手机浏览器扫描二维码访问
沈晴晴自动走过去帮她按摩肩膀,活动筋骨,又教她抬高腿做一些舒缓肌肉的动作。
陈晚秋疼得哇哇叫,直呼受不了,被她压着强行做下去。
“你今天不活动开,明天一早起来会更痛苦的,既然都已经来了这里,那就无论如何都要坚持下去。”
这些动作是暑期她的教官传授的,都是很专业很有实用性的保健姿势。
一旁,张佳怡看到陈晚秋在压腿推拿,她也蠢蠢欲动,“这样做真得有用吗?”
“当然!”沈晴晴立刻回复,又问她,“要不要一起练习一下?”
张佳怡原本躺着都不想动了,可又不想明天起来连床铺都下不去,只好也坐起身。
不料,高晓蕙冷嘲热讽道:“训练了一天就该好好休息,瞎教瞎练,小心你们肌肉拉伤明天站都站不起来。”
话音落下,张佳怡又一下子僵住,陈晚秋也揭了面膜将信将疑地看向沈晴晴。
沈晴晴无声一笑,自己抬了腿起来继续舒展,看了看陈晚秋:“相信我就继续做,不相信也不勉强。”
陈晚秋迟疑了下,看着高晓蕙说:“我还是相信晴晴。晴晴体能那么好,肯定是经过系统训练的,我相信她!”
“哼!盲目崇拜!”
高晓蕙吐了俩字,翻过身去眼不见为净,上铺的张佳怡想了想,还是爬下床来,“沈晴晴,你也教教我吧,我两条腿就跟灌了铅似得,好怕明天下不来床。”
“嗯,你就这样,一开始用力不要太大,循序渐进地舒展。”
沈晴晴一边自己做着,一边指点两名室友,又建议道:“如果你们不怕辛苦,明天早上可以跟我一起早点起来,做做热身运动,关节肌肉活动开了,明天的训练就不会觉得那么痛苦了。”
陈晚秋想到什么,哀嚎起来:“对哦……教官说从明天开始,每天起床就是两公里拉练,天啊……”
晴晴笑说:“以后会慢慢增加到五公里。”
听她轻松说笑的口气,陈晚秋瞥眼看她,“不会你早就练过了吧?”
张佳怡也钦佩地问:“你是体育特长生进来的?”
晴晴笑,“怎么可能?”
张佳怡盯着她看了会儿,瞟到她床上今天被教官表扬过的标准豆腐块,明白了什么,“你是很早就在做准备吧?记得你说,你家谁是军人来着。”
沈晴晴含蓄内敛了应了声,“嗯,某种程度上来说,我的军训比你们早两个多月而已。”
“哇……难怪。”
三个女孩子低声絮絮叨叨地聊天,高晓蕙假装睡着,却一字不差地听在耳中。过了会儿,见她们还在聊着,她不高兴地怼了句:“你们不睡我还要睡好吗?你们要聊天能出去聊么?张佳怡,你等会儿上去时动作轻点,别吵醒我。”
点名道姓了,张佳怡一下子面色微变,看了看这两人:“那个……你们继续吧,我实在太累了,上去睡了。”
剩下沈晴晴跟陈晚秋面面相觑,噤声,又坚持了一会儿,也熄灯准备睡了。
无限密室逃生 魔君霸宠:绝世妖娆妃 我的绝美总裁老婆 宫林晚(高h) 我即天意 婚以温情 帝君狂爱:逆袭天才佣兵小姐 读者和主角绝逼是真爱 一剑苍穹 春日樱桃(校园H) 缠绵 萌妻来袭·总裁的小冤家 霸道厉少,宠上天 潘多拉的眼泪:第七个天堂 《哑巴亏》 顾少有颜我有甜 绝色神妃:帝尊矜持点 修仙界移民 大小姐的妖孽保镖 人间(限)
关于最强道士在都市一双鬼眼,看透天地人间一团鬼力,足以搅乱日月星辰。顷刻之间,斩妖除恶!红尘浩荡,恶鬼太多你争我抢,血腥都市。亿万里江山,谁敢纵横?他叫陶夏,从在地下墓穴得到鬼眼神通开始,...
随心而为,随心而动,只为所想而活,只为所要而夺,随心所欲的游走每个世界,肆无惮忌的掠夺各方美女,用至强的实力,逍遥于万千世界。海棠书屋(haitangshuwucom)提供综漫之随心所欲最新章节全文免费阅读!...
语文老师成绩不好?你就自己穿越到书里面去吧。如果您喜欢文学世界探险记,别忘记分享给朋友...
作为二十一世纪的现代女性,初若桃意外穿越到异世大陆上,本以为就单纯的穿越剧,没想到在初若桃身上却上演了虐心苦情剧等等,简直比电视剧还要精彩。却没想到一不小心引来了那个绝世妖孽,无条件的宠她爱她,...
别人想要变强,都要拼命的修炼武功磨练技法。而我,变强只需要动一动。如果您喜欢升级属性面板,别忘记分享给朋友...
一场地震,让江山山原本衣食无忧的一家三口穿到了缺衣少食的年代。左边是怀中嗷嗷待哺的儿子,右边是他们一家三口即将面临着黑户这个问题。小两口同时望天,想破口大骂。好在穿越大神没有太亏待他们。送了一栋商场给他们。靠着商场这个金手指,一家三口很快在这个贫穷的年代里站稳了脚跟。结果一不小心落了户。一不小心又成为了那个年代里的万元户。今天的牛家村异常热闹,那就是牛大胆当初卖掉的儿子找回来,不仅自己回来了,还带回来了妻儿。这件事情在牛家村一下子成了今天的大热话题。然而村里人都知道,牛大胆家里可是村子里出了名的穷家庭。现在多了一个儿子,牛家这边要热闹了。然而大家等呀等。等到的是牛家天天有肉吃了。等到的是牛家人过年有新衣服穿了。等到的是牛家人要搬到镇上去住了。如果您喜欢带着老公儿子穿年代,别忘记分享给朋友...