魔天记小说网

手机浏览器扫描二维码访问

哪些美味菜可吃出白嫩好皮肤(第1页)

■■■

哪些美味菜可吃出白嫩好皮肤

快乐地聊天、滋养的食物面膜,一下午的时光稍纵即逝。想必大家都开始有点饿了。那么,准备好锅碗瓢盆,简单的美白防晒菜单,一定能让大家对你的满意度飙升到最高点。

美白食谱——胡桃蜂蜜糊

食材配方:胡桃粉50克,蜂蜜适量。

做法:将胡桃粉用开水冲调均匀后,加入蜂蜜调匀即可食用。

食疗功效:胡桃糊含有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维生素c和维生素e等营养成分,其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质,增强身体细胞的活力,使细胞加速生长。在皮肤晒伤后选择吃胡桃糊,有助于晒后皮肤细胞的修复。

美白食谱——番茄玉米西蓝花

食材配方:番茄2个,西蓝花14个,鲜玉米粒100克,蒜、油、盐、鸡精各适量。

做法:将两瓣蒜用刀拍碎(切碎也行)。番茄洗净,切成半月状。西蓝花洗净并掰成小朵。锅里烧水,将西蓝花用水焯3~5分钟。炒锅入油烧至六七成热时下入蒜末炒香(注意:油不要太热,别把蒜炒煳了),倒入焯熟的西蓝花、番茄和玉米粒,加入适量盐和鸡精,炒熟即可。

食疗功效:番茄含有丰富的番茄红素,有很好的美肤防晒作用;西蓝花富含维生素c,可美白和抑制黑斑形成。玉米中的胱氨酸含量丰富,是食物中少有的,也是可以阻挡紫外线的天然食物。

美白食谱——黄瓜炒虾肉

食材配方:黄瓜250克,大虾肉100克,淀粉5克,料酒、葱花、姜片、盐各适量,植物油10克。

做法:将虾去壳,剔去背上的筋,洗净,切成薄片,用料酒、酱油、葱花、姜片加水适量,浸泡1小时;淀粉加少许水调好。黄瓜洗净,切成片。油入锅上火烧热,将虾片蘸匀淀粉汁,下油锅炒熟,拨在锅边,用余油快炒黄瓜片,然后将虾片拨下来与黄瓜同炒,加入盐,用旺火炒几下,即成。

食疗功效:黄瓜除了能清洁美容外,其中所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素。维生素c的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。黄瓜又因含有胶质和果酸,所以常用来治疗晒伤和雀斑。黄瓜汁也常被用来清洁脸部、治疗皮肤过敏,是难得的排毒养颜食物。经常食用此菜可美白皮肤,强身壮体。

美白食谱——番茄猕猴桃饮料

食材配方:番茄1个,猕猴桃1个,蜂蜜适量。

做法:将番茄和猕猴桃榨汁,加入蜂蜜即可。

食疗功效:清凉消暑,可消除燥热。这两种果蔬含有丰富的维生素c,具有抗氧化和美白皮肤的作用。

温馨小提示

10种皮肤最喜爱的食物,记得多吃点,对皮肤有好处的。

(1)西蓝花:增强皮肤抗损伤能力,有助于保持皮肤弹性。

(2)牛奶:增强皮肤张力,有延缓皮肤衰老、消除小皱纹等功效。

(3)胡萝卜:刺激皮肤的新陈代谢,保持皮肤润泽细嫩。

(4)猕猴桃:可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

(5)大豆:防止色素沉着于皮肤、抑制皮肤衰老。

(6)番茄:展平皮肤新皱纹,常吃番茄,还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。

(7)肉皮:充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白可增强皮肤弹性。

(8)蜂蜜:保持皮肤红润有光泽。

(9)三文鱼:防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。

(10)海带:常吃能调节血液酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。

姻谋天下  重生之大帝归来  契约新娘:宝贝,乖一点  我允你贪(重生)  重生七零,萌妻是土豪  安格学院,玖玖不是喵  前夫来袭:萌妻甜如蜜  流星鬼园  恶魔卧底,小娇妻  重生之网住妖孽  我考哭了洪荒之主  总裁的温柔陷阱  两世情缘:霸宠天后娇妻  红唇撩人[娱乐圈]  看,有魔气  豪门崛起:重生国民男神  豪门毒医妻  宠妻狂魔:今晚别睡床  月下娇  刹王魅妃  

热门小说推荐
幸福终点站

幸福终点站

孪生姐妹,一个是养尊处优的公主,一个是流落他乡的灰姑娘。灰姑娘终于翻身做了公主,却是代其坠入地狱!他,堂堂帝国的总裁,黑白两道闻风丧胆的枭雄,在整个亚洲要风得风要雨得雨。拥有一张天妒俊颜的他,身...

鬼医倾城之摄政王有喜了

鬼医倾城之摄政王有喜了

关于鬼医倾城之摄政王有喜了她是神技局的特工鬼医离月,绝代风华,一双素手,可起死回生。她是相府弃女,无才无德又‘貌丑’,替嫁不成,反身陷花楼。一朝醒来,当她变成她调戏美男撕白莲,治病救人名天下。当她赚的盆满钵满,准备逃之夭夭之际,债主上门了。某女哭,为何她随手调戏的美男,竟会是权倾朝野的摄政王!女人,调戏完了本王不用负责的吗?男人一脸阴鸷的靠近。王爷,有话好商量!安临月扶腰泪奔,说好的商量呢?...

娱乐圈小翻译

娱乐圈小翻译

翻译?年薪有100万吗?年薪没有,收入勉强。学历,能当饭吃吗?不能当饭吃,把妹还是有点用的。长得帅?有kris帅吗?这个,还真未必不如哦!谢非凡凭什么泡到XX?他只是个翻译!因为。。。。。。。。因为。。。。。。。。如果您喜欢娱乐圈小翻译,别忘记分享给朋友...

回到地球当奶爸

回到地球当奶爸

万界天尊苏云生回归地球,从此他要找回在地球昔日所有失去的一切。他的爱妻,还有他的女儿。还有就是一切的修为。他进入学院再次修炼,在无数财富绝学和灵物仙灵境地的帮助下,首先让爱妻谢灵欣脱胎换骨如果您喜欢回到地球当奶爸,别忘记分享给朋友...

空间囤货:末世度假建造安全屋

空间囤货:末世度假建造安全屋

全文架空,皆为虚构。(末世系统空间囤货基建女强无敌金手指无CP)(提醒看到评论有人说雷帮养孩子的,我想想确实有人雷这个,所以写在简介告知下,主角会领养一个孩子。)最后一个快穿世界任务,叶今雁好不容易迎来了长期度假,开开心心世界准备咸鱼过一生,结果被自带的系统忽悠瘸了,凭借万分之一概到末世剧本。剧情接收完毕,看着身处的破旧木屋,沉默震耳欲聋。无敌度假系统开启祝宿主度假开心!末世度假?还真是别具一格!如果您喜欢空间囤货末世度假建造安全屋,别忘记分享给朋友...

医学空间:王妃爱翻墙

医学空间:王妃爱翻墙

现代中西双修神医赵南,因为某乌龙事件命丧当场,魂穿异世。到了落后的古代,喜提医学空间,勉强混下去。但她没想到自己的身份,竟然是害死她的那个罪魁祸首男人的妻子。赵南手抖的握着手术刀,被某个妖孽逼到...

每日热搜小说推荐