手机浏览器扫描二维码访问
深蹲可以锻炼人的大腿肌肉和臀部肌肉,这会让你跑步的速度提升,也会一定程度的提升耐力,最关键可以修正你的体型。在部队练三千米的时候,每次跑完步区队长都会让大家做深蹲,主要就是帮助大腿肌肉成长。
有句俗话,叫做男人深蹲女人受不了,女人深蹲男人受不了。而我就厉害了,我深蹲,腿特么受不了。
是的,这个深蹲我虽然一天到晚推荐别人做,但是我自己从来没有坚持超过三天的。
哎……
说到深蹲我又不得不说到武僧了,昨天他又打电话给我了。结果我二话不说,接起电话就告诉他:“劳资没空健身,滚!”
“不是的老毛,我不是让你健身的。我是想问问,你觉得现在有什么工作比较好做,比较赚钱的?”
我很奇怪,就接着问他:“咋滴?你要换工作?你不是健身房干的好好的吗?”
电话中,武僧长叹一口气说:“本来是好好的,但是问题来了。我们健身房以忽悠别人办卡,然后把人逼走为主要手段。所以我每堂课都让他们做很多重力训练。
但是最近来了一波小伙子,说是什么武术爱好者,非要拜我为师。我为了逼他们走,加大他们的运动量,还天天揍他们。”
我也没听明白武僧啥意思,就接着问他。
结果武僧说:“结果实在逼不走,我就只能教他们一些少林寺的功夫。什么铁头功啊,铁砂掌啊,飞毛腿啊啥的。然后我发现……我好像打不过他们了。”
“您拨打的电话不在服务区内,请永远不要再拨。”说完我果断的挂了电话。
……
其实武僧的功夫倒也不是吹得,虽然没有电视剧里那么神奇,但是还是有些战斗力的。武僧的双手和一般人的不同,他的四根手指除了大拇指和小拇指以外,另外三根基本长度相同。而拳头部分有非常多的老皮,摸起来非常坚硬。
我们曾经缠过武僧教我们武术,武僧硬着头皮就教了我们一些基本功。
在这里我就和大家大概说一下,少林寺的基本功就是找棵树,在树前扎着马步,然后双手不断的打树干。
那一天我们一人找了一棵树,学着武僧的动作扎着马步打着树干。
然后贾大队长就从办公室里面冲了出来,像得了疯牛病一样冲向我们,一边冲还一边喊:“你们给我停下来,那些树都是今年刚买的!打断了,我要你们赔命”
我们当时想:“不就是一棵树吗,有啥了不起的?”
后来我才知道,这树大队一棵2000进的。好悬我们停手停得快,要是打断了一棵就是赔2000啊。
……
对了,说到部队常识,我还要跟大家说说帮厨这件不大不小的事情。
帮厨这是必然的,部队里面最累的可能就是炊事班了,因为他们全年无休。而最不累的可能也是炊事班,因为他们会有很多特权。
而帮厨,就是我们轮流去那里帮他们打杂。
何处有我 NBA:我,破碎区域无敌! 仙道从数字生命开始 身为银龙开局穿越小马利亚 修仙之我让剑圣入赘 黑化鸣人的演技派人生 放开那个原始人 总裁有个心头宝 大唐:傲视王侯 战疫之守护我的城 精灵世界的底层训练家 浮游引 镇守国门,开局召唤SSS战宠 科技之门 神尊被迫下凡后 我的神级岗位 锦绣农田:山里汉子宠妻无度! 娱乐:开局被妹妹热芭曝光了身份 文骚 荒野基建指南
九鼎龙宫,黄泉密档,雪山尸魅,阴阳客栈从我向阴间借命开始,此生便不得安宁。每次借命都是一场生死之局。一次次殊死较量,一次次死里逃生之后,我都在等着下一个阴司密令,好让自己再活下去。当我觉得自己摆脱了命运的纠缠,却发现老天给我也准备了一口棺材!...
供应诸天第一站斗破苍穹契约人萧炎恶魔果实烧烧果实供应诸天第二站神墓契约人辰南恶魔果实闪闪果实供应诸天第三站斗罗大陆契约人唐三重温大神路,致敬经典。这是一个供应诸天的故事,请大伙儿给八戒个面子,收藏本书投推荐。如果您喜欢恶魔果实供货商,别忘记分享给朋友...
财富神话,从苏醒穿越开始。如果您喜欢穿越之财富神话,别忘记分享给朋友...
开局一套复活甲,这是什么套路?进入王者荣耀游戏,完成游戏对局,便能掉落装备技能和金币。这些装备技能和金币统统能带到现实中来。游戏中的复活甲辉月明刀,在现实中用来保命游戏中的金币钻石,在现实中可值不少钱李白的大招六不六,黄忠的大炮六不六。实在不行,凯爹的大招伺候。妲己也可以召唤出来?那我全都要如果您喜欢开局一套复活甲,别忘记分享给朋友...
被老婆骂废物,在老婆面前抬不起头问你怎么办?简单,找神医胡小明啊!两口药酒下肚,保证让你重振雄风,第二天早上五点起床都不觉得累。亲戚来的时候痛不欲生问你怎么办?简单,找神医胡小...
关于书中世界我称王在网文作者穿越进入自己的小说世界当中之后会发生什么?当一个普通的屌丝男掌握这个世界一切真理以及一切秘密和结局的时候,他又会做出怎样的选择来改变自己的命运?在这个弱肉强食的危险世界,一个凡人又如何一步步走向巅峰,成为七界之王?...