手机浏览器扫描二维码访问
玉龙城按他所说,在烈日下扎起马步。
扎马步首先要讲究稳,不动如钟,安若泰山。其次要聚气,即提起一口气,不要松泻,做法就是收腹挺胸。最后动作要标准,要开大步,即分开的双脚宽过双肩,双膝不超过脚尖,大腿与地面相平。
做好这一套,坚持越久,扎马步对身体锻炼效果越好。
玉龙城这半个月,从开始的简单跑步,到负重跑。然后又向学院申请,将自己的灵植资源换成同价值的黑晶米,自家就是种植这个的玉龙城深知黑晶米对人体的好外。
因此,玉龙城这一个月身体素质有极大的提升,尤其是下肢力量,爆发和耐性都十分不错。
烈日如同火炉般灼热,玉龙城只感觉浑身冒汗,热得十分难受,不过与双腿相比,这都不算事。
他的一双大腿,犹如筛糠一般抖动,关节间疼痛不已,那种火辣辣的刺痛,有如针锥。
玉龙城知道,这是身体到了极限,在同它的主人反抗,不过他的意志可没有到极限。
玉龙城依旧咬牙坚持,从一开始不受控制的抖动,到己经麻木,他的全身已经不想多浪费一丝力气来抖动了。
不过玉龙城的理智还清醒着,他正在不断计算时间。
“……六千一百,六千一百零一,六千一百零二……”
“七千一百九十一,七千一百九十二……七千二百!”
最后一声,玉龙城几乎是吼出来的,附近的人惊讶的看向声音的来源处,只见一个躺在地上的少年喘气不止。
半响,玉龙城缓了过来,爬起来时双腿有如灌铅一般,他又拍了好一会大腿,才勉强可以走路。
至于他为什么要这样拼,因为学艺就是要学到人家的真本事,而不是用来敷衍你的花架子或者基础套路。
在选择导师之前,玉龙城早就向大哥打听清楚,这个杨业导师,不仅有真本事,而且是少数愿意将本事交给学员的人,但是前提你得展现出学习他本领的资格。
玉龙城自认为自己不是武学奇才,能让导师一眼成为自己的伯乐,唯一能打动他的就是自己还有点毅力。
正在监督指导其他学员练刀,练枪的杨业,在玉玉龙城倒下的那一刻就注意到他了。
此时见玉龙城走过来,他扬起嘴角笑了笑。
“报告导师,一个时辰的马步扎完了。”玉龙城走过来,道。
“哦?是吗,我怎么感觉没有一个时辰,你不会途中偷懒了吧?我刚才一直在训练其他学员,可没注意到。”
杨业板着脸,发问道。
“我确实没偷懒,一个时辰的马步扎完。”玉龙城再次强调道,心中颇为无语,我才不相信你的心像你的个子一样大,就没悄悄监督。
杨业这个七尺大汉,在一堆不到六尺的人群中,想看谁还不是眼睛一扫的事。
“就算你没偷懒,你怎么确定一个时辰到了?”岂知杨业又提出了新问题。
“报告导师,一个时辰有四刻、十二盏茶、二十四柱香、七百二十弹指、七千二百刹那时间,学生一刹那不少的全部数完,因此我确定就是一个时辰!”
玉龙城朗声道,目光锐利的看向他。泥人尚有三分火气,更何况现在烈日下的他,正燥热着呢。
杨业诧异的看了他一眼,在那种情况下能保持清醒数清楚时间,确实是毅力了得。
经常在烈日下教导学员的他,对于正午一个时辰,空中的太阳会向西偏移多少,他一清二楚。
我在大隋神级选择 顾盼今生 我靠红包群发家致富 光棍修仙传 联盟之超级奶妈 nba:数据收割者 都市:我是喷子!不是大文豪 夏水欲满君山青 红楼:开局痛殴贾宝玉 Moba:摊牌了,我真的很菜 娱乐:向往曝光了我无数身份 重生顾少娇宠小刺猬 大佬虐渣攻略手册 西游:李二,求你别让儿子西征了 大秦:签到三年,我开始发布天榜 医妃,王爷枕上撩 我,说书人,世上真有神仙! 异闻之卷 疯执惩娇 开局成为反派的爸爸
重生两世,云凡相当安逸。前世拼死拼活迈入大乘期,为拯救苍生一己之力挡下千千万万魔族邪修,重伤数千次,最终终于撑不住而倒下生命垂危的时候,看到师傅轻描淡写的请来十万天兵天将将自己的一生之敌绝世魔头傲世邪君等等等等通通砍瓜切菜一样砍死,他当时心里有多震惊,现在就有多安逸。这特么还努力个屁!如果您喜欢我师傅他又要摸鱼了,别忘记分享给朋友...
1v1时九被系统找上,原以为只是去体验生活,没想到被套路了,最后还撩了只大狼狗回来!系统必须任务保护反派,傍反派大腿时九这是什么骚操作?反派不是用来杀的吗?系统因为剧情需要!这体验生活可把时九忙坏了。和反派亲亲,抱抱,举高高!关键是还要哄,不哄还不行!一个不高兴了,遭殃的就是她。时九能不能罢工不干了?系统一切都是为了爱与和平。反派大佬刚才说什么?再说一遍?此去经年,看着站在远处的男人。她竟然被那个小骗子给套路了!原来一切也都是冥冥中注定的如果您喜欢快穿反派大佬是我家的,别忘记分享给朋友...
关于大唐之无敌熊孩子李辰本是浦海大学的历史系研究生,在毕业前夕,和几个同学喝的酩酊大醉,谁还知道一觉醒来,便已经穿越到了大唐,变成了一个八岁的熊孩子!...
随心而为,随心而动,只为所想而活,只为所要而夺,随心所欲的游走每个世界,肆无惮忌的掠夺各方美女,用至强的实力,逍遥于万千世界。海棠书屋(haitangshuwucom)提供综漫之随心所欲最新章节全文免费阅读!...
秋语安这辈子最后悔的事,就是用手段嫁给了萧闵行。她没有得到自己预想的爱情,婚姻更是一团糟。她倾其所有,唯得伤痕。那个知道她骗局的男人,手段更是毒辣,要把她困死在自己编织的死局里,到死也不放手。...
关于农女有田家有傻夫要抱抱苏沫离一朝穿越,成了无父无母的农家女,与弟弟相依为命。苏沫离靠着所学知识,在冬季成功种出新鲜蔬菜,做到田地不闲着,顺便带领全村人开始朝新农业发展,山货,服装,家具,...