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18 获得玄剑宗上下的认可（第1页）
“快快，快快，快去一号练武场，听说有大事发生。”
“兄弟，你难道知道点什么？”
“听说是重剑峰来了一位新的峰主，实力强大，轻松的就通过了宗主的考核。”
“啧啧，这下子重剑峰又有崛起了，任重剑峰峰主在的时候，重剑峰一直是前三。”
“这也说不定，任重剑峰峰主走的太快也太久了，重剑峰也好久都没有走出什么厉害的弟子了。”
越来越多的人走向一号练武场，这是玄剑宗最大的广场，足以容纳所有的弟子。
“静。”
白玄烨高高在，犹如神邸，盘坐在虚空之中，而他的一声话下，这个广场顿时就安静下来。
“首先，我要向诸位介绍一位新的长老：叶灵，叶灵长老，同时兼任重剑峰峰主。”
白玄烨见众人安静下来，便指向了旁边的叶灵。
“好年轻的长老啊。”
“看起来和我们一样的年纪，甚至还没有一些师兄的年纪大，居然已经是一位筑基境界的长老。”
“笨，一旦筑基成功就有500的寿元，叶峰主可能连一百岁都不到，相比而下，叶峰主才走过了不到五分之一的岁月，相当于我们练气境界的二八年华，这么年轻就不足为奇。”
“筑基大境界，何其遥远的梦啊。”
白玄烨的话刚刚落下，下面便又喧闹了起来，充分的表达了对叶灵的好奇心。
“接下来，就由叶峰主来为大家讲解一下各大境界的修炼方法，想听的可以留下。”
虽然众人的声音很大，但也盖不住白玄烨的声音，他的声音通过精神力加持，可以清晰的传入了所有人的耳中。
而当众人听到了叶灵要讲解各大境界的修炼方法，顿时就安静了下来。
毕竟，在玄剑宗中，想要听到长老的讲解，除了长老的亲传弟子外，其他人几乎都不可能。
这么好的机会，他们可不敢轻易的放弃。
“那就先从后天境界讲起吧。”
白玄烨遁去，留下了叶灵在原地，他看了看已经安静下来的众人，缓缓说到。
“后天境界，有六重，练皮，练筋，练骨，练髓，练血，练脏。“
”先天境界，有三重，内劲，冲窍，神变。”
后天境
第一重，练皮，增加抗击打能力，所谓学武先学挨打。
第二重，练筋，增加身体的协调性和柔韧性。
第三重，练骨，增加身体气力。
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