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第30章 集训5(第1页)

小木屋争夺战结束,就是晚饭时间,乌丸垣几人蔫哒哒地吃完晚饭,一脸委屈的收拾了东西,去了山洞。

一个睡袋,其他什么也没有,把网球包竖在墙上,一行人休息了一会,又去自主练习。

对着墙面进行多球练习,幸村现在能和平等院老大进行9球对拉了,最后还加了一球。

真田也能打7球,乌丸垣没有练习过多球,第一次打就能打回6球,他们也不能太落后了!

多球练习,提升速度和技术。

......

在山洞睡了一夜,年轻人倒头就睡,睡得挺好,白天那么累,晚上根本不存在睡不着的困扰。

“肌肉强化球拍,每个人都来领一把球拍。”三船入道搬过来一筐球拍。

国中生和高中生每人一把,单手很难拿在手里挥拍,“哈哈哈哈!我在球拍框里灌了铅。”看着几个较为瘦弱的国中生艰难的举着球拍,三船大笑着解释。

“太重了这个球拍!没吃饱饭完全没力气,挥不动啊”文太艰难的举着球拍,试着挥拍。

国中生和高中生站在同一个球场,三船教练站在对面球场,同样举着灌了铅的球拍,“臭小鬼们,来练习接球了!”

努力举起沉重的球拍,击回网球,“轻飘飘的!没吃饭吗?”

“那点早饭说起来确实是没吃饭没错啦”文太努力击回一球被说轻飘飘,忍不住反驳。

“实力有嘴这么硬的话,就不会这么废物了!小鬼!再来!”

三船教练陪他们对练了一小时有余,看众人都开始逐渐适应铅拍挥拍,宣布休息半小时后继续。

众人丝毫不顾及形象的坐在地上,又饿了,8人看向乌丸垣,乌丸垣转头示意了一下,9人一起起身,回了山洞。

从网球包里掏出面包和火腿肠,每人各2个,直接坐在地上开始啃。

“小鬼!偷偷吃独食啊!”平等院凤凰和大曲龙次从山洞门口进来,眼睛亮晶晶的看着他们手里的吃食。

众人吃东西的动作一顿,乌丸垣无奈,转身从空间又掏出6个面包和火腿肠给他俩,“这是什么牌子的面包?”大曲龙次觉得味道还不错,以后可以买来吃吃。

休息时间结束,三船教练把高中生和国中生人数对分,让他们继续用铅拍对练。

“整个手臂感觉都好痛好酸”毛利,仁王揉着自己的手臂。

乌丸垣也感觉手臂整个酸胀不已,吃完午饭有段休息时间,9人挨着靠在山洞的墙壁上闭眼休息。

乌丸垣悄悄发动了【思无邪】,进行了团体治疗,恢复了体力,身体的疲惫感也散去不少。

中午休息后,下午的训练开始,又是站在水中进行击球训练。

他们刚来的时候就有这样训练过,不过不同的是球拍。

“球拍本来就重的要命,现在又有水的阻力!快要拿不住了啊!”

“啊!”在水流的冲击下,双手用力握住球拍,大喊着给自己打气艰难的打回。

训练完休息时间,一群饿死鬼又来找乌丸垣了。

一个个自觉拿着树枝,排排站,有的人拿着2根,有的人拿着4根!

今天又是渔夫努力工作的一天~

来到之前烤过鱼的地方,开始分工合作,有人忙活捡柴生火,有人准备捡鱼,有人准备杀鱼。

凤凰传奇:歌手翻车,求我们出战  福运六娃,重生娘亲她支棱起来了  穿到晋朝我成了卜筮大师  痞子战神王雨轩  直播:哥姐太多怎么办  四合院:开局警司,老婆热芭!  废物二十年,醒来便开始抢皇位  乞丐仙缘  娱乐,探班小颖还能遇见前女友  重生1987年当首富  末世老六:开局零元购天量物资  觉醒后,我嫁渣太子他小叔  君浩传奇  酒后失控,被病娇女财阀强掳回家  从救下美女老师开始  处分我退学,高考又求我回去?  我是白月光?财阀老婆不香吗?  网游之无敌盾战  镜圆说  影视:剧本烂关我啥事  

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