手机浏览器扫描二维码访问
第十一章 金刚诀（第2页）
陆坤继续扯起了与野兽搏斗的说法，潜意识里想隐藏自己的不同之处。
赵掌门点点头，说：“为了保证进度，现在新练金刚诀的弟子会去专门修建的金刚院修炼，而且于长老也会向你们讲述他的经验。”
“这么多年下来，于长老已经进入金刚诀第二层，他以前也和大长老交流过，可以说是门内除了太上长老外最了解这门功法的人。”
赵掌门转身向于长老略微拱手道：“于师弟，劳烦你了。”
于长老连忙谦让道：“掌门师兄哪里的话，这都是为了铁拳门，若无其他事，我就先带陆坤下去了。”
见掌门点了点头，于长老带着陆坤走了出去，陆坤则神情激动地在后跟着，不久就走到门派最北面的长约百丈，宽约四十丈的院落。
院落中间是长宽十丈的小广场，上面有着各种石墩，其中有两个人正在用石墩练功，围绕在小广场旁边是四个石屋，其中一个石屋顶上还冒着黑烟，仿佛里面在烧着些什么。
这些是铁拳门半年来，根据于长老的指示赶制出来的，有利于金刚诀的修炼。
接着于长老带着陆坤走到金刚院的西面，此处有近二十间可供居住的石屋，每个石屋都不大，让他挑选了一处住所后，便丢出一部秘籍，上面写着金刚诀三个字。
只听见于长老说道：“陆坤，从进入这个金刚院起，你就是我派内门弟子了，每月可以领到月钱，这本金刚诀要在半个月之内背熟，期间不得离开这个院落，吃喝会有仆人来照顾，半个月后不管你记得多少，秘籍都会收回。”
接着于长老就头也不回地离开了。
陆坤看了看这简单地石屋，也不在意，然后他就翻开了秘籍，一下子被里面的内容迷住了，这一看就是大半天。
原来这个金刚诀讲的是由外入内的炼体，通过对肉体的打磨，强化人的身体力量，从外部肌肉再到深处的骨骼。
头几层练成后，一招一式可爆发出近千斤的巨力，要知道一个人能拉动或者举起千斤的东西，不代表他能一拳能达到这个力量。
地球中最顶级拳手测出来的重拳有近千斤，但是这有一个蓄力出拳的过程，如果按接触对手瞬间，所发力的大小来算，这些顶级拳手每拳的劲道最多只有五百斤。
除了力量，金刚诀还会练出一种奇特的内力在肉体中流转而非在经脉，这种内力不可以用做攻击，但是可以强化肌肉力量，增强肉身防御力。
陆坤在地球接受了各种生理解剖学的教育，非常了解身体结构，很容易就理解这本书的要点。
这门功夫的基础是第一层，教人慢慢地控制体内各种细分深层肌肉，从而增强劲力，除非是天生灵觉强大的人，否则一般人需要七八年的水磨工夫才能做到这点。
第一层练成之后，第二层就是在这个基础上出现独特的肌肉内力，功法中称之为生命之息，后面几层都是让这股生命之息强化肌肉，来刺激肉身的成长，最后慢慢影响到骨骼。
生命之息在书中的描述是比较温和的，练到后期的量也非常少，因为每过一段时间，生命之息不用掉也会慢慢流失，仿佛人的身体没办法把他保留住，只能短暂停留。
下面陆坤就开始死记硬背书中的每一个字，半个月时间还是有点紧的，晚点再和外面的师兄弟交流。
十尾帝狐 凡人修仙：从九天轮回开始 全球暴雨：我的船上全是女神 让你修炼大帝功法，你一秒学会？ 全家瞒着我修仙 女神的贴身高手 青砖空间 引她沦陷 天煞奇缘 综影之玩转三千小世界 快穿：龙崽被读心后主角们缺德了 被骗缅北，真实遭遇 超能调查团 大唐：距离玄武门之变，仅剩七天 毒修 洪荒妖行纪 我在修仙界种长生 我在大晋超度亡灵一百年 晚年大成圣体，我能穿越洪荒世界 这个狐仙太不是人了
至尊神帝
关于至尊神帝萧凌，因偶然机遇，得上古神鼎，从此扶摇而上，逆天改命，成就至尊神帝！...
盛世军婚 ：司少宠妻无上限
司凌，刻板严格霸道。宋意，小医生一枚，养母不疼，姐妹不爱。初见时，他抓着她的手腕，他为了他的兵，威吓她，目光凌厉救他的命，你输不起。再见时，因为算命先生的鬼扯，司家千万聘礼，家人逼她嫁给司凌，他看着她哭，声音柔了很多给你一个礼拜的时间，做好准备，嫁进司家。...
病态情深：阮爷，又凶又猛！
关于病态情深阮爷，又凶又猛！别动，替我生个孩子！宋晚薇被继母算计却送错了房间，她无力反抗，只好顺便坑了男人一千万。六年后，她带着小萌包归来复仇，却被当初的男人强势缠上了。阮先生，虽然我们...
魔妃嫁到：蛇君的三世眷宠
她一个万众瞩目的歌坛巨星，竟然穿越到这妖魔横生的异世，季绯儿无语凝噎。成为魔界帝君的三千小妾之一，她认了！夫君竟然把她当做别的女人的替身，她也忍了！只因画面太美，她忍不住，美男花下死，做鬼也风流，还是放下矜持直接扑倒吧！但是这一切只是表象啊有木有！谁能给她解释一下，她那美到惊天地泣鬼神的夫君，竟然是一条蛇妖，她最...
任先生非要和我谈恋爱
我愿为你屈膝，成为你生生世世的不二臣。任慈。星际第七区。夏氏二小姐夏莫颜第一次回乡，便遭遇了离奇灭门爆炸惨案。系统想要查清真相和救回姐姐，需要先集满最强星际指挥官R的十二块灵魂碎片。然而第一块碎片的现主人，就让她皱了眉，是她的‘克星’任慈哥哥。任慈薄情入骨，孤傲成瘾，对世上任何美色都毫无兴趣。直到夏莫颜以妻子身份，闯进他无趣的生活。任慈夏莫颜就是我的命。可当偏执贵公子以为，枕边人留在他身边，似乎只是想偷他东西时，他发了疯。匕首架在她脖子上。任慈我的心被你视如草芥，那我现在就掏出你的心看看。她反抗，利刃划破他的手，她冲出豪宅。夏莫颜我自以为，动心的不止我一个，是我错了。任慈发现自己误会了夏莫颜后，开启了疯狂追妻模式，行迹遍布大大小小各个星区。卑微任慈还在生我的气吗，为什么这么久都不给我打电话。夏莫颜浪费钱。任慈你想不想我？夏莫颜来姨妈了。某天。某年轻指挥官任慈前辈大你六岁，不如我更适合你。夏莫颜老是老了点，好用。任慈我就当她是在夸我了？好的。（1V1双洁甜文治愈系。）如果您喜欢任先生非要和我谈恋爱，别忘记分享给朋友...
快慢穿百变人生
易兮纯作为一个精神穿越体验者，和其余十一人参加了蓝星科技的快慢穿实验。易兮纯开始在012号指引下，进入到不同世界完成快穿实验，百变人生就此开始。易兮纯开始了角色扮演，农女灭族少将军乱世中的乞丐生活在魔法世界的女警卧底一只努力的虫子奈何桥灵每一个世界扮演着不同名字性格命运的人，命运扭转成功还是失败？为何不论到那个世界都能遇到同一个人？原来还是神助攻是抱大腿呢？还是抱大腿呢？还是抱大腿。如果您喜欢快慢穿百变人生，别忘记分享给朋友...