手机浏览器扫描二维码访问
第十四章 蹲距式起跑14（第2页）
后腿蹬离起跑器后，以膝领先向前摆出，而前腿要快速有力地蹬伸髋、膝、踝3关节，把身体向前上方有力地送出，接着迅速发力冲刺。”刘教练又演示了两遍，你们仔细看，动作要领是这样。
然后说：
“你们两个来练一练，哪里不对，我给你们纠正。”
“李枫，你先来！”
李枫看着黑色略带陈旧的起跑器，想着刚刚教练讲的动作要领，心里默念：
“各就位，然后李枫走到起跑器跟前，双脚依次蹬在抵足板上”
“预备，随即抬起臀部，重心前移”
“跑！双手迅速摆动，两脚往前蹬
看着李枫的动作，心里有些震惊，第一次练就这么熟练，天才，绝对的天才。
但脸上却不露声色，只是说着：
“不错，就是这样练，多找找自己的节奏，不要死板。”
李枫又练了好几次，一次比一次熟练。
轮到吴江平，他之前在初中的体育老师教过几天，所以对此并不陌生。
按照刘教练的要领，走上去，蹲起，躬身，起跑，也是比较顺畅。
“又一个小天才…”
“看他们两个都问题不大，边说到，你们这节课就练起跑，轮流用起跑器，我去看看他们，有事叫我。”
“是，教练！”
说着刘教练走向了操场右前方，王刚他们此时正在做日常训练项目，有的在练高抬腿，有的则是弓步走，都是一点不敢马虎。
也许是今天被两个新人打击到了，感受到了压力，鲶鱼效应！
看着教练走远，吴江平说道：
“以后我也叫你哥，枫哥，今天我是彻底服了，你以前真没练过吗？你也太牛了！”
“你今天跑得也不差啊。”
随即李枫苦笑到：
“我以前哪里练过，我家里是农村的，爸妈常年在外地打工挣钱，才供我在市里念书
以前我都是好好学习，那有心思练短跑？我就是想练，父母也不准啊！”
“就连蹲距式起跑我今天还都是第一次正式练呢，之前都是看别人的。
我既然有这个天赋，就得抓住这次机会，一定要练出个名堂！”
看着李枫一脸坚毅的神情和他表露出的天赋，吴江平心想，
也许他以后真的能跑出个名堂，说不定能跟刘祥一样，走出国门，为国争光！
“那我呢？我能跑出成绩吗？”
吴江平之所以初中就想报体育生是因为他从小学习就一般，上课经常听不进去。
连上二中都是父母找了关系，还交了3000的择校费才上的，不然按照他中考那点分，想上二中是痴人说梦，顶多上个四中就不错了。
只有走体育特长生才有机会上本科，父母也知道孩子的情况，所以一上高中就再不阻拦，才有了今天训练的机会。
也许是被李枫坚定的信念感染，吴江平暗自决定，我也一定要练出个名堂，练不死就往死里练。
“枫哥，我们一起加油！”
吴江平神情激动，举起右拳说道。
李枫也举起右拳
“加油！”
随即两人不再多言，珍惜剩余的时间，继续练起了起跑。
<p>
灵气复苏，我靠倒卖法器致富 诉尘缘 唯识三十颂 我都邪道大成了，你让我改邪归正 扫网风暴 徒儿，替为师无敌去吧 另类继承者 修仙：我有一个情报面板 史上第一穿越 只有欢愉才能使我变得更强 我仙帝之子，开局就被退婚？ 我在向往的身份被鹦鹉曝光了 你全家陷害，我无敌世间怎么了 人间天路 我有一座超阶武库 越狱后，我成了锦衣卫心尖宠 八岁状元当县令，朱元璋气疯了 西游：从降妖累积功德开始 七零之放飞自我 娱乐大逃亡：开局被误认为是大神
战锤神印
他知道帝国的领地是怎样的，十个分崩离析的王国，十个心怀鬼胎的选帝侯。他明白帝国的敌人是可怕的，不管是肉体还是智慧都远在人类之上。他清楚帝国的威胁到底在何处，不是北方混沌，也不是地下鼠人。他掌握帝国的所有军事情报，羸弱不已的步兵，四面楚歌的环境。他为啥什么都知道？说实话，他是真的不想穿越到这个中古战锤的世界啊。如果您喜欢战锤神印，别忘记分享给朋友...
为了催更，我混进了作者群
我叫田云霄，是一名纯读者，但是有一天，我觉醒了系统，这该死的系统居然是让我去写书，然后想办法混进作者群，去直接面对各种作者进行催更。只不过令我没有想到的是，我一书成神了。本书又名我真的只是来催更的啊为了催更，我一书成神如果您喜欢为了催更，我混进了作者群，别忘记分享给朋友...
拐个状元来种田
关于拐个状元来种田一朝穿越，现代白领唐可可穿到了无父无母的孤儿身上。住山洞，挖野菜，吃了上顿没下顿。唐可可挽起袖子，带领四兄妹一边斗极品虐渣渣，一边发家致富两不耽误。买房子，上私塾，一家人齐心...
神道天尊
关于神道天尊楚国皇子，少年军神遭受冤屈，修为被废，却是在母亲留下的戒指中得到了无上传承，就此他开始提剑斩大敌，闯禁区，展翅直入九重天。这一次，要让寰宇颤抖，站在那天地之上，成就无上神果，证无上...
顾少的独家挚爱
关于顾少的独家挚爱她在逃跑途中，遇到一个神秘男人。没想到他居然是富可敌国，权势滔天，冷酷腹黑，且不近女色的顾凌擎谁说他不近女色？她看向某男人，磨牙霍霍我收回让你负责这句话，你自由了。他坐...
诸天败类
叶太纵横诸天，只有三条宗旨。1打的过就打。2打不过就跑。3跑不过就投降。在一个个位面中穿梭，霸凌忽悠诸天。...