手机浏览器扫描二维码访问
顾行南从头至尾,眼睛没离开过江念。
但吴倩的神色,江念看到了。
似乎明白过来什么,她又气又难受,冲顾行南喊:“顾行南,你什么意思?”
几秒后,顾行南收回手:“刚才,抱歉!”
又说:“虽有不妥,不过这样解决掉麻烦很受用。江念,这次还要谢谢你。”
江念说不出话。
堵,闷,烦。
气到最后,她笑了下,冷说:“顾行南,你还是一如既往的混蛋!”
推开他径直拉门离开。
顾行南摇摇头扯唇笑了下。
也就江念说他混蛋。
不过,他也确实对江念混蛋了,也只对她一人。毕竟,他什么时候对别人混蛋过。
江念回到场馆,先进行了热身,随后检查身上的设施装备和保险。
抬头看了眼19米的攀岩壁,有些晕眩。
江念有些恐高,但在试着克服。
王源教练走过来问江念要不要尝试新的挑战,江念摇头。
她选择的依然是一条最简单的道攀爬,这样恐惧感会小一点。等熟悉熟练了,再换另一种。
第一次爬时,刚开始还很轻松,后来就不是了,有些累,还有丝胆颤。王源在下面站着看着,一边指导怎么爬手怎么抓,脚踩哪儿,哪边用力哪只手和脚完成动作,一边加油鼓励着江念。
半程过去,江念咬牙战战兢兢往下一看,晕眩感立马袭来,顿时就心生恐惧了。两手的力气也随之小了很多。
明显有些崩溃和颤抖。
王源大声喊:“别看下面。江念,没事别怕!加油!”
江念咬咬牙,坚持。
下来之后,王源递给江念一瓶矿泉水和干净的白色毛巾,江念接过,“谢谢教练。”
拧开瓶盖“咕嘟咕嘟”喝了两口,江念用手臂抹了下额头,问:“户外的话,技巧是不是一样的?”
王源笑说:“怎么,想爬户外了?”
江念说:“也不是,就是好奇。”
王源点点头,解释:“不管室内还是户外,攀岩的基本要领差不多。总共六个要领,分别是:抓,拉,推,蹬,挂,踏。但也不要拘泥,同一支点可以有多种抓握方法。还有五个小技巧。”
江念听的认真,停顿了下,又听王源继续说:“一,攀爬的时候,一定要紧贴岩壁,这样安全又省力。二,大腿远比胳膊有力,所以要多依靠大腿的力量。三呢,每次要提起一只脚,会省你胳膊的力量。四,看好路线,想好你下一步将要往哪儿走,然后再将你的手脚挪到对应的点。五就是攀爬过程中休息时,身体还是要贴紧岩壁。”
江念问:“教练,你经常爬户外吗?”
王源摇头:“我也就一个月爬一次。”
说着,指了指远处休息椅,“户外的话,我认识一个朋友可以说是攀爬高手,他的户外活动经验非常丰富,你可以问问他。”
江念看过去,愣住。
王源没注意到江念眼中的神色,继续介绍道:“他叫顾行南,场馆老板的朋友,以前经常过来。”
再青春 完美白月光的必备素养(快穿) 快穿:百变男神,花式撩 公司倒闭,手握灵泉回家种田 占卜医女生存指南 前桌的修仙秘密 一夜魅惑:夏少的90天霸道 本公主乏了(穿书) 清冷师尊的错误打开方式 王爷,心有鱼力不足 和绝色女帝假戏真做了[古穿今] 萌妻在上:天才宝宝腹黑爹地 商店主与圣骑士(西幻游戏) 缠绵悱恻:老婆太诱人 最强血脉系统 重生七零虐渣渣 这个大叔有点暖 女配逆袭路:男主站住不许动 最初的你,是我最后的爱 原来你还在这里
插画设计师VS民宿老板娘外表温柔似水内心有点小傲娇的青年插画设计师vs外表高冷睿智内在幼稚不靠谱老板娘江畔第一次见初见月时初见月跟她的发小哥们刚们打了一夜的麻将。也是江畔第一次觉得一个女生可以活的爷们。江畔第二次见初见月时,恰巧遇见一个男人对她拉拉扯扯正想怎么拯救一下她的时候就见她一脚踹到那男人然后扬长而去。这更加深了江畔对初见月爷们的定义。江畔第三次见初见月,初见月就对她说江老师,你看着就好温柔。在以后的一次次接触中江见月才知道,每次她能轻而易举的他的世界里肆意奔走,都是因为他早已经满心欢喜的将他世界的大门打开。哪有什么女追男隔层纱,不过是他对她也早有预谋。如果您喜欢我的幼稚老板娘,别忘记分享给朋友...
她遗世独立,孤寂清冷,却终究抵不过一个情字。纠缠半生,本以为情有所托,待要交付一生时,却发现这背后竟是一场交易。真真假假,有时候连我们自己也分不清楚。蓦然回首,才知道我们早已假戏真做!纠缠半生,到头来,半世疏离花安好。如果您喜欢慕年锦时,别忘记分享给朋友...
关于专宠甜心青梅,要亲亲!青梅竹马,养成文,超甜宠。懵懂的年龄。她问以然哥哥,什么是未婚夫啊?他答守护你,保护你的人。只要你需要,无论何时何地,都会一直在你身边。听到不一样的答案,夏梓澜有点失望,嘟了嘟嘴巴喃喃道不可以吃吗?第一次,面对澜澜的问题,世以然答不上来。慢慢的长大后。18岁的夏梓澜被世以然紧紧扣在怀中,未婚夫现在可以吃了,澜澜要吃吗?夏梓澜羞红了脸,眼神闪躲,结结巴巴应道不,不用...
叮铃伴随着一道清脆宁神的铃铛声,动漫,小说中的美少女们在惊呼声中连忙压下裙角,发丝轻轻摇摆,有清风由快而慢,徐徐吹过如果您喜欢二次元之守矢,别忘记分享给朋友...
重生回到吃不饱,穿不暖的‘粮票年代’,这一次孟云涵不怕,因为开了金手指,不但要创业,还要抓住面瘫脸的军哥哥,还要养包子。面瘫军哥哥媳妇,我们把小包子打包送走吧!面瘫军哥哥表示,有一个比他还黏儿子的媳妇,不要脸!麻麻,我们换一个粑粑吧!小包子表示,粑粑都那么大人一个人了,还缠着麻麻,不要脸!孟云涵感叹他们...
关于炮灰逆袭之攻略各路男神身为炮灰女配,唐惜知这些人,不过是她的攻略任务,可每一次的靠近,都让她控制不住身陷其中。深情男二程俊皓小惜,这辈子我都不会再放开你霸道腹黑皇叔这皇位本王帮你夺,这江山本王帮你守,但你必须是本王的!偏执魔尊你生是我的人,死是我的鬼,谁都不能将你从我身边带走!卑微柔情大少爷只要你能日日绽放笑颜,我可以放你走,但求你不要忘记我高冷学霸弟弟撩完不负责,你觉得你能逃得了?她以为一切不过是镜花水月,...