手机浏览器扫描二维码访问
第八章 舞动青春（第3页）
做完一套下来，貌似没什么感觉，实在要说哪里有变化，就是呼吸通顺了点，觉得空气变得更清新了。
老吕可谓是用心良苦，足足给陆亦打了十年的基础，换成一般人做完这套动作，当场就会累趴下，第二天都不一定下得了床。
这套磨炼技巧，是老吕观摩五大名校的版本后，再结合自己对凡体境界的理解，精雕细琢创造出来的。
当初训练陆亦使用热武器枪械、冷兵器、格斗术、长跑等项目，应对的就是这本特制的磨炼技巧。
【当前境界:凡体九段】
卧槽！这么猛……
陆亦惊了，这一套类似于广播体操的动作，一共就做了才半个小时左右，居然就提升了一段。
其实不然，这一切都是老吕的精心布局。
按照老吕的计划，陆亦前期会很难受，每天几乎都会累的和某v男优一样，身体被掏空的感觉。
但是到达六段之后，提升会突飞猛进，因为身体境界完全可以承受住这套特制的磨炼技巧了，升级就跟坐飞机的一样。
不过老吕没想到的时候，陆亦意外得到了这个系统，就是凡体八段。
尝到甜头的陆亦，连忙又花了一个小时，接连做了两套。
令人失望的是，这次并没有发生任何变化。
“咦，怎么肥事？”
陆亦不解，按照老吕对凡体的介绍，这境界根本算不上是修炼，每一段需要的东西都是一样的，花时间资源怼就行了。
怎么也想不通，陆亦就把老吕给的小册子又仔细看了一遍，注意到一行小字。
ps:凡体境界一天只能提升一段，人体潜能无法跟上，需要药物补充，目前并没有人能做到一天二段，但是使用这套磨炼技巧，理论后期可以做到。
“咕咕咕～”
看到这行小字后，陆亦抄起一瓶轻体水就饮了下去。
接着又是一套广播体操，熟练了之后，舞起来行云流水，一刻钟就做完了。
【当前境界:凡体十段】
“呼～”
来了来了，要突破灵身了，终于到这个阶段了！
陆亦的心情高昂了起来，毕竟只有可以提炼空气中的灵，才算的上是真正踏上仙途的人。
激动了小半天，陆亦盘腿坐了下来。
然而尴尬的事情发生了。
灵身要怎么突破？
我在末世养萌宝 离柯南远一点 天命绝世之尘寰逍遥 我为了少主威严欺负下老婆没错吧 地下城堡：前夜 大医李可 大神你老婆又躲奶 子午方田 从斗破开始当老板 末世重生女配翻身 我退圈后末日了 我的极品女领导 诡异街 轮回：人类屹立于世间 全能大佬她又逆天了 特种部队之铁血战士系统 木叶：从复活波风水门开始 被黑客盗号后我的书火了怎么办 渣男再贱 直播：贫道真不是修仙啊！
拳皇里的DNF分解大师
陆衍穿越到了危险的拳皇世界。获得了一台dnf里的分解机分解获得初级格斗技巧分解获得特殊技鬼步分解获得雷电异能陆衍我好像无敌了如果您喜欢拳皇里的DNF分解大师，别忘记分享给朋友...
异能重生之校园惊案
关于异能重生之校园惊案一觉醒来，云听梦发现自己被一群怪异之人所包围，他们各个手中都手握一颗能量光球。不知为何，莫名被异能分队之人选中，请去频频发生怪异事件的学校帮忙调查。自那以后，她的生活变得丰富多彩，各种形形色色漂浮空中的不明物体出现在她眼前。从此，她被陷入各种看似灵异实则异能所制造出来的案件之中，屡次身陷危险，最后深夜倩影，厕所鬼手，老教学楼灵异事件，解剖室里的声响学生离奇坠楼，教学走廊之中无故出现的...
女上司的隐私
关于女上司的隐私一个名不见经传的小人物，从最底层强势崛起，挑战各路黑暗势力，冷艳绝色女总裁看之不起反被征服。...
刺客之王
史上最稳（怂）刺客高玄。猥琐发育满神装，蹲守背刺虐菜强。别爱我，没结果，莫得感情的刺客就是我。如果您喜欢刺客之王，别忘记分享给朋友...
校花的极品特工
王牌特工入驻菁菁校园，化身极品辅导员，以嬉笑怒骂的风格，花样百出的手段，无敌的姿态搅动校园风云。...
腹黑竹马：小青梅，吃不够！
乖，给我。不要！这是原则问题！某吃货少女抱着一大堆零食誓死不从。他唇角带笑我做了二十八道菜。她冷静的上缴所有零食，嗲声嗲气亲爱的！你比零食重要！他是冷面的腹黑总裁，运筹帷幄决胜千里，但这都不重要！重要的是，他厨艺技能满点，追妻路上拿着锅铲遥遥领先。而把他改造成这样的小丫头采访中，她郑重其事我要吃一吨小龙虾！记者？？？跟谁说…如果您喜欢腹黑竹马小青梅，吃不够！，别忘记分享给朋友...