手机浏览器扫描二维码访问
玉龙城按他所说,在烈日下扎起马步。
扎马步首先要讲究稳,不动如钟,安若泰山。其次要聚气,即提起一口气,不要松泻,做法就是收腹挺胸。最后动作要标准,要开大步,即分开的双脚宽过双肩,双膝不超过脚尖,大腿与地面相平。
做好这一套,坚持越久,扎马步对身体锻炼效果越好。
玉龙城这半个月,从开始的简单跑步,到负重跑。然后又向学院申请,将自己的灵植资源换成同价值的黑晶米,自家就是种植这个的玉龙城深知黑晶米对人体的好外。
因此,玉龙城这一个月身体素质有极大的提升,尤其是下肢力量,爆发和耐性都十分不错。
烈日如同火炉般灼热,玉龙城只感觉浑身冒汗,热得十分难受,不过与双腿相比,这都不算事。
他的一双大腿,犹如筛糠一般抖动,关节间疼痛不已,那种火辣辣的刺痛,有如针锥。
玉龙城知道,这是身体到了极限,在同它的主人反抗,不过他的意志可没有到极限。
玉龙城依旧咬牙坚持,从一开始不受控制的抖动,到己经麻木,他的全身已经不想多浪费一丝力气来抖动了。
不过玉龙城的理智还清醒着,他正在不断计算时间。
“……六千一百,六千一百零一,六千一百零二……”
“七千一百九十一,七千一百九十二……七千二百!”
最后一声,玉龙城几乎是吼出来的,附近的人惊讶的看向声音的来源处,只见一个躺在地上的少年喘气不止。
半响,玉龙城缓了过来,爬起来时双腿有如灌铅一般,他又拍了好一会大腿,才勉强可以走路。
至于他为什么要这样拼,因为学艺就是要学到人家的真本事,而不是用来敷衍你的花架子或者基础套路。
在选择导师之前,玉龙城早就向大哥打听清楚,这个杨业导师,不仅有真本事,而且是少数愿意将本事交给学员的人,但是前提你得展现出学习他本领的资格。
玉龙城自认为自己不是武学奇才,能让导师一眼成为自己的伯乐,唯一能打动他的就是自己还有点毅力。
正在监督指导其他学员练刀,练枪的杨业,在玉玉龙城倒下的那一刻就注意到他了。
此时见玉龙城走过来,他扬起嘴角笑了笑。
“报告导师,一个时辰的马步扎完了。”玉龙城走过来,道。
“哦?是吗,我怎么感觉没有一个时辰,你不会途中偷懒了吧?我刚才一直在训练其他学员,可没注意到。”
杨业板着脸,发问道。
“我确实没偷懒,一个时辰的马步扎完。”玉龙城再次强调道,心中颇为无语,我才不相信你的心像你的个子一样大,就没悄悄监督。
杨业这个七尺大汉,在一堆不到六尺的人群中,想看谁还不是眼睛一扫的事。
“就算你没偷懒,你怎么确定一个时辰到了?”岂知杨业又提出了新问题。
“报告导师,一个时辰有四刻、十二盏茶、二十四柱香、七百二十弹指、七千二百刹那时间,学生一刹那不少的全部数完,因此我确定就是一个时辰!”
玉龙城朗声道,目光锐利的看向他。泥人尚有三分火气,更何况现在烈日下的他,正燥热着呢。
杨业诧异的看了他一眼,在那种情况下能保持清醒数清楚时间,确实是毅力了得。
经常在烈日下教导学员的他,对于正午一个时辰,空中的太阳会向西偏移多少,他一清二楚。
开局成为反派的爸爸 夏水欲满君山青 医妃,王爷枕上撩 nba:数据收割者 异闻之卷 顾盼今生 疯执惩娇 都市:我是喷子!不是大文豪 联盟之超级奶妈 西游:李二,求你别让儿子西征了 重生顾少娇宠小刺猬 Moba:摊牌了,我真的很菜 红楼:开局痛殴贾宝玉 我在大隋神级选择 光棍修仙传 娱乐:向往曝光了我无数身份 大佬虐渣攻略手册 我靠红包群发家致富 大秦:签到三年,我开始发布天榜 我,说书人,世上真有神仙!
关于万界大佬都是我徒弟洛长天得到万界师尊系统,可穿越诸天万界,更重要的是,每个月还能指定一个大佬当自己徒弟。全球首富,家财万贯,富可敌国?他是我徒弟!武道宗师,实力滔天,惹之即死?也是我徒弟!...
2018王者荣耀文学大赛征文参赛作品昔日国服最强路人王退伍归来,发现自己的前女友竟然成为了自己的姐姐?而且她居然还是王者荣耀的大主播!?还有着一群欲要成为自己姐夫的职业选手们,他觉得需要重拾自己的荣耀!我曾踏上巅峰,亦曾进入低谷,二者让我受益良多,而如今才是属于我的荣耀时代秦守...
窗外夏日炎炎八月天。方林卧在客厅的沙发上懒散的看着电视,狗头舒服的枕在林雨清洁白的大腿上。妈,我听说绝育对狗有很多好处,可以防止生很多病,要不我们去给卡卡做个绝育吧????如果您喜欢重生之我是二哈,别忘记分享给朋友...
绝代天骄我才情盖世,举目无敌,惊艳了一个时代。申凯可惜,我氪出一把岁月天刀,擅斩天赋根基。世界意识吾布局万古,视苍生如蝼蚁,今日天灭众生。申凯额,貌似刚氪到一把盘古开天斧,专业蹦碎天道。彼岸强者世间如苦海,本座一心超脱,今成无上境界。申凯恩,阁下很努力,不巧氪到无量混沌海,所以你还是再多游一段日子吧。主神吾至高无上,整个多元宇宙,任吾军团征服侵略。申凯有趣,接我形上之剑,但凡存在,一剑删除。系统持有者我等遍及诸天万界,信息深度无人能及。申凯不好意思,三相图在手,你的一切,都在我设定之下。站在无数世界观之上,申凯表示,没有什么是一次氪命不能解决的,如果有,那就多氪几次。如果您喜欢史上最强氪命,别忘记分享给朋友...
世间纵然有千万条路,然而对于帝王来说,唯独没有退路,非生既死。这个时代,只有铁和血,刀和剑,大鱼吃小鱼,小鱼吃虾米,最终真龙者,唯一人也!我,誓断五代!如果您喜欢断五代,别忘记分享给朋友...
关于幻化之人的奇妙冒险这个新坑的定义是非正统的游戏小说连游戏都搭不上。呃,还是搭得上的主角的能力就是将万物游戏化比如每个人都有等级啥的。...