做皇帝夏天司马兰全文免费阅读在线  废物皇子为何要逼我做皇帝夏天司马兰完整版免费全文阅读  做民国倒爷：我的金手指有点无敌  废物皇子为何要逼我做皇帝夏天司马兰免费完整版  废物皇子为何要逼我做皇帝夏天司马兰全集免费阅读  夏天司马兰废物皇子为何要逼我做皇帝免费全文无删减阅读  金牌甜心  反派团重生了  异世界召唤，勇者是泽塔奥特曼