魔天记小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第五十七章 凌晨四点的波特兰在下雨(第1页)

第二天早上~八点

汤姆布鲁斯开始像向王泽林讲述第一阶段的训练计划。

“kg,篮球这项运动无时无刻都需要着强大的体能做支撑,而你目前最大的缺陷恰好就是体能不足,所以我们得先从体能训练开始。”

“那我们要从什么项目开始,跑步吗?”

好吧,请原谅王泽林对于体能训练的贫瘠知识。

在他看来,跑步就是最好的体能训练。

“额,你这种说法其实也没错,就是有些太笼统了,看来我有必要先和你简单的聊一下何为体……”

阿巴阿巴阿巴~~~

听了汤姆布鲁斯的长篇大论,王泽林都懵了,这些玩意儿分开成一个个字母,他倒是明白是啥意思,可要是组合在一起,他就听不懂了。

靠,当年学数学也没这么难呀!

毕竟数学那玩意儿,你要是不会那就真不会,再怎么急也急不出来。

汤姆布鲁斯说的他倒是能够听个一知半解,可这种不上不下的状态却最让人不舒服。

眼看王泽林似乎对于自己的理论并不感兴趣,汤姆布鲁斯明智地结束了科普。

唉,又是一个文盲。

紧接着汤姆布鲁说掏出了一个笔记本,王泽林凑上来一看~“哦,是训练计划”~再仔细一看。

整个笔记本密密麻麻的,那些字感觉在跳舞,王泽林立即表示:“大哥,我这200多斤肉就交给你了,爱咋摆弄咋摆弄,咱们还是赶紧开始训练吧!”

“上午先开始做有氧训练,下午是无氧训练,进行体能训练的同时也可以连带力量训练一起,这二者并没有太多出入,第一阶段为期六天,算是适应性训练,这段时间我会观察你的各项数据变化,等第一阶段训练结束后,再根据你的身体吸收能力做出适当的调整。”

“好的,就等你这句话了!”

……

时间兜兜转转,很快就来到了9月12号,王泽林的训练计划已经进行了将近半个月,现在要暂时中止计划,因为他即将要去球队报道了。

开拓者队是一支年轻的球队,前面几年他们已经连续三个赛季都打进了季后赛,只有上个赛季因为球队核心阿尔德里奇的伤病,才导致他们缺席了西部季后赛。

今年球队不仅选了两位潜力新人,同时阿尔德里奇也已经痊愈,开拓者队管理层对于本赛季自然有着更大的期待。

早在8月中下旬,度假的球员们也开始陆续归队报道,准备季前赛和常规赛,只不过王泽林因为奥运会和特训的原因,算得上是回来最晚的那一批人。

“好的,现在我宣布,特训计划第二阶段正式结束;第三阶段的特训等到你完成球队报道后,我们再继续进行。”

当王泽明完成今天的最后一组脚踝负重垫脚训练之后,汤姆布鲁斯宣告了第二阶段特训计划的结束。

“呼!呼!”

放下身中的负重物后,王泽林接过毛巾擦了一下汗。

“伙计你知道吗,你的成长速度和训练效率,在我见过的所有运动员里面绝对能够排到前五,也不知道是不是你的体质天生就比其他运动员要吸收的更快。”

“当然了,又或许是我的训练计划过于完美,我们不能排除这种可能,对吧!”

重生七零:麻辣俏军嫂  都市:从急诊科开始  独家盛宠:傲妻,很酷炫  我是sss级叛忍  锦鲤娇妻凶又甜  惊世帝妃:神医七小姐  从精神病院开始斩妖除魔  重生后女主她修炼去了  无限流中的大法师  末世晴天  终宋  这个经营系统居然让我恋爱  请你决定直播任务  我和白富美的荒野求生  樱桃怎么这么甜  剑魂断情  爱妻莫生气  最强狂婿归来  无双光景  国运领主:刚入土,就和笛亚被选  

热门小说推荐
埋葬大清

埋葬大清

1783年,美国忙着独立,孟格菲兄弟忙着载人飞行实验,乾隆正忙着去找第二个夏雨荷,时代的齿轮抛弃了大清,朱晓松来到了大清。朱晓松来大清只办三件事造反!造反!还是特娘的造反!如果您喜欢埋葬大清,别忘记分享给朋友...

闪婚盛宠

闪婚盛宠

灰姑娘遇上霸道总裁,奇迹般的闪婚,幸福来的太突然!但是,除了享受婚姻带来的权利,也要履行夫妻义务不是吗?偏偏她的男人又强壮孔武,日日夜夜不满足海棠书屋(haitangshuwucom)提供闪婚盛宠最新章节全...

海贼之超神天赋

海贼之超神天赋

穿越到海贼世界,罗德得到可以抽取天赋能力的神器知识之书。剑斩天地,掌控雷霆,行走空间,信仰之力铸造地上神国!神恩如海,神威如狱。来到这个世界,就注定无敌于世。如果您喜欢海贼之超神天赋,别忘记分享给朋友...

重生校花凶猛

重生校花凶猛

投行白骨精重生到20年前,大学懦弱校花变身天后,终成霸气女王,轻娱爽文,燃情精彩!求收求推!如果您喜欢重生校花凶猛,别忘记分享给朋友...

我真不是神医

我真不是神医

关于我真不是神医秦肆足足活了数万万年,拥有无数星石能让人起死回生,不懂医术却变成了神医。...

穿进年代文后我躺赢了

穿进年代文后我躺赢了

1V1双洁意外得到金手指的顾笙万万没有想到自己会乐极生悲,穿越成男频七十年代致富文里的路人甲。虽然上有极品后奶奶,下有重生小姑姑,可顾笙也不是吃素的,耍的她们团团转。而且原主弟弟是未来著名大学教授,妹妹是未来著名服装设计师,爸爸是未来企业家。顾笙嘿嘿一笑,都是未来的大佬,这可不就是躺赢的人生。于是顾笙开始撸起袖子养大佬,还不忘找回失忆的大佬爸爸,没成想自己居然变成了女大佬。当顾笙决定抱好锦鲤小竹马的大腿时,傅瑾傲娇冷哼你见过哪只锦鲤有腿?顾笙声音娇软那我抱紧你吖~如果您喜欢穿进年代文后我躺赢了,别忘记分享给朋友...

每日热搜小说推荐