手机浏览器扫描二维码访问
第二百八十六章 一会儿补上下章（第1页）
“元方体力这么好？”
雷瑶很是惊讶，他抓了三十多个人了，居然只是呼吸有点急促而已。
别看好像陆元方才跑了几分钟不碍事，这可是全力奔跑！和慢跑可是两个概念。
而且爆发力还十足，至今为止，被陆元方盯上的人还没有能成功喊出“木头人”。
这意味着陆元方实在是跑的太快了，让人根本来不及反应。
陆元方早上有晨练的习惯，雷瑶是知道的，不过也就是跑跑停停，为什么自己早上锻炼也没有这个效果？
如果陆元方知道了雷瑶的想法一定会纠正她，他的训练方法叫间歇性训练法。
要知道人在慢跑时，氧气的吸收只会在前几分钟内增加，而继续保持这种状态的话，氧气的就基本上不变了。如果在训练中加入短时间高强度的运动，就可以最大限度的增加吸氧量。而且训练后身体对氧气的吸收也大大增多。
最简单的办法就是全力跑几百米，然后停下来深呼吸一会儿，然后再跑几百米。
这种训练的方法燃脂率高，训练效果还快，陆元方的短时爆发力也是通过这种锻炼得到的。
“出局！”
“出局！”
“出局！”
五分钟过后，剩下的基本上都出局了，陆元方在抓吴冠铭、赵芸飞的时候放了一点水，抓了两次才抓到。
而剩下的，都是直接被陆元方无情淘汰。
“唔元方，你跑慢点，我刚刚感觉唔”
莫铃兰面色铁青的浮在陆元方头顶上，她捂着嘴，一副快要吐出来的模样。
鬼还会呕吐么？
看见陆元方注意到自己，莫铃兰擦了擦嘴角道“我不能离你太远，稍微考虑一下我的感受我刚刚以为自己都快要死掉了”
你不是已经死了么？
使劲搓了搓脸颊，莫铃兰一脸惊恐的说“刚刚我就有种乘坐热气球然后被卷进龙卷风里的感觉，你控制一下速度啊！”
看见陆元方点头，莫铃兰松了一口气，其实离结束也不远了，淘汰了五十四个，就差一个颜墨馨了。
“哇，好厉害，就剩我一个了！”
颜墨馨朝着陆元方挥了挥手，同时陆元方也动了，他用不亚于初中体育特长班学生的速度靠近颜墨馨。
而颜墨馨则以更快的速度从陆元方的追捕中跑脱了。
“！！！”
陆元方被颜墨馨的速度惊到了。
这孩子是确定是书法班特长生？会不会写错了，其实是体育特长生吧！
就连雷瑶也是被惊到了，本以为陆元方跑的就够快了，结果现在半路杀出个程咬金，颜墨馨跑的比陆元方还快。
“陆圆圆，玩游戏就要全力以赴！你的速度还差一点呐。”
再次逃脱陆元方追捕的颜墨馨在远处挥手。
这时，雷瑶突然一合掌“好了，这一局就算逃跑的人赢了，陆元方好像累了的样子，让其他人继续等下去有点不太好，继续开始下一局吧！”
闻言，颜墨馨手往高空一举。
“赢了！”
“”
如果没有颜墨馨的话，陆元方这一场追逐的游戏体验应该会很不错的。
7
我，破坏神比鲁斯，穿越万界！ 在美漫世界成为主宰 和王爷大婚第二日，她有孕了 安太太她是个小撩精 苟在游戏开服前一百年 变身动漫姬 留在彼此最美的年华 游戏入侵，我能无限存档 生下满级三胞胎后她拽翻了 重生八零空间小福妻 快穿女配不想狗带 学霸她超苏的 鹰扬英格兰 在斗罗掌控时间的马甲大佬 我，仙界大帝，老婆还想教我修仙 县令可没空拯救世界 快穿之我只想好好旅个游 荡佛 三国：开局帮曹操大破袁绍 全球末日：神级收藏家
仙尊为夫
我只想做一个安安静静的美桃子，但是！偏偏有一大朵白莲花不让我做啊，欺负我记忆全失，抢我灵天大公主的位子不说，还要嫁给我的仙尊美男，呜呜简直叔可忍，婶不可忍，于是，体内的灵力魔力一同爆发，嘿嘿，...
狂妃有毒，妾居一品
关于狂妃有毒，妾居一品全本三年前，他迎娶新妃之时，她毅然选择离开。三年后，她强势回归，一袭火红长裙绽放耀眼光芒，灼痛了谁的眼？十五年后复仇途中，被人一棒打晕塞上花轿，心不甘情不愿嫁入墨王府。为掩饰身份，一张人皮面具遮住那张倾世容颜。龙泽皇帝一朝被毒，她为君涉险寻冰天蟾，一身绝顶医毒之术令他惊艳。当帝国面临岌岌可危之地，他运筹帷幄步步为营，为寻找幕后黑手，他迎娶她人，心爱之人则由嫡妃贬为侧妃。当他手刃黑手，蓦然回...
洪荒：吾乃轮回道尊
苏辰穿越洪荒，以地道宝物轮回紫莲本源化形。此时洪荒天道已经显现，而地道却仍在孕育，想到未来由天道主宰洪荒，导致洪荒世界退化，万灵再无证道的可能。于是，苏辰凭先知先觉布局，不争一时强弱，只争万古高低。以自身能力塑造轮回，完善地道，扶持人道，压制天道，最终统御天地人三道，带领洪荒晋升永恒大世界，让万灵人人如龙，众生皆有证道永恒之希望！作者君已写过数本精品洪荒文，绝不放毒，质量有保证，请诸位读者放心支持！如果您喜欢洪荒吾乃轮回道尊，别忘记分享给朋友...
我的恐怖猛鬼楼
算命探险点风水，惊悚侦探降鬼怪，最传统中国文化，最神秘灵异传奇！如果您喜欢我的恐怖猛鬼楼，别忘记分享给朋友...
木叶新豪杰物语
当那个指引了忍者世界巨大变革的男人重归忍界之后，又会在忍界掀起怎样的波澜？一切，从极乐净土重新开始。游龙当归海，海不迎我自来也！如果您喜欢木叶新豪杰物语，别忘记分享给朋友...
飘渺倾城
她乃桃花仙胎，他是仙界神尊。九重天蟠桃盛宴，成就他与她的初见。半面，便生生世世一眼，便地老天荒。千载情缘，万世劫殇。天上地下，是神或人，刀山火海，初心不改。飘渺之梦，倾城之恋。刻进骨髓的情，抹不掉化不开。即便沧海桑田，那人总会在桃花树下，恒久等待...