手机浏览器扫描二维码访问
第一百章 罚跑（第2页）
“是啊，我刚才看了只有咱们宿舍没有人被罚去跑步。”文君竹压低了声音说道。
……
吃完饭回到操场时，还看见有许多人在跑。
这些人大多跑的气喘吁吁，捂着肚子弯着腰，硬挺着一步一步往前挪动。
他们站在操场边看着这些人奔跑，直到他们全部跑完重新列好队伍。
……
“我们今天要学习的第一个项目，也是最基本的项目站军姿，大家不要小瞧了这个简单的战立。”
王强背着手在他们面前边走边讲解，“站军姿亦称“拔军姿”，是军人的第一课，也是军训时要必学的本领。站军姿，可以说它是一切军事动作之母。同时，军姿中也蕴含了很深的意义。”
“站军姿的要点如下：口令：立正。要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。”
王强一边说，一边以自己为示范给大家看。
“好的，大家如果看清楚了就先站上五分钟。”
五分钟时间不长，但是难就难在动作要标准。
对于明暖来说，自然是没有什么难度的，按照站军姿的要点，明暖目视前方，笔直地站在那里，像一棵松柏。
“把背挺直，你看看你现在弓着腰，像什么样子。”王强走到后面滴一个女生面前毫不留情的训斥道。
五分钟后快就过去了。虽然偶尔有一些小状况出现，但总体而言还是不错的。
于是，王强便开始变本加厉，要求他们站立20分钟。
“你在干什么，你说是在站军姿吗。”一个女生趁着王强在后面一排巡视，偷偷地挪了挪脚，不料被王强发现。
“不想干就回家，这里没有人想要勉强你。”
“哇！”
没想到那个女生竟然一下子哭出声来。
“你凶什么凶吗，一大早的被你叫醒叫，都没有睡好，然后又让我们去跑步，连饭都没有吃，现在又让我们在这里站军姿。”
这个女生一哭旁边的许多女生也都开始纷纷动起来，讨伐起王强。
不过，想来不站军姿的大多都是早上没有吃饭去被罚跑的人吧。
对于没有罚跑的人来说，站20分钟的军姿，虽然有些疲惫，但还不至于会坚持不住，但是这些人早上起来就跑了五公里，还没有吃早饭，早就已经坚持不住了。
“昨天你们来的时候，我有没有教过你们跟我说话要喊报告？”王强不怒反笑，冷冷的问道。
“教，教过”
刚才反驳王强的那个女生低低地说道。
“大声点儿，我没有听见。”
“教过。”
“既然教过刚才为什么不喊报告，我没有让你说话，你能说话吗。”
“报告教官。不能。”
“那好，从现在开始，你在这里大喊一百次报告。”
“是，报告报告报告……”
刚才叫的最大声的那个女生反倒怪起来，只不过哭的那个女生还是在依然哭着。
“你们是不是很多人都觉得我不近人情？打早上就让你们跑步。”
下面许多人低着头不回答，但是，王强也不需要他们的回答。
又继续自顾自的说道，“起床号一响你们就要迅速穿衣下来集合。不得超过十分钟，这是规定。可你们呢，不但没有在规定时间内下来集合。而且连衣服都没有穿好，拖拖拉拉，像一支军队吗。”
“你们给我记住。连自己的内务和军容军纪都整理不好的人，怎么能够成为一名出色的军人。”
明暖十分赞同这句话，因为霍建国也说过，他们要打理好自己的卫生和内务，这样会让他们养成一种良好的生活习惯，而且会更有利于军队的管理。
基建从游戏开始（穿越） 青枝 跪在床前忙要亲 太阳雨 镇国神医 龙牙——特战之剑 退役兵王和他的小娇夫 丹修回到现代后 来自异世界的诺诺 终极英语会话 玄学大佬穿成病弱真千金 猜火车 斗罗之狐帝现世（1v1 剧情h） 回到战国之我是嫪毐 重生之我的耳朵会断案 幻影至尊 俯首甘为老婆当牛做马 被迫成为全星际的吉祥物 天演成神 超强升级系统
废材逆天记：独宠废材四小姐
她是人人想弃的废物，受尽欺辱。她是从现代穿越而来的冷面修罗，一朝重生，废材也可逆天。他是人人惧怕的冷面王爷，却独独对她温柔呵护，宠之入骨。权倾天下和与君同老的爽文温情故事如果您喜欢废材逆天记独宠废材四小姐，别忘记分享给朋友...
快穿攻略：男神都有病
甜宠无虐，1v1清冷少年一脸落寞，我不缺宠物，只缺个媳妇儿。，我我我！禁欲影帝一脸戏谑，荧幕情侣？不存在的！我要假戏真做，撒狗粮！，撒撒撒！病娇师父一脸深情，一日为师，终身为夫。徒弟啊，挑个日子我们把亲事办了。，办办办！邪魅反派一脸坏笑，所有见过我真面目的人都死了，除了你，我的公主殿下。我的全世界。，木槿这话她要怎么接？有一种忽悠叫，我攻略的男神都不懂感情。...
和离前我重生了
简介（2200更新）嫁给谢允的第四年，申令祎怀孕了，这时婆母要给儿子纳个妾，谢允同意了。这让占有欲极强的申令祎，顿感生无可恋，觉得日子没法过了。然而第二天，她重生了，此时刚和谢允成婚不到一载。既然重来一世，她不仅要向昏聩蠢坏的恶婆婆，千刁万恶的小姑子，柔弱无依的和离前我重生了推荐地址...
惹火狂妻：邪帝，好闷骚
成亲之后，紫阡陌的生活变得特别简单，双修双修双修无止境的双修！夫君，我感觉你越来越不要脸了。脸是什么？能吃么。能！来，让为夫尝尝你的脸。她，面上是丞相府的七小姐，实则体内是万妖之王白泽穿来的魂魄他，面上是高冷禁欲的侍卫，实则是腹黑闷骚的帝国皇子。白泽出，帝王至。得白泽者司掌天地。他是她选中的人。...
我在古代养媳妇
青砖绿瓦，陌上花开香染衣朱门紫殿，素手摘星霓作裳。如果您喜欢我在古代养媳妇，别忘记分享给朋友...
酥酥入心：你的慕斯，请签收！
女人，你知不知道你很甜？初次见面，唐酥只觉得慕斯凉是个变态。威胁你怎么了，我有的是钱！再次见面，唐酥觉得慕斯凉人傻钱多。酥酥，我想吃蛋糕。确认关系后，唐酥发现慕斯凉就是一个喜欢粘着她要糖吃的三岁小孩。酥酥，我想你了。分隔两地后，唐酥听着电话里传来慕斯凉磁性的声线，舔了舔唇边的草莓慕斯，才发现自己原来这么爱他。PS这是慕斯小公主和唐酥小王子的故事～如果您喜欢酥酥入心你的慕斯，请签收！，别忘记分享给朋友...