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第100章你要学会用醋去掉你的鱼尾纹和额头纹（第2页）

如果你晚上在洗脚的时候倒一些醋，

这种醋能够缓解你脚的疲劳，

长期坚持，

你脚上的皮肤也会非常白皙光滑。

如果你的额头皱纹很明显，

你也可以，将醋和黄瓜的汁液混合在一起，

然后用化妆棉，蘸了这种汁液在额头上敷。

这样做就能够给你补充水分，

也能够减少那些皱纹出现。

但是我告诉你，

这个想要把皮肤保护好，

最主要的是要学会补水，

除了体外补水，

还有身体内部的补水，

最好是每天早上起来之后，喝一杯温开水，

给身体补充水分。

然后到了8点多钟的时候，开始工作了，

也要在桌边放一杯水，

当然这杯水的温度不能够超过40度，

太烫了的水喝下去，会破坏口腔的黏膜。

到了中午你再喝一杯水。

到下午2点多钟，

午休起来也要喝一些水，给身体提供能量。

到了下午4点多钟，

因为身体的水分消失了不少，

也还要喝一杯。

到了晚上吃了晚饭，

你要加快消化，

也要喝一杯水，

到了睡觉之前，最好是喝一杯水，

喝水之后，能够避免中风和动脉硬化的发生。

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