魔天记小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第242章 嫌弃（第1页）

夏今渊看着她脸色苍白一头冷汗的样子心脏都揪在了一起：“宝宝。”他心疼的打横抱起她往卧室走。

小腹依然像被大卡车碾压似的疼。

夏今渊满眼焦急：“宝宝，有没有药？”

“没有，上次就吃完了。”

她已经快连说话的力气都没了。

她已经快连说话的力气都没了，蜷缩着躺在床上，一手摁着肚子。

“那我去买药，你乖乖的。”他准备起身。

叶知安伸出手抓住他睡衣的一角：“不要走....”

她闭着眼皱着眉，只是下意识的不想他走。

“好，不走。”他顺从的蹲在床边，一手安抚的轻轻拍她的后背，一手拿出手机搜索痛经的缓解方法。

1.

热敷

在腹部放置热水袋或使用加热毯进行热敷，可以有效缓解痛经。热敷有助于缓解子宫痉挛，促进腹部的血液循环。

2.

指压按摩

3.

艾灸

4.

饮食调理

保持饮食均衡，少吃过甜或过咸的食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。避免含有咖啡因的食物，因为这类食物会让你神经紧张，导致经期不适的症状1。

5.

服用止痛药

当经痛开始时，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效，且持续12小时。这种方法不建议长期使用1。

6.

适当运动

在月经来潮前可以适当的进行一些轻度的运动，这样不仅能增强体质，还能使月经来潮时好受一些。

7.

注意保暖

经常感冒会导致痛经，所以月经期要注意保暖，避免下半身感冒。尽量保暖，促进血液循环，放松肌肉，有效预防或缓解痛经。

眼下最方便实施的也就是热敷了。

“乖，我不走，去打点热水给你敷一下。”他轻声在她耳边解释。

“嗯....”她小声应着放开了拉着她他2衣角的手。

男人找到盆和毛巾，打来一盆滚烫的热水。

打开屋内的暖气防止她受凉之后才轻声叫她：“宝宝，躺平我帮你热敷好不好？”

军王龙首（九五之尊）  家族巅峰驱逐我，我走了你们哭啥  我的1949从长白山开始  逐仚  文宣至圣，无敌太子诗词镇国  从附身电脑开始的超凡人偶生活  不小心嫁了闺蜜的儿子  横推：从加点练武开始  与美女总裁荒岛求生的日子  网游：金色天赋用来打金怎么样？  大秦的旗帜终将遍布诸天  御兽谱  人贩子警局自首，说是为了躲我  忍者记事  九界浩劫  讲道理，我要自在不要责任  儿童睡前小故事  歌土跟我有什么关系？我才几句词  大学男生宿舍的逗逼日常  天降系统：我让女神倒追我