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第十八章（第3页）

“更多的时候就是拿着手机自拍对吧？”邱黎川转过来，犀利的目光扫过时翼全身上下，看得那人都不好意思的抠着脑袋，似乎真是这样。

“其实无论跳绳也好，空翻也罢，我的目的只有一个，就是让你提升灵敏度和身体的协调性。虽然为时已晚，但应付表演还是够的。来，我给你说一下跳绳的要领。”

“咦？”时翼5岁就会跳绳，体育成绩在班上也经常位列前茅，怎么到他这儿，还得从最基础的学起。

但是他没有机会多问什么，邱黎川的手掌就覆在了自己的手上，几乎是捉着他，捏着绳柄。“拇指朝上，手臂自然下垂，别僵着，嗯，放松点。”

“双脚自然站立，略微分开。”看到时翼的双脚分得太开，就用脚踢了踢他的鞋。“不用这么开，不超过肩宽。”然后拍了拍时翼的腰，“腰打直，手腕动起来，摇起来。”

邱黎川放开了时翼的手，站到一边，但这颗遮阳的树并不高大茂密，给的阴凉只有一平米多点，为了不给时翼造成困扰，他就直接走到太阳下，与其保持了足够的距离。

林浩打着伞，拿着水过来了，见时翼跳着，就老老实实站在大川身旁，不敢吱声。但他的身高也就170，手都举直了，那把伞还是只能蹭到邱黎川的耳朵。

“不用，你自己打。”30度的高温，太阳下爆嗮，不一会儿就把长衣长裤的邱黎川烤得汗如雨下，高大的身躯加上这种纯男性的气息，在日光下显得特别有男人味。

“膝盖稍微弯曲，找到缓冲的感觉。”

这一分钟，时翼明显的多跳了22个，这对他来说，简直惊喜。

呼呼的喘着气，“水，水。”

林浩立马拧开瓶盖儿，送到满头大汗的时翼手边。“进屋去吹下空调吧，这种天气，太不适合在户外运动了。”

邱黎川睨他一眼：“那过几天拍戏了，穿上厚重繁琐的服装，还没有空调，怎么活？”

时翼朝林浩递个眼神：“你先过去吧，甭在这儿晒着。噢对了，把伞给大胡子，哦不大川。留给他。”

“哥，还是进去吧，这里太热了。”

“嘿，你去休息吧，别管我。”时翼一把夺过林浩手里的伞，还从他随身携带的背包里翻出风扇。“走走走，别杵这里了。”

待林浩前脚一走，时翼就把手里的东西交到了邱黎川手里边。“帮我拿着呗。”

说完，咧嘴一笑。

“接着跳，找找感觉。”邱黎川挑着眉，看着手里这个带有蒙奇奇图案的小风扇，蒙奇奇——奇奇蒙。

“跳的时候，前掌接触地面，用身体的协调性去找那个点，也就是手腕摇动和起跳的时机，这样才会减少失误，加快速度。”

其实明明很多规则和道理时翼都懂，但是在这个大胡子的指点下，不知道为什么，就是浑身起劲儿，越跳越好，越来越有成就感。跳一分钟休息半分钟的强力训练，虽然累得气喘吁吁，大汗淋漓，但时翼甘之如饴。

“咦，又多跳了20多个，这……怎么这么神奇啊？”时翼都不敢相信自己又在之前的基础上有所提升，因为每跳一次都自认为已达极限，不可能再超越了。可事实摆在面前，他自己也觉得不可思议。

邱黎川的眼底逐渐欣慰，看来，这个人是的确是想好好练好好演的。建议道：“跳绳你就按照这些小细节来就行，几天下来，会有明显进步。休息一会儿吧，接下来我要给你讲平地起跳，空翻的一些小技巧。”

时翼连连点头，眼放光彩。不说别的，人家这么大的块头，穿着厚重的衣服陪自己在太阳底下晒着，就这份情谊也是有钱难寻的。

所以他非常配合，也并不觉得辛苦。

“你不可以在不懂空翻技巧前过于依赖牵引绳，人在悬空的时候，手脚没有着力点，会出现一直吊在半空，无法后续的情况，蛮劲儿一使，犟着落地了，但是多数没有到达心目中的位置，偏离出去，摔伤、扭到腰和脚踝都是可能出现的意外，这些都是失败的操作，也上不了镜，总之，需要一定技巧才能较好的完成。”

他一语就道出了时翼的尴尬。自己在那边折腾得浑身难受，都没有一丝成效，不管那些工作人员和武术指导怎么示范，时翼都过不了心里那个坎儿。怕！

“来，你像我这么往上跳，能跳多高跳多高，现在别寻思着翻转，直直上去就行。”邱黎川放下手中的东西，亲身示范，别看他那么高的个儿，那么伟岸的身躯，跳起来就跟个窜天猴似的，轻盈有范儿，让时翼不禁的看傻了眼。

心想，好灵活的胖子！

灵犀 （NP）  攻略小社会  男妓  薄少你老婆要上天  王妃宠溺日常  穿书后我抢了男主的戏份  我是小妖精  紫忆百合：静景纯白  莫比乌斯环 (1v1 H)  异能炼金士  证帝系统  蓝莓指尖（纯百）  婚后的初恋  穿成女主对照组  十贯娘子  坏蛋是怎样成仙的  灵气复苏的旁门祖师  暴君的天价弃后  锁蝶记  穿书之这末世有些不太对