手机浏览器扫描二维码访问
第3章 改变先从身体开始（第1页）
看着银行卡的余额，王方心里想着，这种不用考虑存钱只管花钱的感觉真的是太爽了。
没被裁员的时候，王方赚到过月薪两万的工资，虽然到手可能就一万四五的样子，但在蓉城，基本上已经算是一份还不错的收入了。靠着每月四千多的公积金加上自己出一部分钱用来还八千多的房贷，日子过的倒也没什么太大的压力。
那会儿年轻的他，还以为这两万的月薪只是他的，没想到已经是打工生涯的巅峰了。
保养了两次发动机，随便吃了点东西，在十二点之前王方又将余额清空了。
“叮，今日消费返利已到账，当前余额：12148元，今日消费：0元，今日返利：0元。”
连续几日的发动机保养已经让王方的身体感到略微的不适，毕竟人到中年，不复年轻了。
正好这家酒店有健身房，吃过早饭，他一路下楼到了健身房。
早上健身的人不多，只有有氧区有几个人在锻炼。
以前上学的时候，王方倒是经常锻炼，胸肌腹肌都很明显。工作后，天天对着电脑，久坐加上饮食不节制，体重一天天的上涨。
现在的他，185的身高竟然有了184斤的体重，虽然看着不是属于那种非常肥胖的类型，但着实不协调。
最要紧的是，体能和精力下降的非常严重。
遥想当年十八九岁，一晚上手搓五六次第二天没一点不适感。
现在将将快到三十，连续两次后第二天腿软腰酸腹部发紧。
再不锻炼锻炼，等后面有钱了也无福消受了。
好久没锻炼，王方决定从最简单的跑步机开始。
他也不跑步，只是调节了跑步机的坡度，在跑步机上匀速的走动。
只不过走了十来分钟，王方便已全身冒汗，跑步机的心率监测上显示这会儿他的心率已经飙升到了140。
赶紧慢慢的停下跑步机，坐在休息区刷起了手机。
不远处，一直观察着跑步机这边的几个身材不错的姑娘在窃窃私语。
“瑶瑶，你说那个胖胖的帅哥会不会买课。”
“我看悬。”说这话的是一个留着短发的姑娘。
“我觉得有戏，看他的样子就不像是经常锻炼的，一般这种人只要稍加诱导就会买课，姐妹们，看我的吧。”
王方正在休息，这时，边上来了一个穿着瑜伽裤，紧身短袖的姑娘，高高的马尾扎在脑后，看这身高足足有170公分，比例也非常不错，不是那种腰长腿短的虚假高个儿。
“这位先生，自我介绍一下，我是酒店健身房的私人教练高梦瑶，请问您怎么称呼呢”
“我叫王方。”
“您好王先生，看您的样子不像是经常锻炼呢。”
“确实是不经常锻炼。这不稍微练了一下，累的不行了。”
“健身房锻炼可得注意，一不小心还容易受伤呢。如果您不介意，接下来可以由我带着您锻炼呀。”
“可以啊，不过我得先休息一阵子。”
眼见第一步得手，高梦瑶向着几个妹子那边抛去一个一副奸计得逞的小眼神，看样子仿佛对这单势在必得。
过了一阵。
“可以了，我休息的差不多了。”王方说道。
篮坛头号黑粉 1977：我的文艺人生 半岛：重生的叛逆理事 联盟：开局唢呐，送走了周姐呆妹 一人之下：让你画符，你成仙了？ 斗罗：穿越霍雨浩，觉醒酒剑仙 女明星们都来倒追我 海贼：百兽海贼团的翼神龙 华娱1997从青春文学开始 斗罗：重生雨浩，她们都图谋不轨 被虐惨死后，嫡女她强势归来 绝境黑夜 什么叫黑科技改造狂魔啊 都重生了咋还学医呢 综影视：从知否开始逆转人生 万灵仙族 大明之崇祯拒绝上树 重生77，带着媳妇上大学 全职法师：我的天赋进化了 洪荒：无耻三清，竟窃听弟子心声
高官
前世官场小吏，抑郁而终。重回激情岁月，揭开惊天身世，逆天改命尽酬青云之志，再入宦海中流击水，浪遏飞舟。...
重生后她手撕了反派剧本
双A双洁互宠1V1，女扮男装前世，司明叶为司家得罪了整个古武界，最终被至亲算计，葬身火海，死后方知她竟是一本小说里的大反派，活该有此下场。重生归来，熟知剧情的司明叶将上辈子沈家那个逆袭后惊艳所有人的私生子推到了人前。重来一世，司明叶真正肆意而活，护她想护，灭她想灭。可不知何时，沈家那卧薪尝胆的大尾巴狼私生子竟点亮了小奶狗技能，又乖又萌又缠（馋）人。司明叶推开求抱的沈知然沈家主，男男授受不亲，我喜欢异性。沈知然再次黏上来，好巧，我也是。古武界的人都知道，司明叶心狠手辣，能眼看至亲惨死而冷眼旁观，却唯独将沈家那个人人厌弃的私生子捧在了手心里，不惜一切把人推上沈家家主之位。司家覆灭之日，司茂典站在那熊熊大火之前含恨怒骂司明叶。司明叶却只是回之淡淡一笑，爷爷口口声声放心不下司家，既如此，那我就让你带着司家一起下地狱，这回你可放心了？人人都以为司明叶这下要完了，没了司家，她也就只是个会点儿功夫的普通人。谁知武运会上她亮出底牌，先天之境的级别轻松碾压所有人。更加闪瞎人眼的是，那向来低调的沈家家主竟然当众求婚，并全球直播。此时人们才知道，原来他们一直害怕忌惮的司少居然是个女人！！！如果您喜欢重生后她手撕了反派剧本，别忘记分享给朋友...
狂妃有毒，妾居一品
关于狂妃有毒，妾居一品全本三年前，他迎娶新妃之时，她毅然选择离开。三年后，她强势回归，一袭火红长裙绽放耀眼光芒，灼痛了谁的眼？十五年后复仇途中，被人一棒打晕塞上花轿，心不甘情不愿嫁入墨王府。为掩饰身份，一张人皮面具遮住那张倾世容颜。龙泽皇帝一朝被毒，她为君涉险寻冰天蟾，一身绝顶医毒之术令他惊艳。当帝国面临岌岌可危之地，他运筹帷幄步步为营，为寻找幕后黑手，他迎娶她人，心爱之人则由嫡妃贬为侧妃。当他手刃黑手，蓦然回...
荒州之主
关于荒州之主卫然偶然间得到一朵九叶莲花，穿越到了荒州大陆。这片大陆上有神秘的古族，诸国争霸，璀璨的灵术争雄天宇。卫然成为一个弱小国家的士族少年，本该过着无忧无虑的日子，却在帝宫中偶遇神秘少女，误杀禁宫神兽，卷入了巅峰势力间的角逐。少年不甘落败，强势崛起，成为了那烧天的烈火，踏碎天下，战破虚空。那永生的秘密，也被一步步揭开。...
爱你入骨
夏薇茗死了，沈修瑾亲手将简童送进了女子监狱。三年牢狱，简童被沈修瑾一句好好关照她折磨的大变样，甚至狱中被同意捐肾。入狱前，简童说我没杀她。沈修瑾不为所动。出狱后，简童说我...
郡主难惹
红袖读书首届全球征文大赛参赛作品如果您喜欢郡主难惹，别忘记分享给朋友...