手机浏览器扫描二维码访问
3月24日,星期四。
上午,马上赢先去法大哲学系,找见了孙克己老师,结束了自己请的三天假期,正式回归了马哲一班的课堂学习。
今天上午,有一节大学英语课程,马上赢因为比赛和请假的缘故,已经耽误了一堂课,所以这次的课程,他早早的来到了教室里。
同学们看见久未露面的马上赢,都笑了。班长金叶还多看了他两眼。马上赢顶着同学们的目光,憨笑着,找见徐群,坐在了他的边上。
这个时候,距离上课还有一点时间。同学们三三两两的交流着。
“体委,昨天下午的锻炼,我的收获很大,技术动作,得到了很大的改善。或许这一次,我真的可以和你一起参加春季运动会了。”徐群小声的说道。
“那太好了。如果我们班就我一个人参赛的话,同学们的积极性肯定不会太高。乐小乐和曾大卫也一起去参赛就好了。”马上赢回答道。
“恩。班长说了,如果我们班级参加运动会的人员齐整,她就组织马哲一班的拉拉队,到时候去运动会比赛现场,给我们加油!”徐群接着说道。
“那就看你们三人了,如果就我一人比赛的话,估计班长的拉拉队组织不起来了。对了,上次英语课,都上了什么啊。”马上赢问道。
“哎呀。上次的英语课,我没怎么听。要不,我把找人抄的笔记,给你抄一下?”徐群不好意思的说道。
“那算了,我还是找学习委员抄笔记吧!”马上赢轻声说了一句,徐群的笔记,他还是不太放心。
“且。体委。你这绝对是重色轻友。想找机会接近学习委员。哈哈。我给你透露一下,你的情敌很多,我们班级里,已经有好几个男生,想要出手,不过他们都已经牺牲了!”徐群神秘的说道。
“徐群。你都说的什么啊。我怎么有点听不懂。何老师来了!”马上赢大惑不解。
这个时候,英语老师何静,来到了教室,开始准备上课。
何静终于看见了马上赢同学,不着痕迹,轻轻的点了点头。
……
……
上午。
法大操场,马上赢归队训练。
“立正,稍息!”于根法老师,吹响了口哨。
队员们,在甘祖平的带领下,立刻排好了队伍。
“今天,马上赢同学正式归队训练。大家可能都知道了,他在刚刚举行的重庆马拉松暨奥运选拔赛上,获得了男子组冠军,同时获得了奥运会的参赛资格,将在今年的暑假期间,代表中国队,也代表我们法大长跑队,参加奥运会的马拉松比赛。让我们恭喜马上赢同学!”于根法老师说完,带头鼓掌起来。
甘祖平带领队员们,一起鼓起掌来,马上赢的成绩,已经在天上,他们除了仰望,也没有其他的任何想法了!
马上赢憨笑着,在队员们的目光之中,也鼓了两下掌。
“奥运会的比赛,是世界水平的。马上赢同学的训练备战,我会单独安排。好了,今天的训练,正式开始。祖平,先带领大家做一下热身慢跑。”于老师最后说道。
操场上。
甘祖平带领着长跑队的队员,开始了绕圈的慢跑活动,马上赢也在队伍之中。训练的生活,终于又回到了那熟悉的节奏。
10分钟之后,热身活动结束。
于老师首先安排了甘祖平5个人的训练内容,然后交待给甘祖平队长,带领大家完成。甘祖平点头,对于完成训练内容,他已经非常熟悉了。
接下来,于老师单独安排马上赢的18周特别训练计划。
“小马同学,怎么样,经过了三天的休息之后,身体恢复了没有?”于老师问道。
“于老师,我的身体,已经完全恢复过来了,今天开始训练,一点问题都没有!”马上赢笑着回答。
“那就好。这18周的训练,有一个循序渐进的过程,大概会在第10周的时候,达到最大的训练强度。然后再开始缓缓的降低,一直到奥运会的比赛之前,都是一个非常高的训练强度,你要做好心理准备!”于老师缓缓说道。
“于老师。我记住了。我一定会认真完成所有训练的。”马上赢点头答应。
“好!我们开始吧。先做8组,100米跨步训练。每组休息30秒。”
随着于老师一声令下,马上赢的18周奥运特训,正式开始了。
马上赢开始在法大操场上,挥汗如雨,这一次特训的训练强度,无论是训练的内容数量以及中间休息恢复的时间,都比起上一次的冬季特训,又增加了不少。
这还是第一次训练,按照于老师的说法,今天的训练强度,应该是属于比较小的。马上赢的心中,升起了豪情壮志,无论如何强度的训练,他一定会保质保量的完成。
当然,于根法老师和张金华教练两人合作制定的训练计划,是在采集了马上赢历史训练数据的基础上的,非常的科学,通过不同的强度刺激马上赢的身体极限,提高马上赢的体能储备和速度耐力水平。
但是这样的训练,在甘祖平和翟明等其他长跑队的队员看了,真的是太变态了。比他们的训练强度,大了一倍不止。这就是世界冠军的实力体现!
炼仙劫 狼行成双 神刀阿刃 我居然羡慕一个哑巴 史上最强仙帝 猎艳逍遥 乡村异能狂徒 透视之最强人生 豪门蜜宠:老婆,我买断了 仙娇桃的伪科学养成守则 玄门医圣 鼎逆穹途 谁说吃货不羡仙 封魔册 修真高手混都市 八零年代掌中娇 一剑飞血 校园惊魂:隔壁寝室有只女鬼 至尊国术 豪门蜜宠:首席娇妻难搞定
理想之夺标唯有看今朝漫漫人生路诸君去感悟其实这本书属于比较隐秘的私人供状,原本书名想叫睥睨但恐不浅显易懂,且有装神弄鬼之嫌事实上书里面的内容和上面的打油歪诗没多大关系如果您喜欢夺标,别忘记分享给朋友...
我本无心争天下,奈何天下迫我争。一次古墓的塌方,灵魂穿越千年。隋初年,帝国初建。洛都世家庶子,惨遭逐出家门。满腹才华,却九品中正盛行,仕途无望。前有北方战败征兵之险,后有家族阴谋祸害之危。重重危机之下,又有种种奇异围绕。爱恨情仇,家国天下,人生重重波折。且看主角如何一步一步走向巅峰。本书热血,风趣,略有YY。江山盛...
叮铃伴随着一道清脆宁神的铃铛声,动漫,小说中的美少女们在惊呼声中连忙压下裙角,发丝轻轻摇摆,有清风由快而慢,徐徐吹过如果您喜欢二次元之守矢,别忘记分享给朋友...
身心干净1v1超超超甜,不甜哭你作者挨打时归宁上辈子就是个认人不清的混蛋。她以为爱的男人因为阴谋而接近她。她视为就亲人的堂妹因为陷害而利用她。她弃之如敝屐的契约老公却一直守着他们结婚的誓言。重活如果您喜欢燃情蚀骨老公大人,你好棒,别忘记分享给朋友...
红袖读书首届全球征文大赛参赛作品如果您喜欢弱渣的逆袭人生,别忘记分享给朋友...
李锋来到这里的时候,发现眼前有个美女对他动刀动叉的,下意识的就揭下了她的口罩,一张精致的脸庞映入眼帘,他下意识的就喊了句媳妇儿,对方是八路军医院的医生,他居然来打鬼子了而且,最关键的是他还有一个异姓老姐,每次看到他老姐李锋就忍不住在想老姐我们一定不是亲生的,你一定是捡来的那个书友群600982580如果您喜欢抗战之铁血山河,别忘记分享给朋友...