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第七十三章 树立榜样与进阶桩功（第2页）

且不提肌肉能否撑住，他根本办不到无休止的为青竹气意供应元气。

面对袁道林给出的难题，必须想到更加聪明的解决办法。

而作为一名高考成绩非常不错的准大学生，安长生的脑子还是比较活泛的，立刻想到以青竹气意为依托，徐徐动用小成桩功，改变发力部位，让该松的地方松、该紧的地方紧，主动适应外部压力，于混乱环境下，牢牢把控平衡。

等到逐步适应当前节奏，安长生便试着撤去青竹气意，只凭桩功立足原地，但没了气意依托，他再度感到不适，便在这时，《竹石》诗文自动流入心田映于眼帘——

咬定青山不放松，立根原在破岩中。

千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。

任尔东西南北风！

安长生突然有了明悟，除开下半身继续沉稳“坠”地，上半身则有意识的跟从混乱环境，随风摇摆，看似身形不断晃动，却始终能够维持重心。

待得他再度适应当前节奏，便逐步下移发力部位，直到实现“立根原在破岩中”，让双脚成为唯一的平衡支点，其余部位则在随风晃动中，展开温和而高效的控制训练。

和一众同窗相比，安长生的站桩姿势并不标准，可实际上若是褪去衣衫，便能看到大片大片的肌肉群在高速震颤！

进阶桩功的锻炼效率，数倍于基础桩功。

安长生不断改换姿势，令震颤肌肉形成交替，节省体力的同时，还能全面锻炼全身肌肉。

而这便是桩功小成的训练方向，基础阶段主打重心掌握，小成之后便去追求肌肉控制，等到每一块肌肉都能操纵自如，不管多么困难的姿势，都能轻松做出，更能随意汇聚全身力量于一处，极大强化破坏力度以及敏捷程度。

见到安长生如此迅速的登堂入室，袁道林重重点头，本就较高的悟性评价，又上升了一个层次。

“看来，是时候给他安排实战训练了。”

突如其来的赞扬，让安长生受宠若惊。

作为一名插班生，他实际上还未与敬月弟子完全融入，除了姜达止这个不是朋友的朋友，基本没再和旁人有过闲聊，但事实证明，只要做出成绩，永远不会缺少认可。

发生在淘米老巷的一番惊变，被知情的敬月弟子传遍了整个宗门，安长生和苏寒一下子受到多方关注。

苏大账房倒还好，毕竟有“前科”，联手木横硬抗红莲燃烬使，说实话并未出乎众人意料，但安长生的情况就明显不同了，论实力他还处在垫底区间，拼胆魄却将绝大多数弟子甩在身后。

人命关天！

真不是简简单单的比喻。

空有武艺而不敢拼命者，比比皆是，姜达止便是其中典范，老爹是宗师、师傅是宗师，资源不愁功法不缺，到现在却还徘徊在冲关境界。

真没多少人能够坦然面对生死考验，心态不佳者一旦临战，十成实力往往要自削五成。

黄字班的这批人大都未经厮杀，属于温室中的花朵，受到宗门严加保护，其中能有多少敢于直面血战，压根就是未知数。所以听闻安长生不畏艰险，连夜救援安宁庙，敬月弟子的反应才会如此强烈。

尤其是有淘米住户，绘声绘色的讲述出安长生逆流而行的壮举后，更是让不少听众目瞪口呆。

固然这远远达不到虽千万人吾往矣的地步，安长生本人也承认拥有宝物护身，可是把他们在那个时间放到淘米巷口，面对窜天火势、逃难人流以及无法预知的险境，真没谁敢拍着胸膛保证一定比安长生做得更好！

“过奖了，我只是做了应该做的。”

安长生向众位同窗抱拳致意，一众敬月弟子亦是抱拳回敬。

经此一役，大家正式承认了安长生的地位与身份。

不过其乐融融的一派景象下，仍然无法避免杂音，有人酸溜溜的低声说道：“有什么大不了的！把苏寒的墨宝交给我，我也能杀个痛快！”

这位黄字班的学员，知道不宜犯众怒，所以把声音压得尤为低沉，然而他的不快，能避开众位同窗的耳朵，却瞒不过高境宗师的恐怖耳力。

袁道林踏着大步走入堂中，对着此人遥遥说道：“别人不好说，换你真的办不到，安真传的桩功造诣趋近大成，体魄也因为意外得到淬炼，加之他肯舍命拼杀，这才发挥出宝物作用！你们中的很多人，严重高估了苏寒墨宝，若是事情真有这么简单，宗门便不会为安长生发放丙等功德！”

我，奥特曼世界里的逢魔时王  综漫:我的女友是喰种  老婆千万别出门，机甲都被曝光了！  因为不花钱被赶出家门  向往的生活之荤段子咸鱼  都市之喷人系统  东京狩魔手记  都市：乔英子的哥哥  悲鸣咏叹调  都市之反派太子爷  四合院：许大茂是绝户？我来帮忙  弹幕抽四个水友，随我征战LPL  娱乐：神级导演从低成本挑战开始  漫威中的帝皇侠  青川一中  宝莲灯：摊牌了，我是司法天神  大秦：六岁熊孩子，开局咸阳找爹  长风万里尽汉歌  震惊！他在民国一剑开天门  我在古代做家教