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束发可以促进脂肪燃烧吗
瘦身的方法很多,有时不需要太过激烈的运动,也会有一些简便又科学的方法可以帮助你完善体形。有一种束发法,它可以借束发来刺激头部的神经反射点,这些神经反射点是连接人体腰部、手腕、腿部、臀部等部位的神经末梢,对这些神经反射点的刺激可以立即被传递到人体相关部位,加强内脏的动作功能及加速血液的流动,最终起到增加肌肉活动量,促进燃烧脂肪的作用。
使手臂纤细。从耳朵最高处向上约一个手指宽的地方对应的是瘦双臂的区域。以此为中心将约1分钱硬币粗细的头发用橡皮绳绑起来,左右对称各绑一个,维持15分钟。
使腿部变细。从头顶部中央取一束头发,向下拧转,从头顶部的发旋开始,平握拳,约第三根指头正下方的位置,对应的是瘦腿肚、脚的区域,在这个部位将头发绑起来。时间为15分钟,想要连脚颈部一起瘦的人以1小时为宜。
使臀部上翘。从头部的发旋开始,平握拳,以第三根指头正下方为中心,两侧各4厘米的位置对应的是瘦臀及大腿肚的位置。将这两个部位的头发绑起15分钟。
使腰部变细。在耳朵上方的最高位置处握拳,在中指的第一关节、第二关节对应的是瘦腰的部位,将左右两侧的头发对称地绑起来维持15分钟。
温馨小提示
在做运动之余可以喝一些蔬果汁,既补充水分,又辅助减肥。生的新鲜的蔬菜水果汁含有丰富的膳食纤维,相对于熟的蔬菜来说更容易被吸收,能够促进肠道的蠕动,把体内的代谢物排出,并且生的蔬菜水果汁含有更多的维生素,可以使人保持精力充沛。喝蔬果汁的最佳时间是在早晨、两餐之间或睡前半小时。
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