魔天记小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第15章 四时行功加减论（第1页）

四时者春夏秋冬也。由冬至春，天之阴阴中之阳也，由春至夏，天之阳阳中之阳也，由夏至秋，天之阳阳中之阴也，由秋至冬，天之阴阴中之阴也。此为四气也。四气之内又分八节，即立春立夏立秋立冬春分秋分夏至冬至，此为四时八节也。四时八节气候阴阳变化之不同，人之气血也随之变化不同，当春夏行功，人之气血活跃时当渐增之，当秋冬气血收藏之时当保持原状。当遇到交节之时，身体如有疲劳，此换气也。气换神疲，神疲则身劳当减练。如久练艺不进者，此为艺疲也，当加功练之。此四时行功加减法，不可不知也。

【评注：人的气血在不同的季节亦有不同的活动规律。梅花桩武功锻炼的方法和内容，也应随着季节的不同而有所变化。在农历节气的前后，人的气血活动规律常有较大的改变，练功者常感到疲劳或不适，称此为“换气”，“换气”时可减练或停练；文中也指出“艺疲”之现象，艺疲时应加功练习。上述“换气”、“艺疲”等现象至武功较高层次后即减轻或消失。】

很老很老的老偏方，小病一扫光  长平往事  大方广佛华严经八十卷  青少年不可不读的18本国学经典  战道成圣  开局从一栋超级别墅开始  超级生死簿  重生豪门攻略  超雄  春风是你，夏夜是你  五行天尊霸天下  仙山奇谈  我不说话不代表我不知道  六韬·鬼谷子谋略全本  血海棠  首楞严经疏  新欢  重生明珠  轻舟万重山  本草纲目中的养生智慧