魔天记小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第37章 三无产品(第3页)

对于大师兄发泄起床气的言论,曦梦云和景天自觉选择将耳朵暂时封禁了,只留下璐瑶一人默默承受着她这个年纪不该承受的一切。

可怜的孩子,已经被喷懵逼了。

直到口干舌燥,季书航才转身回屋倒了杯水。

早饭简单烙了两个饼,吃完季书航就将璐瑶带到了后山。

这里有着一系列来自蓝星的科学健身器材,包括了攀爬、拉举、平衡木……甚至还有四百米障碍。

本小章还未完,请点击下一页继续阅读后面精彩内容!

这些主要是季书航晚上修炼完后活动筋骨用的,拿来给新人训练也刚好。

“上午咱就练这些,等到下午你就回去修你的房子去,我还得去掌门那儿当牛马。”

牛马这个词璐瑶听不懂,但璐瑶听过另一个词:“当牛做马”,这牛马应该也差不多吧。

掌门的形象瞬间就在璐瑶的心中笼上了一层不太好的滤镜。

不过只用训练半天,这可太好了。

璐瑶看着眼前这些奇奇怪怪的器材,还没有意识到问题的严重性。

“跟着我做。”

首先是热身运动和拉伸,对于璐瑶完全是小菜一碟,心中甚至升起一个嚣张的想法:就这?

“大师兄,这样真的可以完成炼体吗?”

身上确实出了不少汗,但感觉很轻松啊。

季书航依旧保持着微笑,指了指身后的器材。

“这只是热身,为了避免后续训练中不必要的受伤,正式训练还没开始呢,你不会觉得这些东西就只是摆设吧。”

“听你说话的意思是不需要休息咯,那就直接来吧。”

季书航率先一跃而起,抓住单杠就开始做起了引体向上,璐瑶有样学样,可只是做了几个就感觉不对劲了。

“别停啊,二十个一组,做三组,掉下去了这组可是要重新计算哦。”

璐瑶瞬间瞪大了双眼,还能这么玩?

本身就有些营养不良,体能这方面的训练就更加吃亏了,璐瑶咬着牙完成了三组,躺在地上大口喘气。

季书航默默摇了摇头,身体素质太差了,曦梦云和景天刚来时同样没进行过修行,但也不至于一个项目就累趴了。

只能将训练节奏稍微放慢些,然后食材上多给这孩子补补了。

喜欢穿越:大师兄不过凡人一介,吗?请大家收藏:()穿越:大师兄不过凡人一介,吗?

网游:退役天才返场,震惊电竞圈  八零娇软美人,二婚高嫁硬汉后被宠哭了  悬疑警探  倾天一剑  雨夜迷上她  大明朝我救定了,康熙来了也不行  恋恋不忘的星光  穿书后,我让恶毒女配剧情翻车了  穿书后,抢了女主万人迷的属性  甩了渣男后,京圈大佬对我俯首称臣  时宜想咸鱼总有人来打扰  穿越方正,手头只有五块半元石  花小桃日常生活  万曜游云  夫人消失后,程总满世界疯找  他们为之着迷  我以飞剑铸长生  百味人生第一部:失魂风雪夜  盗笔,盗墓挖出活神仙  豪门战神狂婿  

热门小说推荐
希望你对修仙也是这个态度

希望你对修仙也是这个态度

开局零天赋杂灵根?很好,点满。上来没有新手大礼包,谁也打不过?很好,把秒杀给我打开。师傅你快死了?很好,不对不好!师傅你快醒醒,九转金丹我给你拿来了!真简介陈玄清有个烦恼。别人在疯狂修炼时他在等外挂充能。别人在顿悟秘籍时他在等外挂充能。别人在赚灵石时他还在等外挂充能终于,一年期已满,陈玄清笑了!来来来,之前跟我叫嚣的那个,就特么你叫邪剑仙是吧?如果您喜欢希望你对修仙也是这个态度,别忘记分享给朋友...

谁动了我的老婆

谁动了我的老婆

关于谁动了我的老婆妻子背着我出轨,是揭穿她,还是忍辱负重,把他们一网打尽?我选择了后者,装作什么也没发生,考验我演技的时候到了。妻子开始对我放下戒心,肆无忌惮的和那个男人玩耍在一起,终于,我遇到了最佳时机,一定会把他们捉在床...

极品小农民

极品小农民

中年大叔重生回到15年前,回到家乡逍遥山村,种种田,逗逗鸟儿。不料初恋大学师妹御姐女总昔日爱人接憧而至,如何抉择?生活可以告诉我们答案。极品小农民书友群,欢迎书友入群探讨。...

世子妃又野又甜

世子妃又野又甜

传闻中恶行昭著不知礼数的草包小姐被退了婚!世人议论纷纷,皆大欢喜。殊不知陆南枝为了退婚干出多少丧心病狂的事儿。众人耻笑没多久,这位怀文候府庶出小姐引得皇城世家公子个个上门求娶。众人悴。后来有一日,陆南枝和那位举世无双温润如玉的世子爷走在一起。霎时,可谓山崩地裂!陆南枝一生都在苦苦追求,研权谋学武艺弃闺阁入朝堂!一双素手掌棋局,抬眸便可定乾坤抒情版文案我把我的心给她,哪怕她撕碎了,踩烂了,也是我愿意的,你管不了,任何人也管不了!沈容煦他们杀人放火也好,灭我家国也罢,哪怕是一寸寸敲断我骨头,我都不会有这般滔天恨意!为何死后扒皮抽筋?挂头颅于城墙之上暴晒!为何死前凌辱?于一介弱女子梳洗之刑?谁若拦我,我便杀死!你若拦我,我便杀你!陆南枝PS男强女强,双洁一对一,简介仅供参考,详情请戳正文。如果您喜欢世子妃又野又甜,别忘记分享给朋友...

女帝直播攻略

女帝直播攻略

干死皇帝,自立为帝,宫斗见鬼去吧!如果您喜欢女帝直播攻略,别忘记分享给朋友...

大江湖之热点大侠

大江湖之热点大侠

三十三年前,明教教主阳顶天去世,明教就此萎靡。三十年前,波斯圣火教入中原,分裂明教另立日月神教。二十八年前,擂鼓山珍珑棋局始开。二十五年前,华山派剑气之争,气宗穆人清力挫剑宗十余高手后,隐居不出。二十年前,铁胆神侯建立天下第一庄,排定侠义榜。十九年前,五名少壮高手在华山第一次论剑。十五年前,燕南天进恶人谷后了无音信。十二年前,辽国覆灭,满清占据中原,蒙元占据河套关中,宋廷退守两淮荆襄。十年前,日月神教任我行失踪,东方不败掌权日月神教。九年前,天地会立志反清。四年前,乔峰折服北丐帮洪七公,令南北丐帮统一。三年前,左冷禅不甘五岳结盟,谋图五岳剑派合一。今年,这片大江湖中,多了一个纯路人。在下纯路人,不过此事我看不过去!楚鹿人。如果您喜欢大江湖之热点大侠,别忘记分享给朋友...

每日热搜小说推荐