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六百一十章 知耻而后勇（第1页）

吃过饭后，千落就溜达到前院去了，她也想看看马武是怎么锻炼几个人的？

听到嘿哈的打拳声，千落就抱着膀子靠在回廊门口，看着院子里打拳的几个人。千落摇摇头，这简直就是胡乱招呼么？

一点章法都没有，更别说攻击力度的问题了。好在知耻而后勇，还算有救~

最后千落实在是看不下去了，才背着手走了出去。

“姑娘，您过来了？”马武发现千落的时候，连躬身施礼，“姑娘今日可有吩咐？”

“没事，就是随意过来溜达一圈，看你们练拳太随意，就忍不住过来了。”千落扫视了他们一圈，“真的想学点功夫？”

马武一听，顿时眼睛一亮，“还请姑娘赐教！”

“赐教谈不上，既然你们想提高自己，就得从基础练起。”千落说着，看着一边的侄子，“千寻，你说，学功夫的几点要诀是什么？”

“先扎马步，下盘要稳，出拳要狠，速度要快！”千寻一听姑姑要考他，顿时就站直了身体，昂首挺胸的回答。

“嗯，不错，那你给大家做一遍示范？”千落看看着他，知几吩咐。

“好，”千寻对着众人笑了下，立刻拉开架势，摆出一个骑马蹲裆式~

“嗯，就是这样，双腿叉开与肩同宽，臀部下蹲，腰部保持垂直，胳膊自然弯曲······只有下盘稳住，后期出拳才有力度和速度。”

千落讲解着，千寻做着示范，最后，所有人都跟着一起做。

说着简单做着难，刚开始一会儿，贵子几人就开始呲牙咧嘴了。

“想要学功夫，就得冬练三九夏练三伏，坚持不懈，才能练出别人没有的耐力。你们的年纪虽然不大，但是想学飞檐走壁是不行了。但是硬功夫还是可以学的，只要吃的了苦，把肌肉和耐力练出来，再配合着拳法，同样不可小窥。”

千落说着，背着手走在几人面前，手中拿着一个小棍子，只要他们动作出现偏差，立马敲过去，绝对稳准狠。

“姑娘，您放心，我们一定能坚持的。”

马武说着，脸上的青筋直蹦，他知道自家姑娘深不可测，出门在外，他们这些人不但保护不了姑娘，反过来还要姑娘保护他们，说出去肯定被人笑话的。

“嗯，还好你们还有点基础，学起来比一般的人要快一点，但是想要出色，也得费些功夫才行。”

千落围着他们转了几圈，就叫停了，“行了，今天先练到这里，一口吃不成胖子，练功也需要循序渐进，每天让自己多坚持一会儿，到最后，只要能坚持一炷香的时间，下盘就算是合格了。”

“是，姑娘，我们会努力的。”马武看着千落，“对了姑娘，姓梁的一家子总共买了二十五两银子，一会儿请姑娘过目。”

“不用，你直接上账就行，小溪庄的田地算是解决了，回头你给顾家村送个消息，让他们也提前准备。”

千落说着，看了眼马武，“咱们这里缺什么也尽快补好，到时候处理起来也方便。”

三尸道君  三国：我真不想搞事  快穿：都说了让你别惹她  疯了吧！开局选择人族镇守使  天赋绝伦的我修仙绝不开挂  快穿之盈满  霍格沃茨的大德鲁伊  洪荒：我立儒道，读书亦可成圣！  帝伏  吞噬星空之法则分身  我在海贼世界医手遮天  还好我有神级账号  特工：签到六十天，震惊郑耀先！  朕的大唐不能亡  四合院：蹦爆米花，棒梗被崩出翔  流落荒岛，前妻后悔了  修仙有芯片  怎么没人告诉我这是平行世界  枕上婚宠  抄家流放之后她成了女神探