手机浏览器扫描二维码访问
林真开车离开别墅区,一路来到了烈风武馆。
刚刚进入武馆,正好看到了赵亮。
“赵哥,我把车开回来了。”
“你这小子,急什么,明天早上送回来不就行了吗。”
“晚上也没什么事儿,正好过来锻炼锻炼。”
“好,够勤奋,对了,打你父亲的几个人刚刚已经被抓起来了,都是一群小流氓,我已经吩咐警署的人好好招呼这几个混蛋了,按照治安拘留的最高十五天定罪,警署的局长是咱们烈风这边的人,没有我的吩咐,十五天之内屠龙的人也休想将人给要出去,你要不要过去好好收拾一下那些混蛋。”
“收拾是肯定要收拾的,不过要先看张怀的态度,等等再说。”
“那行,等张怀亲自来要人的时候,咱们再出面,和他们好好谈谈,奶奶的,张怀那小子飞扬跋扈够久了,这次他失去了道理,咱们非得好好敲敲这家伙的竹杠不可。”
林真笑了笑,张怀既然敢指使人殴打自己的父亲,这件事恐怕没有那么简单,现在林真的实力还不够,他必须尽快的提升实力,争取短时间内锻炼到三级战士的巅峰,那样就能服用基因药水了。
基因药水是武者提升实力的一次捷径,要是效果好,能够晋升到六级战士巅峰甚至七级战士的地步,林真也就有了在武者圈子立足的资本了。
到时候,武馆无疑会更加重视他,这就是他和张怀叫板的底气所在。
林真之前购买了半年的高级训练场的使用权限,现在武馆基本没有人了,他和赵亮分开后,就进入了高级训练场。
高级训练场内各种训练设施齐全,坚持使用锻炼,可以全面提升武者的身体素质。
林真将外衣除去,身上仅穿着一个黑色背心,站在了一个臂力机前面。
“我要在最短的时间内达到三级战士的巅峰,之前我左手拳力大约在300kg左右,右手拳力大约在370kg左右,我要将双手拳力都提升到390以上,拳速我是每秒7.6拳,已经算是三级中期了,至于最难提升的神经反应,我反而是最强的,实际上只怕已经达到了战士级别的巅峰。”
“我的左手因为之前缺少锻炼力量较弱,短时间提升90kg的力量,不是普通的训练能够达到的,我需要使用呼吸吐纳法。”
“呼吸吐纳法,在星际之内是很流行的一种锻炼方式,出拳的时候配合呼吸节奏吐纳,让腹内的脏器和身体肌肉形成共鸣,心脏脉搏的跳动配合出拳的节奏,能够达到事半功倍的效果,这种方式,现在还没有在地球上流传开,可以说只有我一个人会。”
林真深深的呼吸一口气,然后吐出,再呼吸一次,然后再吐出,只见林真的腹部剧烈的起伏着,他要先找到吐纳的节奏。
如此反复几十次之后,林真渐渐的掌握了节奏,心脏血液脉搏,渐渐的形成了一个节奏,这个方法看似简单,但是如果没有人亲人示范教导,是绝对无法学会的。
此时室内的光线正合适,如果有人在身边,一定能够看到这样一副奇异的景象。
林真的腹部急剧的一收缩,好像腹腔瞬间塌陷了一样,然后再缓缓的吐出一口气,一道白色的气箭从他的口中吐出去,在空中喷射出三尺开外,凝结不散。
他的节奏渐渐的加快再加快,从一分钟呼吸二十次到三十次,从三十次到四十次,而且还在越来越快,越来越快,已经远远脱离了正常呼吸的节奏。
到了后来,只见他的腹部急速起伏,甚至形成了震颤抖动的状态。
“可以了!”
林真突然双臂拉动臂力机,速度奇快,甚至和他的呼吸节奏一模一样!
“唰唰唰唰!”
双臂告诉运动,沉重的配重铁被连续的拉起放下,肌肉锻炼强度瞬间爆表!
保持这样的一个节奏,林真疯狂的运动,冲击身体的极限。
不到三分钟,他的黑色背心就被汗水湿透了。
整个上肢,肩膀,背部胸部的肌肉,都得到了充分的锻炼。
“这种呼吸吐纳法配合运动,坚持的时间越久,肌肉力量就越强,但是还要把握一个度,就是不能拉伤肌肉,要恰到好处,幸好我前世多次使用这种方法,这个度还是能够掌握的,既让肌肉得到最大幅度的锻炼,又不会受伤。”
五分钟,七分钟....九分钟!
林真的呼吸节奏减缓,在即将达到十分钟的时候停了下来。
他的肌肉因为大幅度的运动而颤抖着,不受控制的颤抖,可是却得到了最佳的锻炼效果。
秦园 哑妃来袭:皇叔请小心 热血青春之烈焰骄阳 皇上,臣妾好无辜 小哥,跟我过吧 七零年代女大佬 腹黑娘亲萌毒宝:暗王,太凶猛! 本凤才不是秃毛啾! 人性的弱点 无双庶子 跟着山神打打怪 乖乖小总裁 霸气小王妃 竹马长成了怪兽怎么办 来自情敌的特殊宠爱 佣兵王妃:王爷请娶回 都市超级医仙 家有小妻 : 霸道总裁索爱成瘾 总裁的不乖妻 剑临天下
永和十年,悍匪流窜,恰逢巡抚过境,河宴知县为挽回形象,大造政绩,异想天开决定实行一次富户模拟劫案演练。县衙众人心照不宣,只是逢场作戏。然而被安排扮演劫匪的捕快齐平却有点别的想法。穿越者的我,不能接受平庸!于是,经受无数影片熏陶的齐平决定干票大的。踩点计划训练模拟演习当日,知县望着空荡的街道,突然意识到,剧本变了如果您喜欢大凉镇抚司,开局扮演反派,别忘记分享给朋友...
扑街写手兼单身狗的庄自强做梦也没想到自己居然会穿越到欢乐颂剧情里变成了拜金女樊胜美。系统你好歹讲点道理,别人穿越变有钱变帅,怎么轮到我穿越就变性了?不过没关系,还好完成任务可以回到现实。然后,还能顺便还能获得奖励?那我岂不是发达了?这种剧情请再我给来一沓!真香!等等,不对。这剧情展开不对!狗系统,你想害老子!如果您喜欢逆袭从欢乐颂樊胜美开始,别忘记分享给朋友...
2018王者荣耀文学大赛征文参赛作品昔日国服最强路人王退伍归来,发现自己的前女友竟然成为了自己的姐姐?而且她居然还是王者荣耀的大主播!?还有着一群欲要成为自己姐夫的职业选手们,他觉得需要重拾自己的荣耀!我曾踏上巅峰,亦曾进入低谷,二者让我受益良多,而如今才是属于我的荣耀时代秦守...
许时然,我送你的那些东西呢?都在呢,都在家里。哦,那闲鱼上看到的不是我的。求求你,我的生活费。叫我什么?予清哥哥。不对。啊?叫爸爸。滚!拥有一个可以肆意打骂,随叫随到的竹马是一种什么体验?许时然写了1000遍道歉信后恨不得把林予清脸撕烂,要不是为了她的钱包,她怎么可能如此低声下气。学校里的人都说林予清是男神,长得帅,成绩好,其实她也觉得,只是她是女孩子,女孩子怎么能太过主动呢?他什么时候能明白自己的心意啊,小不开窍,姐姐中意你好久了。喂,不是说好兔子不吃窝边草吗?笨死了,没听过近水楼台先得月。暴躁拽姐小青梅×腹黑清冷学神竹马如果您喜欢偏宠小青梅病娇竹马狠凶猛,别忘记分享给朋友...
墨门弟子方烈,少年时期饱受欺凌,更被陷害为奸杀灭门的贼凶,但他却凭借大毅力,得大机缘,修得神凰涅槃经,有了无限复活的不死之身。从此之后,方烈便走上了一条专治各种不服的金光大道。纨绔子弟,管你爹是谁?管你师父是谁?管你师门是谁?照杀不误!修真前辈,魔道巨蘖,见了方某也得规规矩矩,打不过你?还打不过你儿子?打不过你...
关于特战狂兵特战兵王秦照,退伍回到都市,为承诺,守护美女总裁。对手不乖,就用脚踩。有人不服,就要用拳头去揍。霸道嚣狂,才是兵王本色。铁骨柔情,玩遍都市绝色。...