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诸宁“啊”了一声,被这两人齐齐忽视掉了。

苏元君又不是只教诸宁一个,还有五皇子了,既然皇上给了他这个差事,他就能干的挑不出错来。他转向五皇子,“五皇子,你速度,力量占优势,现在这个年龄再练柔韧性很难,不如借助你的优势,练快拳,到时候再有一件趁手的兵器就好很多。”

五皇子一副听话好徒弟的样子,“师傅说的是。”

苏元君转过身来对着他俩说道,“但是不管学习什么武,都得有基本功才行,所以扎马步是必不可少的一部分,尤其是诸宁世子。你平衡差,体力差。

长期练习扎马步,能使人身体自然重心下移,脚下生根,步伐稳固,不容易被他人击倒。腰腹力量持久性增强,有利于学习其他拳法。”

说完了,苏元君做了一个示范动作,“提肛收腹,气沉丹田,舌抵上腭,嘴巴自然闭合,使腰部得到锻炼。记住,练武先练腰!发力从地起,全靠腰传递!”

看着他挺直的腰背,诸宁不知为何,突然想到了他们在别庄初见的情形。看着就是腰力很好的样子,估计就是传说中的公狗腰。

一想那事,脑袋里就回想起他那喘息声,顿时红晕染上耳朵,他也算是听过师父那啥的人呢了。正胡思乱想着,就被一个严厉的目光锁定了。

诸宁赶紧收起心思,像模像样的扎起马步来。

第10章狗鼻子,猪瞎子

难熬的一上午终于过去了,相比诸宁的狼狈,五皇子倒好一点,而苏阎王则是一点事都没有,悠闲的很呢。

诸宁又累又饿,坐在凳子上揉着发颤的两条腿,苦海无涯,如果眼下,有一盘他最爱吃的糖醋排骨,那么他可以勉强坚持下去。

他穿过来,虽然是个世子爷,但是又是女主的炮灰未婚夫,脖子上悬着一把刀,还没想好接触呢。被女主她哥抓来练兵了。

是的,苏阎王在朝堂上主动开口要诸宁跟着自己习武。大家就都猜到他的用意了,肯定是把诸宁往死里整。坊间传言,淮南王世子李诸宁不满皇上赐婚的未婚妻,苏家姑娘。在其哥回家当天,特意带着青梅竹马的表妹去挑衅,又被九公主给迷住了,一夜之间,苏家姑娘赚足了大家的同情心,双亲早亡,孤苦伶仃一个人被祖母养大,虽说有门王府的好亲事,但是大家预感她的亲事绝对不妙。

但是第二天早上,苏将军点名要淮南王世子学武,经过朝廷传到坊间,就变了一个味,苏将军不畏强权,怒发冲冠,为自己妹妹争势,简直堪称京城第一好哥哥。

且看世子爷能在将军魔爪下存活几天,已经成了今日赌坊的最热押注。和李诸宁接触过的公子哥,心想就李世子那个娇气样,肯定挺不过半个月。于是大家纷纷押宝,什么值钱的物件都压上了。

这点诸宁也是今天早上听小文子说的,当即冷笑一声,哼,你们这些看不起本世子的人,就等着赔钱吧。但是现在感觉发抖的腿,酸软的腰,抬不起的胳膊,他不想在这里待下去了。

“大少爷,盛小姐来了,说是奉淮南王妃的命,来给世子送饭。”苏元君的随从进来禀报道。

苏元君眉头一皱,看向瘫痪的诸宁。诸宁当然不想和盛兰心多接触,尤其是在苏府。赶紧摇头。

可是还不待苏元君吩咐,门口就进来三位姑娘,苏阮带着九公主和盛兰心一块走进来了。身后的丫鬟一人拎一个饭盒。

人都来了,苏元君只能安排人坐下,院子里的两张石桌坐满了。

苏阮和九公主坐在了旁边的一张桌子上,而本来诸宁,五皇子,苏元君坐在一张石桌上,谁成想,盛兰心就明晃晃的坐到了诸宁的身边。吓得诸宁赶紧身板挺得直直的,隐约的往右手侧的苏元君方向偏。实在是屁.股下面的凳子是石头,搬不动,不然他能带着凳子跑了。

盛兰心假装没有察觉到他的疏远,献宝似的把饭盒里一盘又一盘的菜拿出来,其中就有诸宁最喜欢的糖醋排骨,他的眼睛亮了一下,盛兰心把筷子递给他,“宁表哥,这是姑母特意让人给你准备的,你今天上午辛苦了,可要多吃点。”

诸宁面色尴尬,同桌的五皇子在看好戏,苏元君给了他一个自己体会的眼神,然后去看苏阮带来的饭菜了,苏阮歉意的说道,“今日大厨房出了点意外,做饭晚了点,让上门的客人还得自己带饭,真是不好意思。”

我在异世界开网咖  白昼美人(现代 NPH)  在捉鬼中收获老攻 完结+番外  终极至尊兵王  [综主黑篮]驯养  贰胎来了  超级医生  末世重生之女王来袭  我在华山刷副本  三国之绝代帝王  校草今天没吃药  万古剑尊  豪门霸宠:我的老婆是天师  刀龙传奇  极道美受  我被全家逼成世界最凶  恶魔校草:甜心,宠上瘾  红楼之小夫人  环保大师  豪门老公宠妻如命  

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