手机浏览器扫描二维码访问
第51章 高负荷核心力量锻炼（第1页）
下午的时候，马上赢前往健身房，执行训练计划中的核心力量锻炼，又见到了给自己办健身卡的健壮男生顾海鹏，互相打了个招呼。
顾海鹏对这个于根法老师重点照顾的少年，印象深刻，每次看见马上赢都会注意很久，观察他的锻炼项目。
马上赢却不在意，自顾自的开始了今天的锻炼。
健身房里，经常性的会有一些人，盯着你锻炼，毕竟这是一个公众的开放的锻炼场所，别人看你锻炼，你也可以去观察别人锻炼。
互相攀比，互相监督，互相鄙视，互相惊呼，形成了一个特殊的健身房文化。
法大的健身房，基本上是野兽的天下，男同学占据了90%的江山。
剩下10%的江山，是更加稀缺的法大金刚芭比的天下，她们，是健身房里与众不同的风景。
而身材肥胖的学生，想要在法大健身房里生存，那就非常艰难了。
一众鄙视的目光，会把你直接劝退。
毕竟，法大的健身房，不是以营利为目的的商业性健身房，不会拉着想要减肥的你推销各种课程。
好心的同学会告诉你，不如先去法大操场，刷圈刷掉了游泳圈，再来健身房，以增加生存几率。
马上赢身材瘦弱，却不在众牲口鄙视的范畴，因为他的核心力量训练，数量和负重，都很充分。见识过的人，基本判断他是想锻炼出惊人的8块腹肌。
顾海鹏见的多了，就有了一些不同的见解，他觉得，马上赢肯定不是单纯训练腹肌这么简单。
这个时候，马上赢正在做第一组自行车卷腹，主要锻炼的是腹直肌和腹外斜肌，能够增强腹部的力量和耐力。
马上赢的自行车卷腹，动作大开大合，但是姿势标准，另外，他做动作的频率，在顾海鹏的眼里，比一般人快，像一辆高速运转的自行车，何况，马上赢的双脚还携带了负重。
作为资深的健身爱好者，顾海鹏惊叹不已。
正在这个时候，门口突然进来两个人，不是经常出入健身房的野兽，却是两个颜值高到爆表的美女。
顾海鹏认识其中一个，是夏雨荷老师，不知道今天为何竟然来了健身房，稀客。夏老师身边的这位，顾海鹏呆住了。
好一个金刚芭比，这一身肌肉，比起自己，丝毫不差，而且这身材，前凸后凹，曲线玲珑，黄金比例，看得他直流口水。
面容精致，双目夺神！
夏雨荷冷声一笑，男人都这德行，看到美女就走不动，看见金刚美女，眼睛就更直了。
“秋意，我就和你说，你这一身装扮，来了健身房，这里面的异性兽都会嚎叫的！”夏雨荷和身边的金刚芭比打趣道。
金秋意，夏雨荷的大学同学，知名健美教练，天使面容，金刚身材。
金秋意不以为意，笑着说道：“雨荷，早就听说，法大健身房里，野兽横行，今天特意过来看看，有没有可以捕猎的。”
“捕猎？！呵，行，那我就给你当好向导。”夏雨荷着实佩服金秋意。
“你是顾海鹏吧，这是我同学，知名健身教练，今天来健身房随便看看。”夏雨荷继续说道。
“夏老师好，教练好，您看我这身肌肉练的如何？”顾海鹏说着，向金秋意做了一个展示自己胸肌的动作，脸上挂着得意。
金秋意展颜一笑，伸出两根手指，点了一下顾海鹏的胸肌：“太软，不够硬，继续练！”
修真高手混都市 封魔册 豪门蜜宠：老婆，我买断了 我居然羡慕一个哑巴 乡村异能狂徒 校园惊魂：隔壁寝室有只女鬼 谁说吃货不羡仙 神刀阿刃 仙娇桃的伪科学养成守则 玄门医圣 猎艳逍遥 豪门蜜宠：首席娇妻难搞定 史上最强仙帝 炼仙劫 透视之最强人生 至尊国术 狼行成双 八零年代掌中娇 鼎逆穹途 一剑飞血
绝望弃妇
顶尖特工一朝穿越成被渣男休掉的弃妇，带着一只可怜小包子，住着顶不遮雨墙不避风的破屋子，揭开米缸连屁都没有，这日子还咋过？采野菜卖野果进酒楼平绣坊，凤瑶就不信了，还过不上好日子了？...
田宠医娇：腹黑将军太会撩
混蛋！我要疼死了躺在炕上的叶红袖，哭得香汗淋漓，疼得咬牙切齿。屋外，某暴走男心疼的青筋暴出，双拳紧握，差点要把房子给掀了。一朝穿越，叶红袖成了赤门村的一名小村姑，左手银针能救人，右手银针能虐渣，发家致富不在话下，弄得上门来提亲的人差点要为了她打架。这下，某腹黑汉子坐不住了，我早就相中的小媳妇怎么能让别人拐了，于是计计连环，撩得叶红袖心驰荡漾，心甘情愿为他生娃娃。（一对一，爽文，甜宠文，欢迎入坑）如果您喜欢田宠医娇腹黑将军太会撩，别忘记分享给朋友...
我的技能跑了
在辛辛苦苦学会了一个技能之后，周小波半开玩笑着对技能说你都已经长大了，该学着自己去升级了，没想到技能直接就跑了，等到多年后技能回来时，已经升到lvmaxPS本书又名创世游戏法典之界域边缘如果您喜欢我的技能跑了，别忘记分享给朋友...
大偶像
偶像，为人所喜爱尊敬的对象，不加批评而盲目崇拜的对象，他们拥有让人信仰憧憬的能力。当偶像的正面形象到达一个高度，带着积极的意义，就足以对社会产生影响。此时，偶像也可以叫做榜样。迈克尔杰克逊，...
蜜恋难断：老公你说的都对
关于蜜恋难断老公你说的都对她本是许家养女，订婚宴上撞破渣男贱女丑事众叛亲离愤然离去。谁知！人生从此像开挂，转角竟然遇真爱！先有大帅比给黑卡，后有腹黑美男设陷阱逼她就范，无奈之际竟然还有霸道总裁逼她签下卖身契，从此摇身一变成为豪门太太。然而一切天降馅饼不过是计中计，情敌贱人们你们先住手！等我解决了内人的设计了自家大boss嫁给我，现在如何保住狗命？再跟你们过招！...
满级小祖宗下凡后被大佬们宠野了
翻手毁天灭地覆手起死回生的仙门老祖屡破仙规，遭天道惩罚。于是…她穿成夏家自幼被拐进山村的掌上明珠夏夜。夏家生了三个儿子，终于盼来宝贝小千金，谁知三岁被人贩子拐走。父亲借酒消愁母亲郁郁寡欢三位大佬哥哥思念成疾。老祖以为会穿至被拐走初期，历尽人间苦劫，谁知醒来直接14年后，被救回来的当天本想尽情撒野独自美丽的她，被全家爆宠上天！养女假千金气到五官扭曲巨佬家族间谣言四起从小被拐进山村的野丫头，只会给夏家丢人！大佬哥哥们揭竿而起，夏夜扯一抹邪笑，抬手拍拍他们肩膀我亲自来。众人野丫头还敢有脾气？夏夜笑了。世界第七大未解之谜直径七千三百米的遗迹天坑，是她1000年前跟天道吵架时砸的。学生背到头秃的高考必考古文，是她500年前醉酒写的。所有人都等她装逼翻车，夏家却陆续接到变异植物协会玄学大师超自然组织古武佣兵团考古文化局…的电话听说老祖回来了？哥哥们老祖？打错了，小妹芳龄17。后来，夏夜荣登全球富豪榜第二，颁奖礼上，她轻挑眉梢说好的天谴惩罚，怎么还挺滋润？身旁，全球首富某西装革履的天道帝君自家夫人，怎舍得真罚…如果您喜欢满级小祖宗下凡后被大佬们宠野了，别忘记分享给朋友...