手机浏览器扫描二维码访问
第24章 姚振海的疑惑（第1页）
姜胜花了半小时左右，把这些天的身体变化详细记录下来。
包括呼吸、心跳、血压、视力、睡眠等等。
说到睡眠，他真得非常高兴。
人到中年，加上工作压力，他的睡眠一直都很浅，夜里面稍微有点异响他都会醒过来，有神经衰弱的迹象。
但自从练习八部金刚功之后，他的睡眠越来越好，一觉到天亮，中间也不会因为陈文静、姜敏起夜而醒过来。
做好记录之后，姜胜便打算关闭电脑练功了。
余光无意间看到下面备注，里面记录了他之前用爬虫软件搜索到的内功型硬气功。
像【硬气功行气法】、【强身内壮功】、【天罡桶子功】、【少林金刚硬气功】、【武当纯阳大功】等等。
他突然想到一件事，半个月前他打算练习《纯阳大功金钟罩》，还申请加了一个QQ群。
QQ群倒是被管理员很快通过了，但是他想加群主“自强不息”，结果好几天都没有回复，之后他忙着练习十形拳和桩功，把这事给忘记了。
他打开QQ，好多天没登录，还需要验证。
他平时都是用威信，QQ基本上不用了。
用验证码验证过后，QQ成功登录。
各种“滴滴”声响个不停，广告推送，还有邮箱通知，看了眼页面显示，是狗度的网络借款广告：因为你個人信誉良好，最高可获得额度200，000，点击在线快速审批到账……
那位叫“自强不息”的网友好友申请已经通过了，还给他回了消息。
看了眼时间，已经是一个礼拜前了。
“不好意思，这些天人一直在外面，请问有什么事吗？”
姜胜回复道：“您好，我想系统的学习一下纯阳大功，苦于没有人指点，不知道能不能请您指点一二？我的电话威信号xxxxx”
消息发出去后他便没有管了。
正好看到另外一个铁砂掌群里面挺热闹，打开一看，原来是那位铁砂掌协会副会长姚振海现身群里面，正在语音群聊。
“还真是赶巧了。”
姜胜于是也加入进去听了听。
他练习铁砂掌只是临时起意，主要是为了测试属性面板的加点功能是不是真的那么强大？
现在已经练出了一点名堂，加之也不会对手部造成不可逆的损伤，所以便打算坚持练习下去。
姚振海：“前面说了拍打手法，下面再来讲一个最重要的问题，很多朋友练铁砂掌几年都不见成效，除了拍打手法的问题，另一个问题就是没有做到呼吸配合，也就是丹田气没抖出来。”
“铁砂掌严格意义来讲，是一门硬气功，如果你抛开了硬气功的抖丹田气，那么你拍打铁砂袋就很难把功夫练上身。”
“刚才群友‘一灯哥’，我看了你练功视频，你在拍打铁砂袋的时候一直闭着嘴，也不知道呼吸配合，就用手掌在那里一通乱拍，这是练铁砂掌的大忌……”
姜胜静静的听着。
这位姚振海对于铁砂掌真得有很深的造诣，随便几句话就能指出问题的症结。
尤其是这个“抖丹田气”，结合他现在练功上的心得，确实是最重要的。
铁砂掌的寸劲能不能施展出来，施展出来几成，和呼吸有没有配合，丹田气有没有抖出来，密切相关。
期间姜胜也问了两个练功上的问题。
凤征天下 活阎王，美人棺 蜀山妖侠传 假千金绑定了山大王系统 年代1979：带着老婆孩子吃肉 靠生子宠冠后宫 重生：你妈抢我公司，那我就当你后爸 同时穿越：在诸天成为传说 夫君寡嫂生野种？来！做亲子鉴定 天使6 都重生了还嫁什么人 说好的练武，你肉身成圣什么鬼？ 舔狗神探 尸娘子，鬼出棺 足球：绿茵场上的不朽传奇 最强宗门，我能看到徒弟的隐藏属性 漂亮后妈要翻身，我在七零养崽崽 从科员开始问鼎权力巅峰 不原谅，不和离，重生母妃杀疯了 这个功法版本不对劲！
位面祭坛
掌控神秘祭坛，献祭一切物品，收获万千珍宝。冰种翡翠百年人参，也许献祭一袋大米就能得来。夏商青铜鼎唐宋古书画，也许献祭一袋食盐就能换取。历史中的古董，末世的科技，古武位面的绝学，仙侠位面的法宝，游戏位面的技能，只要运气好，都有得到的机会。异位面的各种神奇宝物，经过蓝天雨之手，一一出现在现实世界。茫茫宇宙，孕育亿万...
逍遥战神
三年前，身为保安的王辰，为扞卫家庭，毅然入伍从戎。三年后，他是威震边陲的西北战王，无数战士心中的神！然而，当他满载荣誉回归都市，面对的，却是一纸离婚协议如果您喜欢逍遥战神，别忘记分享给朋友...
快穿攻略：男神都有病
甜宠无虐，1v1清冷少年一脸落寞，我不缺宠物，只缺个媳妇儿。，我我我！禁欲影帝一脸戏谑，荧幕情侣？不存在的！我要假戏真做，撒狗粮！，撒撒撒！病娇师父一脸深情，一日为师，终身为夫。徒弟啊，挑个日子我们把亲事办了。，办办办！邪魅反派一脸坏笑，所有见过我真面目的人都死了，除了你，我的公主殿下。我的全世界。，木槿这话她要怎么接？有一种忽悠叫，我攻略的男神都不懂感情。...
不想跟大佬谈恋爱
在娱记行业讨生活的丛欣，因得罪影界大佬失了业。经朋友介绍，给明星当助理，谁知明星却是那位大佬。脾气火爆，报复心强的大佬，变着法折磨她，端茶倒水，洗衣做饭，充当司机不说，还要二十四小时随身伺候。为了钱，丛欣心里扎他小人，面上却谄媚不止。落在大佬眼里，认为她是喜欢他喜欢到不行。某天，看到她为别的男人情伤，大佬怒了，质问，你喜欢的不该是我吗？为何喜欢他？她又不是有病！如果您喜欢不想跟大佬谈恋爱，别忘记分享给朋友...
爆宠帝妃：夫人，榻上慢慢撩
她，安白染，风华大陆绝色美人，重生三年前，霸气回归，坐拥灵异空间，万能药鼎，收获至尊萌宠，奇珍异宝尽收囊中。凡事欺负她的，百倍奉还！凡事辜负她的，毒气攻心！白莲花？渣男，忘恩负义的父亲？统统教他们如何做人！可遇到司无言那刻起…殿下，炼药室又炸了！无碍，重新修盖。殿下，隔壁丞相之女陷害夫人！无碍，卖到翠凤楼，灭她满门便是。殿下。。无碍，天地都是她的，翻了又有何妨。如果您喜欢爆宠帝妃夫人，榻上慢慢撩，别忘记分享给朋友...
我在末世送快递
关于我在末世送快递废土系统幽默末世来临，人类建造中心城，被称为世界最后的乌托邦！叮！恭喜宿主绑定末世速递系统！高阶任务开启将血清送至丧尸王老巢，任务失败，抹杀宿主！快递小哥周岩，怒摔摩托狗系统不当人，老子不干了！什么，任务奖励神级功法？疗伤圣药？超级武器？！周岩默默扶起摩托我觉得我还能再坚持一下。...