手机浏览器扫描二维码访问
第155章 不太一样的间歇跑（第3页）
“怎么样?靳东来怎么和你说的。”李青春其实都已经听见了靳东来的声音，只是明知故问而已。
“靳叔叔和你说的一样，那我就签字！”马上赢回答道。
“哈哈，兄弟。你见我什么时候骗过你。签字吧！”李青春一声大笑，他早就揣摩明白了靳东来的心意，靳东来的回答在他的意料之中。
于是，马上赢认认真真的在两份合同上面，签下了自己的大名，又按下了手印。
李青春把合同收好。
“不出意外，这300万，很快就会到账。兄弟，有了这些钱，你有什么想法没有？”李青春问道。
马上赢有点恍惚，自己银行卡里原本有8.5万，最近花的有点多，大概还剩下8万，再加上300万，那就是308万了，这么多钱，一辈子都没见过，真不知道该怎么花了！
“要不，在北京买个房？”马上赢小心翼翼的说道，在他的观念里，有了房子才是自己的家。
李青春沉吟一番，然后说道：“买房子的事情，暂时不要着急。而且300万，也不够在北京买房，再等等。”
“300万都不够，那在北京买个房子需要多少钱啊？”马上赢惊讶道。
“就像我们现在住的这个房子，大概1000万左右，再加上各种税金，肯定超过1100万了。”马上赢解释道。
“1100万！哎呀，那还差800万。看来，这房子一时半会是买不起了。”马上赢心中感慨，这几月的变化太大，以前的自己，那是一分钱的算计，今天竟然考虑起1100万的房子来。
“兄弟，你放心。你的房子问题，包在我身上。800万虽然看着很多，但是你想，只要我们再找几个紫东集团这样的商业代言，钱不就有了。现在是衣服的赞助，接下来最重要的就是你的跑鞋赞助，这个必须是大合同！”李青春宽慰道。
“跑鞋合同，就是我穿的这双超越者跑鞋吗？”马上赢好奇的问道。
“穿越者！恩，这品牌还不错，就是反应有点慢。再等等，可能会有其他的品牌联系我们。这就是我这个经纪人的事，帮助你赚钱，是我分内的工作！”
李青春没有说起耐跑者的问题，耐跑者品牌，已给被他给pass了！
……
……
第二天，星期二，是一个阴天，但是没有下雨。
李青春早早的去了单位，把手里的两份合同，快递给了紫东集团的甄诚经理。
马上赢一早去了学校。
今天上午的马拉松训练主项是间歇跑。
长跑队的队员在一起完成了静力拉伸和4公里的热身慢跑，于根法老师安排其他5人的训练内容之后，单独前来安排马上赢的训练。
今天是速度素质训练，类似于马上赢原来进行的100米冲刺训练，不过在于老师的训练计划里，又分的更细一点，有10米冲刺跑，30米冲刺跑，50米冲刺跑和100米冲刺跑。
另外还加入了加速减速折返跑练习，这主要是针对在马拉松赛事之中，有半程折返这种情况的存在，技术动作不到位，很容易就在折返的时候失去位置。
马上赢在于老师的安排下，完成了4个组别的冲刺训练和折返跑训练。
他的加速能力，相对来说不是很突出，但是在加速到峰值之后，保持速度的能力非常优秀。
天生的长跑运动员！于根法老师看的频频点头。
“小马，你平常的间歇跑训练是怎么完成的？”于老师在马上赢完成速度素质训练之后，准备和马上赢讨论安排接下来的间歇跑训练。
马上赢就把自己平时训练间歇跑的距离，组数，和间歇时间，简单的说了一遍。
“小马，你的这个训练量有点大！现在距离北马举行的时间不多了，我们把1600米的间歇去掉，另外间歇的时间，修改为40秒，这个时间在以后的训练之中，我会慢慢的调整到30秒，以更大强度的强化你的速度耐力和乳酸阈值！”于老师缓缓的说道。
“好的，于老师，我明白了。我会努力完成训练的。”马上赢坚定的说道。
“好，那开始吧，1200米，间歇40秒，配速3分。”于根法老师发布了指令。
起点线上，马上赢准备起跑。
神刀阿刃 炼仙劫 玄门医圣 一剑飞血 修真高手混都市 史上最强仙帝 封魔册 校园惊魂：隔壁寝室有只女鬼 狼行成双 至尊国术 鼎逆穹途 猎艳逍遥 我居然羡慕一个哑巴 豪门蜜宠：首席娇妻难搞定 豪门蜜宠：老婆，我买断了 谁说吃货不羡仙 八零年代掌中娇 仙娇桃的伪科学养成守则 透视之最强人生 乡村异能狂徒
穿越山贼做皇帝
穿到古代做皇帝，原以为，自己积了十八辈子的德，从此三宫六院，七十二妃，一言九鼎，享尽人间富贵。谁知道，竟然只是一个胆大包天，自立为皇的山贼头头，手下只有老弱十几人，一个个面黄肌瘦，嗷嗷待哺。还好，自己有一个金手指，可以升级人和物品，看李义如何在这个古代世界闯出一番天地。不合格的山贼，初级山贼，中级山贼，高级山贼，顶级山贼。不合格的士兵，初级士兵，中级士兵，高级士兵，顶级士兵。不合格的护卫，初级护卫，中级护卫，高级护卫，顶级护卫。不合格的猎人，初级猎人，中级猎人，高级猎人，顶级猎王。不合格的农民，初级农民，中级农民，高级农民，顶级农民。如果您喜欢穿越山贼做皇帝，别忘记分享给朋友...
完美女仙
这是一个名叫仙魔大陆的世界。朱文婷出生自东柳城朱氏家族，机缘巧合之下救了天门宗创史人天宗老人学会了天宗十剑这门稀有功法，取得武斗大会的胜利而当上了下一任的城主，拥有享之不尽的荣华富贵，可惜这一切美好未来都被魔神殿给破坏了，魔君英不凡为获得神器而一手摧毁了东柳城四大家族，朱文婷从一个大小姐转变为孤儿，她立誓只要自己不死，就一定要亲手杀死魔君英不凡，摧毁魔神殿为自己的族人报仇雪恨。武境六道人道境玄武境地理境天平境阴阳境帝王境传说两境仙境魔境功法等级低级中级高级稀有级兵器分类普通兵器王器神器炼丹术淬体丹回魂丹破境丹化毒丹如果您喜欢完美女仙，别忘记分享给朋友...
顾少蜜宠小甜妻
关于顾少蜜宠小甜妻一次醉酒失身，她成了顾氏团总裁夫人。酒醒的苏宝宝想悔婚，男人眸色一沉女人，利用完我就想逃？所有的一切都是我的，包括你传闻，都说宁惹阎王不惹顾言，做事果断狠厉，可偏偏这个小女人除外。又或者是一物降一物，他只对这个女人欲罢不能。苏宝宝前面手撕渣男渣女毫不手软，后面顾言助她一臂之力。敢惹我的女人，是活腻歪了吧。...
相公，妾身只想做咸鱼
...
幸福终点站
孪生姐妹，一个是养尊处优的公主，一个是流落他乡的灰姑娘。灰姑娘终于翻身做了公主，却是代其坠入地狱！他，堂堂帝国的总裁，黑白两道闻风丧胆的枭雄，在整个亚洲要风得风要雨得雨。拥有一张天妒俊颜的他，身...
神豪：我有一亿亿舔狗金
萧言一个普通的大学生，获得神豪系统，开局获得一亿亿，为了花完这些钱，萧言开启了一条不同寻常的神豪之路。如果您喜欢神豪我有一亿亿舔狗金，别忘记分享给朋友...