手机浏览器扫描二维码访问
5分钟之后。10层公寓房间。国家马拉松队的赛前会议,继续进行。而这个时候。中国女排的队伍,刚刚到达了马拉卡纳齐诺体育馆,开始了赛前的准备工作。
“各位。8月14日,女子马拉松举行的时候,我和马上赢同学,还有周志豪教练,都去现场观看了比赛,同时,也考察了一下比赛的赛道。于力和蒲大河可能不太了解,我现在说明一下。在桑巴大道起跑之后,一路向东,进入东海岸沿线,然后是3圈10公里的环形赛道。最后是7公里返回起点的赛道。”于根法老师介绍道。
于力和蒲大河两人,纷纷点头。
“这条赛道,前期起跑的桑巴大道,是很宽的道路,但是到了后面的环形赛道之后,就不是那么的宽阔。本次男子马拉松比赛的参赛运动员有180人之多。前面的比赛,基本上大家在体力充沛的情况下,都会处在第一军团大部队。张教练,这样的话,对于第一次和第二次的能量饮料补给,会有不利的因素,我们中国队的三人,你看如何安排前面的补给战术?”于根法老师继续说道。
“老于。这个情况我也了解。实际上,第一次5公里处的能量饮料补给,还是很重要的。180人,按照奥运会比赛的选手实力,我估算有90人,会拥挤在第一军团的大部队。这样的话,在能量饮料补给站的行动,将会非常影响大家的速度。我们的战术安排,需要先考虑一下马上赢的起跑战术,是跟随跑,还是一上来提速领跑!小马,你对明天的比赛,有没有什么具体的想法!”张金华教练说道。
“张教练,于老师。我的想法,就是要和乔神、基梅、盖伦这些世界高手,竞争冠军。如果可以的话,能够破掉奥运会纪录或者世界纪录,也是可以的!”马上赢郑重的说道。
“马哥!明天的这种天气,你还想要破世界纪录啊!我觉得太难了吧!”蒲大河夸张的说道。
“我知道。破世界纪录有点难度。但是奥运会的纪录,应该问题不大吧。2小时06分32秒,这是奥运会马拉松的纪录,我感觉没有多大问题!各位,重庆马拉松选拔赛的时候,我在后程留力了。我有信心,在明天的比赛上,跑出更好的成绩来!”马上赢点头道。
“我相信小马。破奥运会纪录,肯定没有问题。而且,竞争对手乔神什么的,也都有跑出这个成绩的实力。比赛战术的安排,就以小马争夺冠军和破奥运会纪录来安排吧!”于力点头道。
“好!于力,大河,你们两个,就争取前十名的成绩,马上赢冲击冠军。明天的战术安排,我是这么考虑的。第一个5公里的能量饮料,我们必须要拿到手。而且,不能影响太多的时间。这样的话,初期的速度必须要快,按照我们分析的历史经验,这个速度,不能小于3分钟配速。第一个5公里,谁愿意出来拿能量饮料?”张金华教练说道。
“我来!我第一个跑出来拿5公里的饮料。小马不用管,只需要在跑道上保持速度就行!”于力第一个说道。
“我来!于队,我年轻气盛。一开始跑快点没问题。10公里的能量饮料,由你来拿。马哥,你就放心在道路中央奔跑吧。我们给你负责后勤工作!我看了好多次乔神的比赛,前期的时候,他的同胞都会给他递饮料。”蒲大河接着说道。
“谢谢于队长,谢谢大河。你们的心意。我都了解了。不过,还是我来拿5公里和10公里的饮料吧。我的变速跑能力,现在已经很强大了,我可以保证在第5公里的时候,冲出人群,跑到第一位拿取饮料。如果你们进行的话,我怕你们两人会有失误。”最后,马上赢说道。
张金华教练和于根法老师两个人,交换了一下眼神,最后张教练先声说道:“小马!你确定这样的比赛战术,不会影响你跑步的节奏吗?”
“不会的。我可以提前一点位置加速,完成了提取能量饮料的工作之后,再慢慢的减速,于队长和大河两人,直接跑过补给站,不要和其他的人,拥挤在一起,这样,就能节约不少的时间!”马上赢坚定的说道。
“张教练。最近马上赢的状态不错。他可以随时跑出2分55秒的速度来。完成5公里和10公里的能量饮料补给,应该问题不大。”于老师接着说道。
张金华教练仔细的考虑了一下,最后才同意道:“行!既然小马同学坚持,那就这样安排。于力,大河,有了这样的好条件,一定不能辜负马上赢的好意。好好发挥!争取跑出最佳成绩来!”
“小马。你这是何苦呢!我和大河,撑死了也就进入前十名。我们国家马拉松队,还是应该确保你的成绩,才是最重要的事情。”于力苦笑道。
“是啊!马哥。只有你拿到冠军了,我们马拉松队才能咸鱼翻身做主人!”蒲大河接着说道。
“于队长,大河。这件事情,张教练已经确定了,就这样吧。两次加速跑,对我来说,没有多大的影响。正好,可以和乔神、基梅别别苗头,试试他们的火力!”马上赢说道。
“那就这样。明天的起跑战术。马上赢、于力、蒲大河三人,抱团比赛。起跑之后,以3分钟的配速,跟随在第一军团的前部。5公里和10公里处的时候,由马上赢为大家提取能量饮料,15公里之后,各自拿自己的饮料,这个时候,队伍已经拉长了。不会有太大的影响。好不好?”张金华教练说道。
“好!”众人齐声答应。
“接下来,我们再说说个别战术安排。于力,大河,你们的目标,就是跟上马上赢前面的10公里。完成之后,速度能够保持3分钟就保持,保持不了,就降低到3分05秒,进行匀速节奏跑。到了最后的10公里,按照自己的体力储备,各自行动,无论是什么样的成绩,只要努力了就好!”张教练继续说道。
“3分05秒。我记住了。这个速度,我一定能够保持下去。一直跑到终点。”蒲大河坚定的说道。
“大河。一起加油。我和你在一起。小马,10公里之后,你就自己跑自己的节奏,不用再管我们了!”于力接着说道。
“我会的。我想在比赛的前期,乔神这帮人,也不会有太大的行动。精彩的争夺战,应该是在后面的比赛。到时候,我会跟上他们的节奏跑!”马上赢点头道。
“小马同学的目标是冠军。我这几天收集了一些你的主要对手。现在和你说一下,比赛的时候,你要注意一下他们!”于根法老师说道。
“好的。于老师。”马上赢点头答应。
“首先就是肯尼亚的2688号乔神和2689号基梅,基梅你见过,他的水平一直很稳定。世锦赛的时候状态不好。乔神,是你的主要对手。他在去年的柏林马拉松,差一点就破了世界纪录。他是你争夺冠军,最大的对手。”于老师接着说道。
“2688号,我知道了。乔神当初的比赛,我看录像了。他很强。不过,明天的比赛,我会跟上他的。到了最后,超越他!”马上赢认真的说道。
“马哥!加油。战胜了乔神之后,这个世界马拉松的排名,也要改一改了。”蒲大河说道。
“另外,还有埃塞饿比亚的2722号盖伦、2723号里撒拉梅,这两人,也是世界前十的选手,非常具有实力。美国的2569号鲁普,也需要注意,这个人和你一样,同样参加了万米和马拉松两项赛事。日本的3082游乐太和3083松本,他们两人,你都战胜过,但是在奥运会的赛场上,还是需要提防一下他们。2745号雷斯布鲁,这名选手,在世锦赛的时候,他也来了。大致就是这样。”于根法老师介绍道。
“好的。我差不多记住了!大部分人,我还比较熟悉。这个鲁普也是,当初比赛的时候,他就站在我的身边!”马上赢点头道。
“小马。比赛的时候,注意安全。和身边的其他运动员,保持一定的距离。如果明天下雨,路面会比较湿滑,到时候还需要多注意脚下,千万不要像法拉弟那样发生摔倒的事情。”张金华教练叮嘱道。
“我知道了。我会特别注意的。张教练,10公里之后,我的具体比赛战术如何安排?是第一位领跑,还是跟在第一军团的位置!”马上赢说道。
“10公里之后。于力和大河两人跑自己的比赛。具体比赛战术,我的意见是跟住乔神跑。去年在柏林马拉松的比赛,很明显,乔神是冲着世界纪录去的。所以,这一次的奥运会,他一定也会冲着奥运会纪录而来。只要跟住了乔神,最后的10公里,和他进行超越战,你就有机会冲击奥运会纪录!”张金华教练分析道。
“我觉得可以。乔神百分百会跑在最前面。跟住了他,就是跟住了胜利。小马同学的冲刺能力,按照我们的数据分析,比起乔神还要强大不少。如果齐头并进,进入最后的1公里,我们获胜的机会更高!”于根法老师接着说道。
“没问题!那就跟随乔神。最后10公里,我再和他决一胜负。”马上赢点头道。
神刀阿刃 校园惊魂:隔壁寝室有只女鬼 一剑飞血 玄门医圣 修真高手混都市 猎艳逍遥 豪门蜜宠:老婆,我买断了 谁说吃货不羡仙 狼行成双 八零年代掌中娇 仙娇桃的伪科学养成守则 豪门蜜宠:首席娇妻难搞定 我居然羡慕一个哑巴 乡村异能狂徒 鼎逆穹途 炼仙劫 透视之最强人生 至尊国术 封魔册 史上最强仙帝
唐尼是一名运货司机,他穿越到美漫,直到看见浩克与憎恶在纽约街头热情进行着拆迁工作,顿时眼前一黑,惊吓中觉醒了名为火种的变种能力,开始一步一步改装他那辆被他命名为擎天柱的小货车。万磁王所以,唐尼的能力是控制金属?是吗?钢铁侠所以,以后我的战衣被临时打烂了,唐尼就负责给我披一层机甲。如果您喜欢美漫里的变形金刚,别忘记分享给朋友...
一个女人想要复仇,还有什么比身体更好的武器吗?她遇上他时,她是被灭族的叛族之女他遇上她时,他是占岛为王的海盗头子他怜她,爱她,却始终走不进她的心。...
关于血璨杀戮突如其来的灭门杀戮谜一样的事实真相腥风血雨的江湖仇杀尔虞我诈的庙堂之争金戈铁马把酒当歌十年分别后的苦苦期盼你,来啦?...
昔日,我与落魄青年为伍,为人类开辟家园。曾在孤山与矮人并肩作战驱逐恶龙,与白精灵抗击兽人。一梦百年,落魄青年成了圣城之主,人类国王。而我重新站在百年前亲手建立的家园。你问我是谁?我叫沈飞,人类帝国军情六处领导者,被月神赐福的月神殿最高贵的勇士以及矮人全族共尊的锻造大宗师。好了,我说完了,现在你们可以放下手中的刀,让我们好好谈谈关于我的宠物毁坏圣城的赔偿问题。如果您喜欢我的宠物是BOSS,别忘记分享给朋友...
穿越维度限制,踏寻热血江湖!世界顶尖级科学家,离开时都曾研究神学,而蒲公英不一样,我幻想多维空间。热血江湖梦,持剑武林人,一柄三刃剑,一部武侠史。(蒲公英新作,多多支持!)如果您喜欢穿越纬度的武侠世界,别忘记分享给朋友...
关于傅爷怀里的假千金真绝了前世的时瑾不仅是公认的恋爱脑大花瓶,更是时家抱错的假千金,落了个惨死的下场。重生后的时瑾,控干了脑子里的水分,智商上线,抱紧金大腿,发展事业虐渣两不误。一无所知的...