手机浏览器扫描二维码访问
第201章芊影大人の秘术
陈悦认为,秦缦缦就不说了,人比人得扔。
这种智商超过180的货色,压根就是不是人类!
跟她比,纯属是给自己找不自在。
但是……
天啦,每天差不多要花一个小时在塑形上!
她现在有点庆幸了,幸好是现在才学,幸好现在也不算太晚。
要是高中自己这么搞,估计成绩和唐芊影也差不多了。
变凸变翘,没有哪个女生能够拒绝这样的诱惑。
唐芊影则被气得不行,“不识好人心!早知道不教你了!”
陈悦嘿嘿的笑着,赶紧过去陪着不是。
秦缦缦拿出三个瑜伽垫来,让陈悦跟着她们练。
陈悦却摇了摇头,“瑜伽我做不来的,我习惯玩哑铃。”
说罢,她跑回自己房间,提了两个10kg的哑铃下来,一脸嘚瑟的望着两个姐妹。
唐芊影都愣了,“你哪来的哑铃?”
进厂区的时候,都是父母把行李箱送过来的,她统一签收的,提陈悦的箱子时,也没感觉有这俩玩意儿啊。
陈悦闻言顿时有点无语,“你是不是忘了,我还是综合部副经理啊!伱们要的这瑜伽垫还是我喊人去买的呢。”
唐芊影扑闪扑闪一双漫画眼,决定跳过这个话题,“你用10kg的哑铃做哑铃操?”
陈悦是综合部副经理,她是综合部文员……
哑铃操是结合哑铃锻炼的一种有氧操,是女生减肥塑形的一个利器。
辛迪-克劳馥就是一位哑铃操的代言人。
她的健美秘诀就是:小哑铃+坚持不懈=魔鬼身材。
适当的负重,也能让全身的肌肉都运动起来,尤其可以针对手臂、双肩、背部等进行塑型。
跳操时,手握哑铃,可以让一些简单重复的动作变得更有趣。
但哑铃操所使用的哑铃色彩鲜艳、小巧玲珑,每个不过二、三斤。
用这么重的哑铃做操?
唐芊影和秦缦缦都呆住了。
陈悦也是一脸疑惑的望着她俩,“什么哑铃操?”
她自然的做了一个哑铃弯举顺带肩推,而后歪着脑袋望着两人,“不都是这么练的吗?”
秦缦缦一脸无语的望着她,“你把你日常的动作做来我看看?”
她心里有个荒谬的猜测,不过还是等看了再说。
陈悦也不矫情,看秦缦缦和唐芊影的表情,她也知道,可能出问题了。
但这些都是她当兵的堂哥教她的啊,按理说不会出现动作不标准的情况吧。
不过,她还是乖乖的做着。
九个动作做完,秦缦缦还没说什么,端着杯子从楼上走下来的卿云,笑得不活了。
“主席威武!”
能单手提10公斤重物的女生比比皆是,但是耍10公斤哑铃的女生,他还第一次见。
不愧是好兄弟。
陈悦翻了个白眼,然后望着一脸呆愣的秦缦缦和唐芊影,小心的问道,“我是哪里做错了吗?”
未来之一挂千斤 不是吧?全网都说我是通天代! 爹地有病妈咪有药 玄幻反派:开局算计第一女主 我宙斯,不想当神王 诸天:开局变身霸王龙 身为莽夫的我游历诸天 诡异游戏里的高玩 我明教少主,开局抽到北冥神功! 我的弹幕日常生活 女神的医品兵王 武侠:开局召唤老天师 抗战吃鸡:开局变李云龙的二营长 幻意梦境 历史模拟器:从刺杀董卓开始 末世农女:首辅悍妻忙种田 娱乐:选秀遇到毛巨星 我在海贼王里当海军 诸天最强万道钓皇 被女友家长刁难,新闻曝光我身家
关于重回八零新婚夜,糙汉他狂野诱哄宋凝前世跟丈夫离后和渣男跑了,最后落下个被家暴打死的下场。直到临死前看着丈夫抱着她的尸体痛苦,才直到他对自己用情至深。再次睁眼,竟重生到了1983年新婚夜。男人对她深爱又温柔,本以为这一次。可宋凝死死抱住了他,绝不把他往外推。幸好误会不深还能补救,看着家徒四壁的清贫日子,宋凝发誓要发家致富,还要远离渣男和绿茶闺蜜,还要跟他好好过日子,三年抱两。人前他是高冷话不多的男人,世人眼里的活阎王。人后对她用不完的温柔媳妇是不是很疼,我帮你吹吹...
噗呲!一柄尖锐的苦无,刺穿了上杉彻的心脏。敌人带着对我的仇恨,死吧!十分钟后。上杉彻敌人你怎么还不死?上杉彻没办法,死不了。一拳捶爆了敌人的脑袋,上杉彻面无表情地将插在胸口的苦无拔了出来。苟是不可能苟的。既然死不了,那就往死里浪。如果您喜欢木叶我被诅咒了不死之身,别忘记分享给朋友...
大泽乡里,陈吴揭竿起虎牢关前,群雄战吕布马嵬坡上,君王斩红颜风波亭下,岳武穆折腰。大秦大汉大唐大宋,四大王国隋楚越齐鲁商周,七国争霸。一边是项羽刘邦,一边是曹操刘备。吴王孙权,越王勾践,隋唐演义,封神之战!玄玉身怀一部无所不知的神奇史书,又能在这同样神奇的天地中,搅起怎样的风云呢?这部史书...
海贼篇一个普通人,穿越到海贼世界,成为了拥有超人系爆炸果实的鼻屎男Mr5。弱肉强食,物竞天择想要活着,就必须不折手断!一切痛苦,皆可找到根源弱小就是罪,仅此而已!都市篇什么?我曾经穿越到海贼王的世界,成为了世界之主,最后在大战中嗝屁了?你千辛万苦来到这个世界?只为了寻找我这个爸爸?突然有一天,一个国色天香至真至纯,年龄与自己一样的天仙女孩,叫自己爸爸,说是自己的女儿,叶辰就直接傻了。注时间线就是渣,大家无视就好!PS海贼厌世之歌妖尾之金金果实请大家多支持,十分感谢!如果您喜欢海贼之爆炸艺术,别忘记分享给朋友...
关于全球灾变在让人绝望的末世之中,张凡意外获得了全能系统!从此,这个世界,在张凡眼里,变得不同!丧尸?杀了那就是属性!绝境?那都是升级宝地!别人不敢去的地方,他去,别人不敢做的事情,他做!不管是末日,还是绝境,再也无法束缚张凡的一飞冲天!...
关于我真不是神医秦肆足足活了数万万年,拥有无数星石能让人起死回生,不懂医术却变成了神医。...