手机浏览器扫描二维码访问
1.铝碳酸镁:具有中和胃酸、保护胃黏膜的作用,可缓解胃酸过多引起的胃痛、胃胀等消化不良症状。
2.氢氧化铝:能中和胃酸,减少胃酸对胃黏膜的刺激,缓解消化不良症状。
四、益生菌制剂
1.双歧杆菌三联活菌胶囊:含有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌和粪肠球菌,可调节肠道菌群,改善肠道功能,缓解消化不良引起的腹胀、腹泻等症状。
2.枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊:含有枯草杆菌和肠球菌,可补充肠道有益菌,调节肠道微生态平衡,促进消化。
在使用这些药物时,应根据具体病情在医生的指导下合理选择和使用,避免自行用药。
消化不良可以进行以下运动来帮助缓解:
一、散步
饭后半小时左右进行散步是一种很好的选择。散步可以促进胃肠蠕动,帮助消化食物。速度可根据自身情况调节,一般以每分钟60-90步为宜,每次散步时间20-30分钟。
二、瑜伽
1.猫牛式:跪在垫子上,双手和双膝着地。吸气时,背部下沉,抬头;呼气时,背部拱起,低头。重复这个动作,可以按摩腹部器官,促进消化。
2.下犬式:双手放在垫子上,与肩同宽,手指向前。双脚向后迈一步,与髋同宽,脚跟落地。吸气时,臀部向上抬起,形成一个倒“V”字形。这个动作可以拉伸背部和腿部肌肉,促进胃肠蠕动。
三、慢跑
慢跑可以增强心肺功能,促进血液循环,也有助于胃肠蠕动。但要注意选择合适的鞋子,避免运动损伤。可以根据自己的身体状况逐渐增加跑步的时间和速度,每次慢跑20-30分钟左右。
四、腹部按摩
平躺在床上,双手重叠放在腹部,以肚脐为中心,顺时针方向轻轻按摩腹部。每次按摩5-10分钟,可以促进胃肠蠕动,改善消化功能。
在进行运动时,要注意适量,避免过度运动导致身体疲劳。如果消化不良症状严重或伴有其他不适,应及时就医。
消化不良患者有以下一些禁忌:
一、饮食方面
1.避免油腻食物:如油炸食品、肥肉等,这些食物不易消化,会加重胃肠负担。
2.少吃辛辣食物:辣椒、花椒等辛辣调料会刺激胃肠黏膜,影响消化功能。
3.忌过甜食物:蛋糕、糖果等过甜的食物会增加胃酸分泌,加重消化不良症状。
4.远离刺激性饮料:咖啡、浓茶、碳酸饮料等会刺激胃肠,影响消化。
5.避免暴饮暴食:进食过多会使胃肠负担过重,导致消化不良。
二、生活习惯方面
1.不要熬夜:熬夜会影响胃肠的正常蠕动和消化液分泌,加重消化不良。
2.避免过度劳累:身体过度疲劳会影响胃肠功能,应注意休息,避免劳累。
3.减少精神压力:长期精神紧张、焦虑等不良情绪会影响胃肠功能,应学会放松心情,减轻压力。
三、用药方面
1.避免滥用药物:一些药物可能会对胃肠造成刺激,影响消化功能,如非甾体抗炎药等。在用药时应咨询医生,避免滥用药物。
2.不要自行服用泻药:泻药虽然可以缓解便秘等症状,但长期使用会影响胃肠功能,加重消化不良。如果有便秘等问题,应在医生指导下进行治疗。
喜欢健康小知识请大家收藏:()健康小知识
重生被读心后,高冷战爷跪地哄 小知青的四合院 古武大佬穿越了 屯兵百万,女帝带娃找上门 绝色炮灰靠盛世美颜杀疯修罗场 仙子倒追解锁神级身份我独断万古 灵界天至尊 综影视知名贤惠人小秦氏穿越之旅 山野幽火 养成app!皇帝为我疯狂氪金! 女尊:我可没时间陪你玩恋爱游戏 再来一碗孟婆汤 穿越蓝星我成了亿万富翁 惊!杀手穿越成女修罗,杀疯了 滴滴代打,一小时速通武帝城 末世女穿成七零年代娇软小知青 高武:在练枪昏厥后,我开始进化 剑影舞动豪情 奇剑录 千金归来拿捏冷面军官
这个世界,阴影悄然笼罩,看不见的恐怖于人群中蔓延。世界似乎正坠向深渊。只能宅在家里苟命的方游,手机上忽然出现了一款游戏。角色养成,任务派遣,拯救世界?这设定也太老套了。直到,方游在游戏里看到了自己。…本书又名说好的救世游戏,全具现了我的救世游戏成真了如果您喜欢我的救世游戏成真了,别忘记分享给朋友...
古穿今的静妃只想岁月静好vs五爷一心要拉静妃上天。静妃,曾经也算宠妃,皇帝死后她又活了五十年,没想到眼一闭一睁,成了十八岁的小姑娘。只是这姑娘太惨了点。静妃娘娘当务之急,得活下来。姜黼,一个活着的传奇,名门望族姜家又一位无冕之王。年仅二十八岁集中西医于大成,但医者不自医,算命的都说他活不过三十岁。姜五爷眼看要上天了,天上掉下个静妃娘娘。本书又名你就是我的命静妃娘娘静静的,我像乌龟还能再活八百年。姜五爷姑娘,醒醒,春天到了。如果您喜欢五爷又想静静了,别忘记分享给朋友...
关于男主他不按套路来十七岁时,满脑子冒粉泡的云梁在自己奢华的生日宴上许愿神哪,请让我拥有一段真挚的爱情,即使因此失去现在所有的物质享受我也愿意!她云梁许愿就是灵,生日刚过完家里就破产了呃,好像重点不对。十年后二十七岁的云梁在心里虔诚祷告神呐,求你保佑我早点发财,只要能赚好多钱,我宁愿打一辈子光棍儿!神云梁不明白了,就算第一个愿望撤回无效,也不用把自己丢在这么个陌生的世界吧,而且一来就被人追杀,她还什...
关于大周江山志惶惶大周,危机四伏,外有蛮夷虎视眈眈,内有妖人兴风作浪,我大周,可是要亡了?...
娱乐圈变身1V1双洁HE作为一名合格的国民闺女,以容本该安分。却被爆和国民男神有染,私生女,保镖撞脸君家二爷。无演技丢脸!还不如隔壁家念华男神。胸无大志!萧慕小朋友都比你强!成天吹牛,国际顶尖AI工程师才是全民偶像!铺天盖地的咒骂,以容只是呵呵一笑。召开发布会国民男神我前男友,小姑娘我女儿,至于和二爷撞脸的保镖,那就是二爷。封杀!她的话得罪了君家老大,大哥很护犊。话说这位君家二爷,长得和神一般无二最初二爷心梗,她真的和那小子有个女儿?后来二爷沉默,原来世界上不只是他一人可以变身如果您喜欢夫人每月都变身,别忘记分享给朋友...
三年前,因他的一见钟情,她被亲生父亲亲手送上了他的床。他百般掠夺,如愿抱得美人归,一丝不苟地将她锁进了自己的金丝笼。身为S市的商业霸主,他每天最关心的事,不是如何拓展基业,而是她的穿着合不合标准,有没有和别的异性纠缠不清,不许露锁骨,不许露胳膊,不许穿膝盖以上的裙子,不许冲其他的异性笑,不许和他们单独相处她忍无可忍,终于暴怒,我错了还不行吗,求你放过我!他勾唇一笑,俯身压住她,放过你,谁来放过我?如果您喜欢宠婚蜜爱盛少的独家占有,别忘记分享给朋友...