手机浏览器扫描二维码访问
肖凡没有再多想这件事情,这段时间,他有比这个重要得多的事情。
完成系统任务,赢取奖励!
只有这样,才能让自己不断强大!
还有不到两周就要举办嵘城国际马拉松邀请赛了。
上次在操场跟着骆常跑了十公里,虽然挺累,但感觉还不错。
尽管当时并没有记录自己的成绩,但是,整个蜀州大学的长跑队,都被他和骆常甩在了后面,肖凡知道,这个速度绝对不慢。
甚至绝对是超一流水准的。
有了这个基础,肖凡也算对自己跑完马拉松全程有了十足的信心了。
下一步,肖凡决定,到学校外面的实际道路上跑,跑满马拉松全程的42公里。
在比赛真正开始之前,一定要真正体验一下全程马拉松的感觉。
……
肖凡对照地图,很快就划定了自己第一次尝试实际马拉松跑的路线图。
根据这个线路,他从蜀州大学校门开始出发,经历几条主干道,沿着河边,再绕过一座山,再返回学校,距离正好就是42公里。
干就干,下午先提前加了一顿餐,补充了足够的能量和水分。
4点钟,肖凡只带了手机和一瓶水,换好跑步装备,从蜀州大学校门口出发了。
初次尝试,肖凡一开始只使用了较为保守的配速。
他的计划是先慢慢来,等十公里之后,根据身体的感觉,再看看怎么逐步提速。
第一次跑,多积累经验,并记住身体的感觉,对他来,才是本次跑步的目的。
肖凡一路保持着这种预定的节奏,先经过主干道,向着河流的方向跑去。
路上空气很好,肖凡跑得很专注,感觉也不错。
唯一有一点,主干道这一段路程上,车还是比较多,所以噪声和空气污染稍微有些影响体验。
好在,主干道只占开始和最后的一部分距离,中间大部分的距离,都将是沿着河边和山的路程。
那些路段将更为安静,较少干扰。
肖凡跑得很专心,却一直没有注意到,从他一出学校大门开始,他的身后就有一辆黑色福特车,不远不近的一直跟在他的身后。
福特车车玻璃全部都是深色膜,一点也看不到里边是谁。
过了一会,肖凡跑完了主干道的路程,拐上路,进入了河边的路段。
果然,一直跟着他的黑色福特也马上靠边停车。
车上下来4个黑衣墨镜模
4个人没有话,径直跟上肖凡跑步的方向,跑着也跟着过去了。
河边人很少,每过几百米,才会有依稀的一两个人,在河边散布或者钓鱼。
而且,越沿着河边往前跑,人就越来越少。
事实上,只要再往里边去个两三公里,就会跑进山的山脚。
那个地方是人最少的。
再加上山区的树木比较多,这个地方可以是一个极为僻静的地段。
(射雕同人)穿越黄药师之子 系统炸了,我成了系统 错撩小叔:大佬求放过 black blood 御兽妖祖 闻教授再不理我要闹了 逃离包办婚姻后,遇见霍先生 秋鸣 执劫者 KPL:小孩才做选择! 烟雨湿黄昏 重回60年代不遗憾 综漫:重生遇见读者系统 被赶出豪门后,假千金她轰动了全球 我的精神病男友 婚礼当天,挺孕肚改嫁前任他兄弟 降妖除魔之猫儿来食 全球求生:我有亿万天赋点 撩错后,我被渣男小叔掐腰猛宠 我佛慈悲之末劫纪元
简介(2200更新)嫁给谢允的第四年,申令祎怀孕了,这时婆母要给儿子纳个妾,谢允同意了。这让占有欲极强的申令祎,顿感生无可恋,觉得日子没法过了。然而第二天,她重生了,此时刚和谢允成婚不到一载。既然重来一世,她不仅要向昏聩蠢坏的恶婆婆,千刁万恶的小姑子,柔弱无依的和离前我重生了推荐地址...
肆意挥洒激情的游戏人生,打破现实框架的无尽幻想!如果您喜欢艾泽拉斯的奥术师,别忘记分享给朋友...
在她心灰意冷,无法坚持的时候,忽然传来一个惊天动地的消息。除了她,还有第二个人选吗?还有的,一律掐死!于是,在暗恋十五年又一个月后,她终于能占有他十一个月零一天她可不可以借此占有他一...
好大好烫我吃不下了江微微张着樱唇,眸中泛着水雾。顾斐接过她手中的烤地瓜,无奈道吃不完就算了。他这个小娘子什么都好,就是太娇气。不过也没关系,他乐意宠着她,惯着她,一辈子都护着她。江微微穿越到古代小山村,成了个被毁容的丑丫头。父亲不幸早亡,母亲抛下她改嫁,奶奶把她当成丧门星,堂妹把她当成眼中钉,就连自小跟她定下亲事的谢家公子,也把亲事给退了。这日子怎一个苦逼了得?!幸好老天爷给她开了个外挂,让她一步步从无依无靠的乡下孤女,进化成为天下第一神医!有人说她命煞孤星,这辈子都嫁不出去。偏偏有个男人不怕死地上门来提亲,并对她许下一世一双人的承诺。(1V1甜宠爽文,稳定日更)如果您喜欢神医小娇娘山里汉,来生娃!,别忘记分享给朋友...
奉母遗命修仙,本以为要苦苦挣扎,结果测出天生灵体,一入宗门,便被整个宗门当团宠。宗主师父一脸高冷,却总是给她宝物,还要说这些你先用着,待为师给你找更好的。众长老整天求着她学他们的秘技,小月儿,师叔这上古丹方你快学了,炼点丹药给师叔研究一下。原本她无忧无虑,偏偏有人欺辱她宗门,绝不能忍,看她如何修炼到下界至尊之位,护宗门,正师威!这个凌霄剑宗的剑痴怎么总缠着她?爹爹留下的信物居然抢她灵气吞她宝物,原来是个成精的器灵已经几万岁的老怪物。如果您喜欢宗门团宠不好惹,别忘记分享给朋友...
关于夺爱帝少请放手一次交易,她怀上了孩子,她怀着孕,嫁给了和她定有娃娃亲的男人。本以为这时一场各怀心思的交易,却在这段婚姻里,纠缠出不该有的深情。十月怀胎临产之时,他地上一纸离婚协议书,她才幡...